1、星座：白羊座

　　精力旺盛的白羊座人絕不承認他抵抗不了高溫天氣，他會說：“這沒什麼。”。高溫經常使他鬥志昂揚，神經處於一種很不正常的亢奮之中。

　　a、防暑場所：北京碧溪垂釣園。釣魚是少數幾種可以放鬆的運動之一。這樣可以滿足羊兒們的好勝心，同時又讓他們沸騰的熱血得以冷卻。
　　b、降溫食品：生魚片、日本壽司。
　　c、清涼飲料：蔬菜汁，它的爽口和豐富營養，很適合羊兒的體質，也符合羊兒追求健美體態的心情。
　　d、消夏要訣：心靜自然涼。

　　2、星座：金牛座

　　固執的金牛座人對於天氣的變化沒有太多感覺，他喜歡穩定和安全的環境，稍微熱一點對於健壯的牛兒來說不算什麼。

　　a、防暑場所：農莊。悠閒的鄉村生活是牛兒夢寐以求的，遠離喧雜炎熱的城市，在田埂的陰涼處打瞌睡。牛兒喜歡的就是這些的。
　　b、降溫食品：瓜類，比如冰鎮的水煮南瓜，質樸而沒有任何油膩。
　　c、清涼飲料：酸梅湯。牛兒很容易滿足，但他又喜歡美食，這種飲料可以讓他不那麼嘴饞。
　　d、消夏要訣：稍安勿躁，一切都會好。

　　3、星座：雙子座

　　活潑喜愛交際的雙子座人最討厭炎熱的夏天，天氣會毀了他的戶外運動計劃，且讓他無法維持齊整漂亮的儀表。

　　a、防暑場所：室內。當然，居室里必須裝有空調。不出門是身體抵抗力很差的雙子對付炎熱的唯一辦法，在20度的室溫下再做一個好夢更是一件美事。
　　b、降溫食品：各種各樣的豆粥，比如綠豆粥和紅豆粥。不要小看這種粥，它對雙子那經常負擔過重的胃有很好的鬆弛作用。
　　c、清涼飲料：冰綠茶。習慣肉食的雙子需要能解油膩的飲料。
　　d、消夏要訣：等晚上再說。

　　4、星座：巨蟹座

　　容易激動的巨蟹座人神經總是過于敏感，讓他們在高溫下工作簡直就是製造麻煩。容易受環境影響的蟹子很快也會成為散布抑鬱情緒的源頭。所以，一旦天氣太熱，就讓蟹子們休息吧。

　　a、防暑場所：夜晚的王府井步行街。沉睡了一天的蟹子這時可以興高采烈的出門玩了，絢麗的燈光和豐富的食物都會讓蟹子興奮，從而忘記白天的酷熱。
　　b、降溫食品：西瓜。卡路里含量不高的西瓜可以讓天生豐滿體型的蟹子放開膽子吃個飽。
　　c、清涼飲料：紅牛飲料。冰凍的最好。
　　d、消夏要訣：我清涼我自在。

　　5、星座：獅子座

　　思想開闊、富於創造力的獅子座人對一切事物盡在掌握之中，他絕不和大自然對抗，但是他會將大自然的節拍調整得和自己的腳步一樣。獅子蔑視酷暑高溫，卻從不忽視自己生理的感受。

　　a、防暑場所：大雪山。獅子們不介意為達到目的要走多遠的路。雪、高山、清冽的風，這都讓獅子在高溫里脫水的身體滋潤，他會英姿勃發地回到城市的戰場上去。
　　b、降溫食品：蜂王漿。簡直就像為獅子專門定做的食物。
　　c、清涼飲料：鮮橙汁。這種飲料可以幫助獅子的消化系統，保持獅子健康的體質。
　　d、消夏要訣：我知道哪裡氣溫真正低。

　　6、星座：處女座

　　謹慎小心的處女座人內心經常處在憂慮不安中，他們會在夏天還沒有到來前就準備好霍香正氣丸、十滴水和中暑急救手冊。他的大部分精力都將消耗在關注自己和家人的身體狀況上。

　　a、防暑場所：家中。任何外出都會加重處女座人的心理負擔，尤其是在高溫天氣。讓他們安靜地呆在家裡最好。
　　b、降溫食品：生菜、芹菜、西蘭花等。但是最好生吃。
　　c、清涼飲料：蘇打水。這種飲料帶來的小小氣泡，會讓緊張的處女座人鬆弛。
　　d、消夏要訣：不要太麻煩。

