藤兒點評：

“這些男人只是看重你外在的東西，他們只是活動的精蟲...”

                                            ——張茂淵

「活動的精蟲」依賴適當的酸鹼度、充足的供氧、豐富的營養和完美的代謝。現代女性主義抬頭，也渴望「活動的精蟲」進入自己的身體。

「活動的精蟲」如果活力降低，是臨床上最常見的導致男性不育的原因之一。解決男人不育的辦法就是增加「活動的精蟲」的精子活力。老百姓通常採用食療：

１. 維生素B12：主要存在於動物類食材中，例如動物肝臟、牛肉、豬肉、牡蠣、蜆仔、蛋、牛奶，乳酪及乳製品。

２. 洌裹/strong>尤以海鮮含量最豐富，像是生蠔、牡蠣、蝦蟹類，牛肉、羊肉、雞肝、大豆、黑豆或各種豆類、小麥胚芽、奶製品等。

微量元素『洹皇薔�讍漾謝的重要物質，對精蟲製造及活動力有關鍵性的影響，但也有研究發現，過高的浞炊鴷�減低精子的活動力，因此想提高生育能力的話，只需從一般飲食中適量攝取即可。

3. 維他命E：大多存在於植物胚芽裡，例如大豆油等的植物油就是維他命E最好的來源，芝麻、核桃、杏仁、花生等乾果類及全麥製品、小麥胚芽中含量都很高。

    維他命E學名叫做生育醇，一開始選被當成抗不孕的維生素，由此可知它與生殖系統有非常密切的關係。有調節性腺和延長精子壽命的作用並有助增加精子的生成與受孕力。

4. 維生素C：大多存在於深綠色蔬菜，以及柑橘類水果，芥藍菜、菠菜、花椰菜、青椒、高麗菜，其他水果則可多吃檸檬、奇異果。

    有研究指出，維他命C的攝取量與精子數量呈正比，多補充維他命C可增加精子數目，精子也能再度充滿活力；對工作壓力大的男性來說也是很好的抗壓營養素。

5. 維生素A：維生素A只存在於動物性食物中，如動物肝臟、蛋黃、奶、奶油、魚肝油、小魚乾、鰻魚等。

    維生素A主要促進蛋白質的合成作用，同時睪也是睪丸組織產生精子的要素，要素，要是男性體內缺乏維生素A，其精子的存活率便很低，不但精蟲活動力有差，也會影響性趣！

6. 茄紅素：以番茄最具代表性，尤其是經煮熟後的番茄最多，其他像是紅肉西瓜、紅肉葡萄柚、木瓜或柿子。
    茄紅素是一種天然的抗氧化劑，當精液中的茄紅素含量過少，自由基會造成精蟲功能受損，多攝取茄紅素，有助改善精子濃度、提高精子的活動力與型態。

