（趁着老二还没有出来，写一些两年前的事情，算是给老大和自己一个交代，同时鼓励一下像我们一样没有人来帮忙坐月子的姐妹们）


一。老妈靠不上。

还有几个月要生的时候，像很多姐妹一样，俺也琢磨上了俺娘。打了电话，老妈说，可以啊。我屁颠屁颠地开始准备签证材料。不料，下一个电话再打过去，老妈改口了。说是因为老爸不肯过来，而她又不放心老爸的身体，所以她可能就来不了了。而且她去跟她姐姐我姨妈告别的时候，姨妈吓唬她坐飞机多么地可怕，她更是不愿意来了。失望是难免的。第一次生孩子，到底会是个什么情形，心里真的没谱。

跟老公把我的担忧说了，也把中国人对月子的重视跟他说了。然后问他，你可以给我做吗？老公说，当然没有问题呀。好，有他这一句话，我放了一半心。

二。老公需要特批

话说日子快到了的时候，我们当时所在的基地开始准备中期的军事演习。要求没有重大事情一律不许度假，听说有的人还被要求退了机票。而且老公发现自己攒的假期不到30天。但是老公记得对我的诺言，要求请假。被告知，需要打报告申请特批。老公说他在报告中，晓之以情，动之以理，强调中国的国情是老婆生孩子，丈夫必须伺候一个月。而且我在美国孤苦伶仃没有别的亲人了，他必须呆在我的身边。据说他的报告被往上呈送了三级（想像一下老公的级别有多么低），一直到了基地司令官的手里.结果呢，是得到了特批！ 老公没有给我看他的原稿，不过我读过他给签证官写的邀请我姐姐的信，感动得我想哭。（题外话，以为姐姐签证一定没有问题。结果姐姐说，签证官根本没有看就把她给拒了。）

三。我培养出来一个熬汤大师

我帮人做过月子，自己也读过一些月子食谱，知道汤水的重要性，所以教会老公熬汤是培训的重点。当时住的地方离中国购物中心很远，所以没有新鲜的中国蔬菜或者肉类可以买，什么木瓜汤啊，麻油炒猪腰啊，都没法做的。幸好提前买了一些熬汤的中药。

老公学会的也做得很好的汤有三个，小米枸杞鸡蛋汤，鱼汤，和鸡汤。为了鼓励需要老公帮忙坐月子的姐妹，我就罗嗦一下写详细点吧。看故事的姐妹可以略过这块儿。有更好的东西熬汤的姐妹别砸砖哈，我们那时候真的没有别的好东西了。

我们村有一家美国的organic 商店就有organic 的小米卖。如果你也住在像我当年一样偏僻的地方，记住小米的英文是millet，很多美国店都有卖的。我记得当年八路军就是靠小米加步枪打败了日本帝国主义，还有读过很多没有妈妈带的孩子靠外婆喂小米汤长大的故事，所以对这个汤是很重视的。简单跟他说，米加水，开了之后，再熬一熬，加入两个鸡蛋，煮熟之后，加入枸杞。土豆没有问我水和米的比例，结果第一锅出来，几乎成了小米米饭了。不过，在我强调要多加水之后，后来的汤就真的是汤了，而且经过一段时间的锻炼，他熬出来的小米粥居然比我熬的还要香浓，不知是不是因为我没有耐心的缘故。另外，鸡蛋什么的我们就没有买organic的，因为实在太贵了。你们家如果钱多，不妨买。

鸡汤也不难，既然我们买不到乌鸡，也买不到老母鸡，就在当地美国店里买了那种没有被注释激素的放养的小鸡，应该是叫free range 的game hen. 放入水中煮开，然后剥皮和去肥。然后换水加入当归，香菇，葱姜重新炖，水开了加点料酒，在快准备出锅的时候，加入红枣再炖。因为我不喜欢太烂的枣。

就我自己的经验，最下奶的是鱼汤。美国的鱼都是给你收拾好了的。所以也不难。我就是让他用水冲洗一下鱼，然后烧热油锅，放入鱼，煎一煎，再放入葱姜，料酒，加点醋，鱼汤里面我还是请他加了一些盐的，然后就是加入充分的水，煮开就行了。煮的时间长一些好喝一点。

是不是很简单吧。不过，煮汤每一次都要至少一个小时的，土豆在观察了几次知道规律之后，也不是死守在厨房里的，他都是开始煮，然后去机房玩他的游戏，过一会儿去厨房检查一下，再回去玩游戏。所以也不算太枯燥。如果你老公不玩游戏，那么恭喜你哈。他可以搬个凳子在厨房，边看书边煮汤。

实践是检验真理的唯一标准。我当时虽说不是重量级的奶牛，可是从来没有缺奶水的时候。而且有几次还出现涨奶的时候。这就引出了土豆两年半前就说我应该到网上表扬他的东西。

四。老公说我一定要表扬他为我做的一件事情

从知道怀孕起到老大生出来，我每天都呆在宝贝坛子，有时候还会跟老公分享一下。所以当他做了这件事之后，就开玩笑说，你可一定要去那儿表扬我一下啊，呵呵，拖到了两年半后的今天。

