| 舒緩眼睛疲勞 |
| 送交者: 鄭靈兒 2015年04月22日23:51:03 於 [戀戀風塵] 發送悄悄話 |
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1、眼珠運動法：頭向上下左右旋轉，眼珠也轉動。2、眨眼法：頭向後仰並不停眨眼。輕微疲勞只要做2~3次即可。3、看遠看近法：看遠方3分鐘，再看手掌1~2分鐘，再看遠方。
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