人漫长的一生总是会遭遇意想不到的痛苦伤害和挫折不幸的生活,如失恋,失业,失贞等等.那么怎么样去忘记痛苦的过去呢?让我们先研究一下思想如何影响人生.
思想运作的基本原则是: 你想得越多得事,对你的记忆越深刻.
一个妇女告诉我:"我年轻时发誓,我决不嫁给姓'布郎'的男子,决不嫁比我小的男子,我也决不干洗盘子的工作.但是现在这三件事我都做过了.
你是否也曾经陷入完全违背你心愿的处境?
规则就是:常想某件事,就会促使它实现."即使你想的是不希望这件事成为事实,你还是会朝着它走去.这是因为心灵只能被指令做某事,却不能接受指令不去做某事.就是说,直接受yes不接受no.
如果,我对你说:"别去想痛苦的过去."那么你一定会满脑子想着过去的事.
你可曾告诉自己:"我一定要忘掉这件事."你的心思一直努力做到遗忘,但是它实际做到的却是---记住那件事,比你说:我要记住那件事"的效果还要好!
了解心灵的运作情形以后,我们对自己后别人说任何话前要三思.你对小孩子说:别从树上掉下来啊!"你等于是在帮助他从树上掉下来.如果你对自己说:"我可别忘记带来那本书."你至少已经在忘记带书的途中了.
心灵是根据图画运作的.在你对自己说:"我可别忘记带来那本书."时,心里就会出现一幅你忘记带那本书的画面.尽管你口中说着不要,心中那幅画却萦绕不去,结果你 就真的忘记带那本书 了.但是你对自己说:"我要记得带来那本书."心头就会浮现你记得带书的画面,你记住的机会也大的多.
同样的原理,也可以解释你会把一件伤心事牢记30年,没有忘掉半点细节.
你开新车的第一天,就把车头撞坏了,大概你心里多半是在想:我千万不要把新车给撞坏了."这念头很危险,你最好只提醒自己"小心驾驶"就够了.
大型比赛中的网球冠军,一定总是想着 :我要得到这一分,这球是我的."没有接到球的人,心中的想法是:"我可别接不住这个球啊"
对于父母,其实可以给孩子灌输积极的心灵画面 ,多使用正面的语言,情况就会改善,"不要叫"可以用"请安静"代替."不要把酱油洒到你的衣服上"改为'吃饭小心点".两种说法的差距也许微不足道.结果却有天壤之别.
现在饱受痛苦的您是否已经找到了适合自己的忘记良方?

本文由吉祥卓玛改遍自安德鲁*马休斯(我变得快乐了)一书片段

仅以此文祝福大家:掌握快乐的秘方,做驾驭自己心灵的主人. 今天能过得开心!!