7. 精胺酸：存在於大部分魚類及富含蛋白質的食物中，例如鱔魚、海參、魷魚、帶魚等，或是芝麻、花生仁、核桃等核果類，多食山藥、銀杏也不錯。

    精胺酸是精子蛋白的主要成分，對男性生殖系統正常功能的維持能發揮極重要的作用。補充足夠的精胺酸，可有效提高精子數量及活動力，消除疲勞、增加精力。

MACA馬卡來自安地斯山區，其根莖富含豐富氨基酸、不飽和脂肪酸、蛋白質、鈣、磷、洹⒕S他命B1、B2、B12、C、E等等，特別是根部具有增強體力的功效。

●10大好食物，增進你的男性活力

TOP１ 海參

性味:性溫，味鹹

功用:補腎、益精、壯陽，滋陰補血、潤燥，對女性調經、安胎亦有良效。

中醫主治:經血虧損而致虛弱者，陽萎，夢遺早洩，小便頻繁，出血，便祕腸躁，神經衰弱。

TOP２ 韭菜

性味:性溫，味辛

功用:溫中、行氣、散瘀、活血、解毒、補虛益陽。

中醫主治:噎嗝、反胃，胸部悶痛，陽痿，早洩。

TOP３ 番茄

性味:性微寒，味甘酸

功用:生津止渴，健胃消食，清熱消暑，補腎利尿。

中醫主治:因熱導致的傷津口渴、食欲不振，以及唇色偏紅、容易出汗、氣粗喘促、小便色黃等暑熱內盛現象。

TOP４蝦

性味:性溫，味甘

功用:補腎壯陽，通乳，托毒(促進毒瘡、潰瘍毒素排出)。

中醫主治:腎虛陽痿、腰膝痠軟，產後乳少等症。 

TOP５ 核桃仁

性味:性溫，味甘

功用:補腎固精，溫肺定喘，消石(尿道結石、腎結石等經尿道排出)、利尿，潤腸通便。

中醫主治:腰痛膝軟，陽痿遺精，鬚髮早白，咳喘，尿道結石，小便不利以及腸躁便秘。

TOP６ 枸杞

性味:性平，子性涼，味苦、甘

功用:根、葉有清血解熱，利尿，健胃作用。枸杞孓有補腎生精，清熱，止渴，怯風明目作用。

中醫主治:神疲乏力，血虛眩暈，心悸，腎虛陽痿，虛勞發熱，性功能低下，神經衰弱，煩渴等。

TOP７ 南瓜子

性味:性溫，味甘

功用:補中益氣，助腎固精，驅蛔蟲。

中醫主治:防止前列腺炎和前列腺增生，適合糖尿病患者食用。

TOP８ 芡實

性味:性澀而乾，味甘

功用:健脾固澀

中醫主治:脾虛泄瀉(因脾氣虛引起的大便稀薄併腹瀉症狀)，遺精、早洩，婦人帶下(白帶量增多，且顏色、氣味異常)。

TOP９ 蛤蜊

性味:味鹹，性微寒

功用:強肝解毒，補腎、澀精(治療遺精、早洩)。

中醫主治:眩暈耳鳴、虛勞乏損、腎虛陽痿。

TOP１０ 白菜

性味:性平微寒，味甘

功用:養胃消食，清熱解渴，利小便，止咳之效。

中醫主治:煩熱口渴，二便(大便、小便)不利，感冒發熱或痰熱咳嗽。

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來源：爐叔圍爐夜讀 2016-07-07

張愛玲的姑姑  78歲終於嫁給初戀

這世上的愛情，或相濡以沫，攜手平凡終老；或相忘於江湖，各自婚娶；或難忘滄海，用盡一生去等待。為了愛情，你會等多久？一年，兩年，三年······因愛而等待，不問流年逝如水，不哀歲月摧紅顏，靜看月圓月缺、花開花落，只為守候那份那份咫尺天涯的愛。一個人靜靜等候另一個人的愛情，有絲濃濃的苦澀，也有種別樣的浪漫。

　　她是晚清重臣李鴻章的外甥女、民國才女張愛玲的姑姑張茂淵，她清雅高貴、獨立率直，執着地做着自己喜歡做的事，愛着自己喜歡愛的人。命運的陰差陽錯，讓她剛愛上就錯過。她在漫長的歲月里不怒不悲，過好自己的日子。78歲，她終於嫁給了自己的牽掛了52年的初戀，即使時日不多，也要幸福牽手，直到生命的最後。

　　1

　　她還沒來得及牽手，便已錯過

　　詩人席慕蓉曾深情寫道：“如何讓我遇見你，在我最美麗的時刻。為這我已在佛前求了五百年，求他讓我們結一段塵緣。佛於是把我化成一棵樹，長在你必經的路旁，陽光下慎重地開滿了花，朵朵都是我前世的盼望······”

　　世間最美的相遇，是在最美麗的年華，遇到自己愛的那個人。1925年，轟隆隆的輪船冒着黑煙，在一望無垠的汪洋中航行，鷗翔藍天，海風徐徐。挺美的一幅海景圖，她卻絲毫欣賞不起來，早已暈得昏天黑地，靠在船邊吐得狼狽不堪。沒想到，他來了，細心地遞來毛巾和熱水，陪她聊天。她原本有些難受有些尷尬，卻在他溫柔的關懷下，整個人都輕鬆了許多。

