有人說一對男女絕對可以成為好朋友，但不一定就能發展出愛情。當然亦有人懷疑異性間能否有純友情的存在。

當然，強烈的愛慕，震憾心弦的感情很容易區別出來。然而，淡淡的，細水長流的愛情與推心置腹、無所不談的友情的差別往往只在一線之間。

我們無論對愛人或友人常會渴望與之親近，談天說地，寂寞時希望他會在旁讓你依賴。雖然有研究報告指出，女性較男性容易分辨友情和愛情。但無論男女，都會產生混亂迷惑。為了不讓自己攪亂了“情人知己”，必要弄清“愛”和“喜歡”的兩項標準。要知道，喜歡並不等同愛。

一、愛的標準

我願意為她／他赴湯蹈火。

我想永遠獨占她／他，我妒忌她／他與別人相處愉快。

無論幹甚麼總是想着她／他。

我最關心她／他的幸福。

和她／他在一起時，禁不住常常凝望對方。

若失去她／他，我會很痛苦。

我覺得使她／他幸福是我的責任。

她／他獲別人讚賞時，我會很高興。

若她／他感到沮喪，我也會變得失落，並希望第一時間去鼓勵她／他。

無論她／他做錯任何事，也不忍心怪責她／他。

我常有保護她／他的衝動，總之不想看她／他被人欺負。

二、喜歡（欣賞）準則：

我欣賞她／他做事能幹。

孤獨時，和她／他傾談是件高興事。

我從不嫉妒她／他和別人在一起。

我信賴她／他的判斷力。

當我覺得她／他可憐或遇挫折時，希望能幫助及開解她／他。

她／他對我好，所以我也待她／他好。

她／他是個受歡迎人物，我很欣賞，也希望像她／他一樣受大眾欣賞。

她／他性格外向，易討人喜歡，適應能力強，還有很多強項.