人漫長的一生總是會遭遇意想不到的痛苦傷害和挫折不幸的生活,如失戀,失業,失貞等等.那麼怎麼樣去忘記痛苦的過去呢?讓我們先研究一下思想如何影響人生.
思想運作的基本原則是: 你想得越多得事,對你的記憶越深刻.
一個婦女告訴我:"我年輕時發誓,我決不嫁給姓'布郎'的男子,決不嫁比我小的男子,我也決不乾洗盤子的工作.但是現在這三件事我都做過了.
你是否也曾經陷入完全違背你心願的處境?
規則就是:常想某件事,就會促使它實現."即使你想的是不希望這件事成為事實,你還是會朝着它走去.這是因為心靈只能被指令做某事,卻不能接受指令不去做某事.就是說,直接受yes不接受no.
如果,我對你說:"別去想痛苦的過去."那麼你一定會滿腦子想着過去的事.
你可曾告訴自己:"我一定要忘掉這件事."你的心思一直努力做到遺忘,但是它實際做到的卻是---記住那件事,比你說:我要記住那件事"的效果還要好!
了解心靈的運作情形以後,我們對自己後別人說任何話前要三思.你對小孩子說:別從樹上掉下來啊!"你等於是在幫助他從樹上掉下來.如果你對自己說:"我可別忘記帶來那本書."你至少已經在忘記帶書的途中了.
心靈是根據圖畫運作的.在你對自己說:"我可別忘記帶來那本書."時,心裡就會出現一幅你忘記帶那本書的畫面.儘管你口中說着不要,心中那幅畫卻縈繞不去,結果你 就真的忘記帶那本書 了.但是你對自己說:"我要記得帶來那本書."心頭就會浮現你記得帶書的畫面,你記住的機會也大的多.
同樣的原理,也可以解釋你會把一件傷心事牢記30年,沒有忘掉半點細節.
你開新車的第一天,就把車頭撞壞了,大概你心裡多半是在想:我千萬不要把新車給撞壞了."這念頭很危險,你最好只提醒自己"小心駕駛"就夠了.
大型比賽中的網球冠軍,一定總是想着 :我要得到這一分,這球是我的."沒有接到球的人,心中的想法是:"我可別接不住這個球啊"
對於父母,其實可以給孩子灌輸積極的心靈畫面 ,多使用正面的語言,情況就會改善,"不要叫"可以用"請安靜"代替."不要把醬油灑到你的衣服上"改為'吃飯小心點".兩種說法的差距也許微不足道.結果卻有天壤之別.
現在飽受痛苦的您是否已經找到了適合自己的忘記良方?

本文由吉祥卓瑪改遍自安德魯*馬休斯(我變得快樂了)一書片段

僅以此文祝福大家:掌握快樂的秘方,做駕馭自己心靈的主人. 今天能過得開心!!