愛的語言
作者: 蔡佩芬

相信每對夫妻都希望常陶醉在「愛意綿綿」、「此情終不悔」的婚姻當中，但是婚前所夢想的美滿幸福的天上人間生活，將會在蜜月旅行結束後，掉入真實的世界中。事實告訴我們，若是在結婚之後，仍每時每刻憧憬於飄飄欲仙的愛情與熱戀時，婚姻將會亮起紅燈，因為根據統計，「浪漫戀情」的平均壽命是兩年，時間是個既現實又無情的殺手；愛是需要經過理智的選擇，愛會要求努力與紀律來經營，結婚以後的愛，更需要努力為對方的好處而活，夫妻應努力地使配偶的情緒愛箱裝滿，經常地彼此訴說適當「愛的語言」，婚姻的氣氛才會改善。

蓋瑞 巧門是一位婚姻輔導專家，在他從事二十年的婚姻輔導工作中，發現人際之間基本上有五種「愛的語言」，每個人在表達愛時所使用的主要語言都可以歸在這五種之內，夫妻使用相同語言很少見，所以在愛的表達上，常使用對方所不了解的「外國語」，也就是說，一方所要傳遞的信息常是另一方所不能接收的，所以幾乎所有的夫妻都得學習另一半的「愛的語言」，溝通才會見效。五種「愛的語言」包括:

肯定的言語。包括鼓勵的話語、仁慈的話語、謙遜的話語。William James 說過「人最深處的需要可能是感覺被欣賞」，對配偶的喜歡之事常表示口頭的讚賞，對不喜歡之事抑制你的抱怨。
精心的時刻。把注意力集中在對方身上，全心全意跟對方一起作些他喜歡的事，包括；精心的同在一起，給予對方全部的注意力、精心的會話，焦點在傾聽、精心的活動，全心全意跟對方一起作些他喜歡的事。
接受禮物。包括；把自己當成禮物，當配偶需要你時，你就在那裡陪伴，或是購買禮物，但禮物不需要是昂貴的。
服務的行動。藉著為對方服務來表達愛意，如: 幫忙作家事、溜狗、洗車、做一餐美味的菜餚。
身體的接觸。講這種「愛的語言」的人會渴望對方伸出手來撫摸他們，如:用手梳理配偶的頭髮、撫摸背部、牽手、擁抱、按摩對方的腳。
中國有句俗話說:「相見容易，相處難！」兩個來自不同的生長背景、環境帶著不同的思想的人，要朝夕相處一輩子，摩擦與衝突的產生實在是難免的，再加上男女有別，那情況就更糟了，如何突破婚姻的瓶頸，如何建立一個較健康的溝通管道，如何重新享受和諧幸福的婚姻，都是夫妻極需學習的課題，夫妻應努力營造美滿的婚姻生活，有幾個幸福婚的秘訣與讀者們分享:

1. 愛需要行動表達。愛是人與人之間最珍貴的質素，知道被愛是人最深切的需要，愛要讓對方知道，而且需要是對方可以了解、喜歡的方式，愛不只是口頭禪，愛是需要在每天的生活小節中表達的；「愛的語言」不需要很華麗，但是需要很實際。

2. 彼此饒恕。不要積怒，「怒氣」會像定時炸彈一樣，一有引發的信號，就會爆炸，衝突就容易會產生，彼此饒恕是神給予人的一種保護，唯有饒恕才能免受傷害。

3. 梁木與刺。夫妻的問題常出在意見不同，通常兩人都會堅持己見，要求對方改進。兩人一天到晚因而熱吵冷戰，因為我們常只「看見弟兄眼中有刺，卻不想自己眼中有梁木」，神給我們的教導是「先去掉自己眼中的梁木，然後才能看得清楚，去掉你弟兄眼中的刺。」我們需要學習先檢討自己有無不是之處，改變要從自己開始。

4. 愛那不可愛的。去愛一個你恨的人可能嗎？當婚姻中只有傷害、怒氣、恨意時，這樣的婚姻還有希望嗎？我們常會說「我沒有任何問題，你才有問題！」當夫妻的情感已經完全耗盡，自尊心完全被對方扼殺時，誓守婚約是否只是個信仰與道德的信念？相信只要夫妻有一方願意努力挽回，這個婚姻還是有希望的。

5. 愛是永不止息。聖經中講到愛的定義與實際表達的經文，最清楚之處莫過於聖經《哥林多前書》十三章所講「愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇，不張狂，不作害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，喜歡不義，只喜歡真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；愛是永不止息。」結婚以後的愛，更需要努力為對方的好處而活，努力地使配偶的情緒愛箱裝滿，經常地彼此訴說適當「愛的語言」。