【博友來信】

　　張老師，您好!我想跟您談談我的家庭和生活，很希望您能幫我一把。我和老公是同學，都是單親家庭長大的孩子，當初因為兩個人家境相同，遭遇相同，有共同話題就有了好感，直到中專畢業才確定戀愛關係，到外面打工時同居了，我們在相識八年後結婚。

　　結婚的時候他同意在我家生活，一方面因為他沒有房子，第二個原因是我家的地理位置比較好，方便生活。他雖然住到了我家，但當初我們兩廂情願。

　　我從小沒媽媽，他沒爸爸。我從小由奶奶養大，爸爸怕娶後媽對我不好，一直沒再娶，我決定留在家裡生活，照顧我的爸爸，老公也在我家生活。老公也算上門女婿，但我和父親都沒把他當成上門女婿，只想着一家人開開心心生活，也比較方便上下班，誰都沒過多在意。

　　後來他同事說，上門女婿處境不好，也許聽得多了，他心理有了變化，慢慢變得非常不開心而且很暴躁，一點小事就吵架。有了孩子之後，他的暴躁變本加厲，甚至還打我。這些年來我倆鬧了很多次離婚，我一吵架就不吃不喝，他也不會服軟勸我，每次吵架要麼因為意見不統一，要麼因為他花錢大手腳，沒什麼大事，可吵來吵去我生出胃病來了，去年因為胃出血住院兩次，又查出子宮肌瘤。我覺得天要塌了，要離開人世了。

　　我的身體原本沒有問題，因為這些年長期不幸福，生活很壓抑，幾乎夜夜失眠，一生氣就吃不下飯，所以出現了嚴重胃病，頭髮斑禿，大片大片脫落，至今沒辦法治好。上個月我做了肌瘤手術，醫生勸我保持好心態，少生氣，不然會復發。我不敢生氣，儘量不和他吵，其實也是懶得吵了，因為這些年該吵的都吵了，已經沒有感情了。

　　我覺得這些年我們吵架主要因為他覺得自己是上門女婿，心理過不了那道檻，不管我說什麼他都覺得自己沒有男人的尊嚴。另一方面是他的確一點能力都沒有，而且比較懶散，不講衛生，生活習慣很不好。比如家裡修個柜子門他都不會，每天下班就在房間開着電扇抽着煙上網，煙霧繚繞，煙灰四處飄，我無法忍受的時候勸他到陽台抽煙，他覺得我看不起他，管他管得多。我的工作中比較有成績，他卻認為我喜歡表現自己。他沒有追求，上班不用心，下班天天撲在電腦前，家裡從來被他搞得又髒又亂，我滿心都是火，心情很差，非常壓抑卻又無可奈何，只能天天看着他上網聊天到半夜，睡一會兒五點鐘起來接着上網，為了省事索性連電腦都不關。我工作很累，心更累。

　　我一直在很努力地調節自己的心理，讓自己少些壓抑，心情不好就拼命幹活麻痹自己，越是這樣身體越不好，他不管不問，還總是跟我吵架。我的婚姻肯定已經非常不幸福，但我沒有變心，而是死了心。他夜夜上網，我們長期分居，我已經不期待夫妻生活，也不奢望日子能過得浪漫幸福，只要平平淡淡就行，可他一點這樣的心思都沒有，有時候連自己天天用的牙刷、毛巾都不認識，大事更是從來不問也不做。我覺得在這個家裡，我像是凡事都要扛起來的老公，而他則是雙手一撒什麼都不管的老婆。

　　他不是上門女婿，只不過自己覺得是這樣，就用最消極的方式對待我，既沒想過要努力工作自己買房子，也沒有想過和和美美一家人好好過日子。我們還年輕，破罐子破摔也不是辦法，我不想再操心家裡大大小小的事了，身體已經垮掉了，我真的想放下煩惱過幾天輕鬆日子。

　　張老師，您能幫幫我嗎?我該怎麼辦?