话说，有时候很堵奶，有过的姐妹都知道那个难受劲。我也是试过按摩啦什么的，效果都不好。忘了是我还是他了，想出来这个歪招，就是由老公帮我吸奶。当然是模仿小宝贝的动作了。刚开始的时候，土豆吸的时间不长嘴唇和腮帮子就酸了。后来也锻炼出来了。据他说，母乳有一点甜味，还不算难喝。因为婆婆生土豆的时候是17岁的未婚少女，他从来没有喝到母乳，所以我就开他的玩笑，有没有觉得喝了我的奶水后，变聪明一点啊？


五。期望和失望。

期望1，老公把给儿子换尿布的任务给包了。 有这个期望是因为在怀孕之前我们开始养狗，养狗怎么培养了我的耐心和让我为做妈妈做好准备另外故事里再讲，但是刚刚开始有狗的时候，在训练好小狗到外面大小便之前，她是随地方便的。我一般都不收拾，都是等老公回家后清理。骂我懒是可以的，不过我的确觉得恶心。结果老公到从来没有抱怨。记得我那时候心里暗喜，心想将来有孩子了，老公一定会任劳任怨地给孩子换尿布的。

期望2，快生的时候，老公说了不止一次，晚上喂孩子的事情就交给他了，我不用起来，就睡自己的整觉好了。每一次说得我心里暖烘烘的。

有时候期望过高，就难免会失望。在这两件事情上，我都失望得不行。等儿子生下来我才知道，虽然那条小狗也是当女儿养的，这个自己生下来的孩子感觉还是不一样，我一点都没有嫌弃儿子的尿布，所以倒不介意换。有一次我幽幽地提醒老公他我曾经对他的期望，他告诉我他受不了这种小小孩的稀的东东，等到可以成型了，他不会太介意。当然后来他也不会主动换的，都是要我“请”他换的。

换尿布还是小事。但老公在儿子惊天动地的哭声中继续打呼噜的时候，我心里充满了酸楚，一个人爬起来，给孩子喂奶。终于有一天当我因为极度缺乏睡眠而要崩溃的时候，冲着老公开炮，说他言行不一，害得我期待他起来帮我喂孩子。老公也非常委屈。他告诉我他本来的打算是我们买一个奶泵，我把奶泵出来，然后他用奶瓶喂儿子。后来发现我是想要自己胸喂，就不再去想他的打算了。从这件事上，我学习了两个人一定要多沟通，交流。话说明白了，可以少误解，少郁闷。

六。另外的月子里的surprise 和额外想跟姐妹们分享的小tip

这个有点跑题了，但是跟月子有关，就凑个数吧。

怀孕期间睡眠一直不好，但是最差劲的还是到了最后一个月的时候，这么都不舒服。所以当时就每天盼着儿子早点出来，因为不是说小孩子一天要睡多少多少小时吗？还有那句谚语：Sleep like a baby. 不过孩子出来之后就知道我是多么地错误和无知了。

首先是疼痛。我生老大花了差不多22个小时，撕裂程度虽然只有2度，可是不知道是不是时间太久的缘故，前面严重肿胀，连接生的护士见了都惊叫。而且长了两个大枣大小的痔疮。我一般不爱吃止痛药，可是醒来的每一分钟都像是在上刑，所以两种止疼药一起吃。当时还奇怪怎么会有的妈妈想到要生老二。想到了以前入狱的革命烈士们，觉得他们意志真够坚强的了。

所以我的第一个小tip就是，把几个可靠的朋友的电话号码准备好，等老公听腻了你的哭声和抱怨之后，给朋友打电话。准备不止一个人的号码，省得给一个朋友的压力太大。不过，一定要找生过孩子的女朋友哈，因为没有孩子的人是想像不出来你的痛苦的。我记得有一次我给这个朋友打电话的时候就忍不住哭了起来，她说要过来看我。结果带来了三种治疗痔疮的膏药。呵呵。如果你实在没有女朋友，可以悄悄话要我的电话号码，我不介意听你哭诉/抱怨。

其次，小孩子的确睡得很多，可是却不是连贯的。像我的儿子就是一两个小时起来一次。好容易喂完奶，拍完嗝，我终于放松下来了，最后终于睡着了，可是他又醒了。这个我没有特别好的TIP给你。只好说，提前跟老公做好心理准备吧，因为人在疲劳的时候很难保持好心情的。提前两个人设定一些方案怎么帮助彼此多睡点觉，还有怎么减压之类。我还算幸运，老公的脾气比较好，挺包容的。

再次，我们是在孩子生之前大概两个星期搬进新家的，及其不提倡哈。房间比较多。我们没有手机。不过买了一种一个主机带三个子机的电话系统。所以一个房间一个。每次我需要土豆了，就按2，3，或者4.某个房间里的子机就会响起来。然后他就跑过来看我需要什么。所以建立一个类似的呼唤系统很重要。因为当你累和疼的时候，再去大声呼喊肯定心情不好好的。

----------
最后祝福大家都有一个不太难受的孕期，有一个比较顺利的生产和恢复，有信任和爱护你的人帮你坐月子！你的孩子（们）健康快乐地成长！

来源: bluespirit