喜歡這樣的周末早晨。一覺睡到自然醒，睜開眼睛，聽聽周圍的動靜，然後，回憶一下剛才的夢境，伸幾個懶腰，在床上打幾個滾。

起床，光着腳丫，裹着睡衣，站在鏡子前 ，理一理有點亂的頭髮，端詳一下自己，並給鏡子中的自己一個微笑。

下了樓梯，來到廚房，先給自己倒杯溫水，放兩小勺蘋果醋和一勺蜂蜜，然後端着杯子，來到院子，沿着花壇邊，邊喝邊欣賞花草樹木的生氣勃勃的樣子。聽聽鳥語，聞一聞花香，並呼吸幾口新鮮空氣。有時，順便剪幾枝鮮花，插在花瓶里。

幾分鐘的的時間，讓自已身心從睡意中完全清醒。

打開音樂，開始瑜伽練習。每一個動作都配合着一呼一吸，閉上眼睛，可以感愛到吸進肺里的氧氣，沿着血液向身體的毎一個末梢傳去。睜開眼睛，思緒隨着那朵朵白雲飄去！四十五分鐘的瑜伽讓人的身體變得輕盈！

這樣的早晨，一周就是那麼一、兩天，所以要盡情享用，格外珍惜！