　　他叫李開第，剛從上海交大電機專業畢業，獲取了赴英國留學的公費名額，正是意氣風發的時候。他早在船上見過她，為她清雅從容的氣質所吸引。

　　第一次前往異國他鄉，旅途漫漫，人難免有些寂寞和失落。剛適應海上生活的她，有對家鄉的想念，有對未知的迷惘，情緒有些低落。他倒頗為瀟灑，將外套披在她肩頭，臨風而立，用英文高聲朗誦起拜倫的詩歌。夕陽西下，海面波光粼粼，他長身玉立，風度翩翩。從此，她牢牢記住了這個身影，一記就是一輩子。

如果按照戲文的發展，他們會相知相戀，有一段美好的姻緣。然而，現實里的感情有時更為複雜。幾年後，他舉辦了盛大的婚禮，她不是新娘，而是伴娘。

　　2

　　她願見證他的幸福，無怨無悔

　　原來，李開第早已有了未婚妻，是家裡安排的閔行的富家女夏毓智，等他留學回來就馬上成婚。本是天賜良緣，還沒開始卻不得不深藏心底。張茂淵愛上了他，卻也不說，只冷靜地壓制着，和他靜靜保持着距離，但眼光從未從他身上移開。

　　其實，那時正流行戀愛自由、婚姻自主，不少新青年都爭前恐後逃離父母安排的婚約，他大可效仿。然而，他真正在乎的是她的出身，她是李鴻章的外孫女，李鴻章是簽訂了《馬關條約》的賣國賊。他可不願意與賣國賊有絲毫牽連。因為她無法改變的出身，他就判了她死刑。留學期間，即使時常聽到她的大名，他也不再主動與她有所交集。直到1927年底，他們相繼學成回國，才在朋友的介紹下重新往來。

　　1932年，李開第要和未婚妻結婚了，她冷靜淡然，不怨恨，不痴纏，一個人篤定地守護着心中的那份愛，只對他說：“今生等不到你，我等待來生。”她得體大方地當新娘的伴娘，見證他們的幸福。

　　做不成戀人，就做朋友吧。有些事，錯過了就是錯過了，忘不了就不要強行忘記，一切順其自然。她妥妥帖帖地站在朋友的位置，清冷淡然地與人交往，守着相思的寂寞，卻也享受一個人的瀟灑快樂。

　　3

　　在等待的52年裡，她寂寞卻精緻生活

　　如果不是張愛玲，或許他們不會再走進彼此的生活吧。1939年，18歲的張愛玲因為戰爭的緣故無法赴英國留學，只好前往香港。張茂淵只好將張愛玲託付給在香港任職的李開第，讓他做監護人。也許是出於對張茂淵的情感愧疚，他像父親一般無微不至地照顧張愛玲，親自接送，成為張愛玲喊了一輩子的Uncle K.D。直到太平洋戰爭爆發，香港淪陷，他才將張愛玲託付給一位好友代為照顧，帶着家人避難重慶。

　　她呢，繼續過着恬靜自由的生活，很少與外人交往。因為兩個哥哥聯手謀奪父母留下的遺產，她打官司反而吃了個悶虧，所以她拿着打了折的遺產，和親人很少來往。活到三四十歲，她繼續保持着“我單身，我快樂”的樣子，不急不躁，從容淡定，該幹什麼就幹什麼。

　　　她用打了折的遺產去投資，結果失敗了。她也不懊惱，從大家閨秀搖身變為職場達人，直接去上班。先是在英國的一家商行做會計，她每天身着筆挺西裝，腳登高跟皮鞋，腑夾公文皮包，出入於銀行大廳、期貨市場，精緻體面地掙得高薪。不久，她膩味了這份工作，轉而去德國一家電台做播音員，每天工作半小時，月薪好幾萬。張愛玲回憶說，姑姑曾得意地對她說：“姑姑每天說說沒意思的話就能每月掙好幾萬的薪水，你每天也說着沒意思的話，卻一分錢也掙不到。”後來，她又厭倦了，憑着一口熟練的英語，跳槽到當時上海最有名的大光明戲院做翻譯，當時叫“譯意音小姐”。當電影院在放映外國電影時，她就實時將電影中角色說的話同步翻譯為漢語，富有感情的傳送給觀眾。大光明戲院的總經理看重她過人的才華，禮聘她為機要秘書，一做就是十年。