　　【我的回信】

　　看了這位博友的來信，我的心也亂亂的，仿佛受了她的凌亂生活的感染。為一段愁腸百結的婚姻搭上幾年時間已經很不幸，如果讓自己因為這段婚姻變得身心憔悴渾身是病那就更加不幸了。婚姻的不幸可以理解，因為最初結婚的時候誰也沒想着以後會不幸福，隨着婚姻持續的日子越來越久，相當一部分婚姻最終都會在不幸福中收場;但為了婚姻，因為那些無休無止的爭吵和煎熬，身心俱疲就非常不划算了。

　　這位博友的丈夫根本算不上上門女婿，即便他認為是掌門女婿，那也是你情我願的事，在一個開明的年代裡，因為自身條件的局限性，結婚的時候選擇了在女方家裡生活，這其實根本就是與生活無關的事，如果因為這個而耿耿於懷而又不思進取不圖改變，只能說明這個男人的確像他妻子說的那樣，做不了大事，沒有進取心。

　　我從這位博友的信中看出兩點：1、眼下兩人的爭吵不單純是生活中有摩擦，即使沒有摩擦也會發生爭吵，因為彼此看不慣，尤其在這位女博友眼裡，老公渾身毛病，又不心疼她，所以無論他做什麼，哪怕是特別小的事，在她看來也是錯的，也會讓她煩心。老公也許還是原來那個老公，只是她的心裡疲倦了，累了，沒有感情了，所以眼裡已容不下他。 2、她的老公在用消極的行為進行無奈抗爭，可能他已沒有進取心，自覺很難改變現狀，於是破罐子破摔，另一方面既然她看他哪都不順眼，他就乾脆用更不順眼的行動來牴觸她和刺激她。

　　雖然這位女博友把很多問題歸結為老公的過錯，但在我看來，很多地方正是因為她自己想不開放不開，所以才導致自己精神壓抑，身體羸弱。就像醫生告誡她的那樣，如果不注意調整自己，不避免受氣，身體狀況可能會更糟。一吵架就不吃飯，長年累月失眠，長期處在壓力中，胃病和脫髮自然會出現，而且會越來越嚴重。要改善着幾個方面，固然需要從老公的角度消除引發爭吵的根源，但更要她從自身調整心態和行為方式。很多時候女人的壓力不是別人給的，而是自己尋來的，很多時候折磨女人身體的不是別人，正是她自己。

　　吵架了就不吃飯，一個成熟的人不會這麼做，因為這是拿別人的錯誤來懲罰自己，受了氣之後還要自己折磨自己的身體，損害自己的健康，這是非常不聰明的做法。長期處在吵架環境中，長期不吃飯，出現了胃病之後又反過來怪丈夫，這其實也不那麼合情理。丈夫的生活習慣可能不好，但比較積極的做法是提出他的不好，希望他能改正，而不是看在眼裡卻又懶得去說，反過來自己承受內心折磨;丈夫可能不是那麼優秀，但妻子通過溝通交流來給予足夠的理解和鼓勵，也許就能幫他重新找回信心和勇氣，一味的埋怨和責怪，往往是毀掉一個男人全部自信和勇氣的罪魁禍首。

　　我說這兩點，是希望這位博友如果想繼續好好過日子，最好能從自己的角度來調整心態和行為，這一點非常重要。她一定要積極改善夫妻關係，給予丈夫必要的理解和鼓勵，一定不要看什麼都不順眼，不要時時刻刻都帶有色眼鏡看丈夫，這樣一來自己的壓力小了，丈夫也會覺得輕鬆一些，也許生活會變個樣子。如果丈夫因為“上門女婿”這個身份受到困擾，兩個人搬出去住也許是個不錯的辦法，新的環境，新的生活也許能激發新的動力;另一方面，如果她已經厭倦了這樣的生活，丈夫已經不可能改變，那就同樣用積極的方式尋求解脫——乾脆分開，自己擺脫了沒完沒了的壓抑，丈夫也不必再受“上門女婿”這個身份的困擾。結束一段已經沒有幸福可言的名存實亡的婚姻，成就兩個人的自由和解脫，其實也是做了一件讓彼此幸福的事。

　　這位博友說，自己真的想放下煩惱過幾天輕鬆日子，所以我很想對她說，煩惱從來不會主動上門，都是由人自己招來的，這就是古人說的世上本無煩惱，全都因為自擾。既然煩惱來自於目前的婚姻，就應該積極改變婚姻狀況，自然也就沒有那麼多壓力的煩惱了。分與合都是一種選擇，但一定是單項選擇，而且是需要果斷做出的必選題，如果生活繼續在分與合中猶豫不決，就不可能真的想放下煩惱過輕鬆日子。

（張寧虹）