| 舒缓眼睛疲劳 |
| 送交者: 郑灵儿 2015年04月22日23:51:03 于 [恋恋风尘] 发送悄悄话 |
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1、眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。2、眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。3、看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方。
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