　　出身名門，氣質高貴，身材苗條，皮膚雪白，她頗有東方古典韻味，在人群中也是醒目的一個，再加上她從小飽讀詩書，學習新學，還出國留學，精通中英文，見識廣博，自不是一般的女子可比。可一般的男人也不敢娶她這樣的女子。也有富家子弟熱烈追求她，但她都淡然拒絕，還睿智地提醒張愛玲：“這些男人只是看重你外在的東西，他們只是活動的精蟲，最後還是會離你而去。”所以，平時她不愛浮誇的外在事物，變賣了所有珠寶，甚至連裝飾性的東西都不太喜歡，清淡而真實地做着自己。

　　4

　　78歲當新娘，她終於等到了幸福

　　據說，在張茂淵小時候，算命先生說她是晚婚的命。可誰也沒想到，她居然會晚到78歲才結婚。

　　1945年，抗日戰爭結束，李開第一家從重慶回到了上海，兩人再度有了交集，開始來往頻繁，李開第經常帶她和張愛玲出去吃飯、喝咖啡。李開第的妻子夏毓智知道她對李開第的感情，不但毫無怨言，反而十分理解，和她成為了好朋友，包容他們“朋友以上、戀人未滿”的友誼。

　　1965年，夏毓智病重住院，李開第和她輪流照顧幾個月，不眠不休。臨終前，夏毓智拉着她的手，說出了深藏心底的秘密：“我知道你和開第是情投意合的一對，當初他對你的出身抱有偏見，對你的個性也不甚了解，他是一個粗人，就斷然拒絕了你的初戀，貿然和我戀愛並結婚了。真的，當初我一點也不知情，你把你的戀情暗藏在內心深處，我竟然一點沒有察覺出來。等他了解你的為人個性，了解你堅韌不拔的戀情之後，我已經懷孕，和他再也分不開了。開第苦惱過，悔恨過，自責過，但是一切的一切都已經晚了······”夏毓智拖着最後一口氣，希望張茂淵和李開第結為夫妻，不留遺憾。

　　然而，夏毓智死後不久，李開第一家就遭遇了人生最艱難的時刻，他被抄家，被批鬥，被戴上罵名天天清理垃圾，女兒被發放到廣州，兒子絕望自殺，親朋好友人人自危，唯恐避之不及。她的境況也好不到哪裡去，被抄了幾次家，還被安排到廁所打掃衛生。可她早已看透世態炎涼，對突來的厄運很快適應了。她擔心他，不顧流言蜚語，也要去看他，及時給予他安慰和幫助，幫他幹活，勸慰他看開看淡。兩個風燭殘年的老年，相互支持，彼此幫助，竟也熬過了那十年。

　　1979年，李開第終於平反了。她寫信給他：“不是我不願再等，我怕時間不再等我。”他回信說，雖然他曾經走遠，心卻沒有離開過。兩個年近80的老人，終於和彼此的初戀進入了婚姻的殿堂。當遠在美國的張愛玲受到喜訊，不由得熱淚盈眶，想起姑姑曾經告訴她：“姑姑一定會結婚的，哪怕80歲也會結婚。”

　　愛情，總是女人過不去的一道坎兒。聰慧如她，也為一人守了一生，縱使到了鶴髮雞皮的年紀，也要和心愛的人成為夫妻。

　　這52年的等候，值得嗎？值不值得，只有當事人知道。還是張愛玲說得好：千千萬萬人之中，遇見你要遇見的人。於千千萬萬年之中，時間無涯的荒野里，沒有早一步，也沒有遲一步，遇上了也只能輕輕地說一句：“你也在這裡嗎？”人生中，如果真的是有了這樣的相遇，大概真的是緣了。

　　在對的時間遇到對的人，實在是太難了。若能有一份真愛，等他52年又怎樣？只要你認定了那個人，不後悔就好。更何況，她並沒有苦巴巴地傻等，她是按照自己的意願好好過日子，在浮華亂世中不苟且，不從俗，盡情地展現自己、取悅自己、熱愛自己，追隨着緣分的牽引，用最好的面貌享受生活。這樣的女人，即使最後沒有嫁給初戀，也不負此生！