我曾说：“我要谨慎我的言行，免得我舌头犯罪。恶人在我面前的时候，我要用嚼环勒住我的口。（诗篇39:1）” 有人说，如果你要谨慎你的言语，需要特别留意五个W：对谁讲话（to whom），讲谁（of whom），如何讲（how），什么时候讲（when），在什么地方讲（where）。

如何用嚼环勒住我的口？Charles Swindoll牧师给了三个简单的建议。

1. 先想（Think first）。先想一下再说。嘴唇动之前，停10秒钟，想一下你要说什么。问自己，你要说的是准确的还是过分发挥，言过其实？是恩慈的还是尖刻的？是必须的还是不必要的？是有益的还是邪恶的？是感谢的还是埋怨的？

2. 少说（Talk less）。说太多只会增加出错的机会。圣经说：多言多语难免有过；禁止嘴唇是有智慧（箴言10:19）。此外，语气强硬的说话者很难有朋友。

3. 从今天开始（Start today）。今天就开始用嚼环勒住你的口。可能你早就应该开始这个操练了。 

有何人喜好存活，爱慕长寿，得享美福，就要禁止舌头不出恶言，嘴唇不说诡诈的话（诗篇34:12-13 ）。

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