　　7：星座：天秤座

　　嬌嫩的天秤座人比較虛弱，一點點波折就會擾亂他的心情。外界的氣溫變化更會使他不知所措。不過，這個講究情調的天秤可不願意選擇普通的地方去乘涼，他只有在充滿友情或者愛情的氛圍里，變化的情緒才能舒緩。

　　a、防暑場所：高雅的休閒場所，比如飯店的咖啡廳。
　　b、降溫食品：水果或者蔬菜沙拉。這會有助於天秤改善他因酷熱而不佳的臉色。
　　c、清涼飲料：鮮蘋果汁。加上一兩塊冰，對天秤的身體有淨化毒素的作用。
　　d、消夏要訣：清涼要與人分享。

　　8、星座：天蠍座

　　從不欣賞養生之道的天蠍座人對防暑降溫毫不在意，不明白為什麼有人會如此大張旗鼓要“防暑降溫”。蠍子是天生的工作狂，在他看來，沒有任何因素，包括天氣可以阻擋他完成他的目標。

　　a、防暑場所：辦公室。對蠍子來說，什麼樣的防暑地方都沒有他的辦公室好，不管那房間裡的溫度到底是多少。
　　b、降溫食品：四川涼麵或者朝鮮涼麵。不重視飲食的蠍子一定要在面里加很多蔬菜。
　　c、清涼飲料：冰凍胡蘿蔔汁。這種飲料可以補充蠍子所需的鐵，還可以給他因過度工作而難看的臉色增添一點紅潤。
　　d、消夏要訣：我從不怕熱。

　　9、星座：射手座

　　身體素質良好的射手座人受天氣變化影響很小，他甚至還會在30度高溫下出去運動。實際上，困繞射手座人情緒更多的是他的飲食，而不是天氣。他更害怕旺盛的食慾會影響他健美體魄的保持。

　　a、防暑場所：室內運動場。在那裡射手將會忘記門外的惡劣天氣。
　　b、降溫食品：豆子，比如扁豆或者青豆。這將幫助大吃大喝的射手減少他的食量。
　　c、清涼飲料：薄荷茶。
　　d、消夏要訣：注意少吃。

　　10、星座：摩羯座

　　憂鬱的摩羯座人一般富於理性，善於分析和總結歸納。但是他對自己的情緒總不是太能把握，在高溫天氣下容易反覆無常。

　　a、防暑場所：森林度假村。這將幫助摩羯消除精神和體力的疲勞，重新恢復自信。
　　b、降溫食品：蘑菇，這是摩羯座的保健食品，而采蘑菇的過程更為摩羯座歡迎。
　　c、清涼飲料：草莓汁，這對摩羯的肝膽會有好處。
　　d、消夏要訣：睡眠第一。

　　11、星座：寶瓶座

　　工作起來老是很玩命的寶瓶座人經常會感覺疲勞，過熱的氣溫會使他精神萎靡不振。他需要新鮮清爽的空氣，以及瓢潑的大雨來使自己精神振奮。

　　a、防暑場所：廬山。這座高山多雨而且涼爽，討厭運動的瓶子們可以在山間柤一座老式別墅，懶散地坐在別墅的走廊上看山雨。
　　b、降溫食品：涼拌的豆製品，如豆腐絲和豆腐皮。
　　c、清涼飲料：OLD BEAMS咖啡加冰和牛奶、蜂蜜調製成的冰牛奶咖啡，飲料奇特的層次感和千姿百態的山景映襯，會令瓶子們賞心悅目。
　　d、消夏要訣：忘記城市，徹底放鬆。

　　12、星座：雙魚座

　　溫柔並且脆弱的雙魚座人，最經受不起高溫酷暑的折磨。他需要平靜舒緩的氣氛，減少因炎熱而引發的暴躁衝動情緒。

　　a、防暑場所：青島和威海。魚兒需要清涼海水的滋養，而那兩座美麗城市的曲折街道和悠久歷史，會讓富於幻想的魚兒重新擁有夢境。
　　b、降溫食品：海藻、海蜇和清淡的海鮮湯。
　　c、清涼飲料：冰鎮啤酒--看過醉了的魚兒嗎？魚兒們通常很少會真醉，他們只是在微微醉意里品嘗浪漫的感覺。
　　d、消夏要訣：海上生明月，夢境到江南。