作者：李昶

話還得說回上世紀九十年代中期。

那時，我在美國讀博士，做男女婚姻家庭關係的心理研究。即便婚姻家庭是從人類進入文明以後幾千年來，就有着的最古老的話題；但是，對這方面有關的研究和重視，在西方也不過是過去幾十年的事。（註：在西方，上世紀五十年代，在這個領域的主要理論開始建立。）而在華人文化圈中，更慘。那時，在九十年代那時，有的親友聽說我在做婚姻家庭心理的博士研究，說那玩意不就是中國街道居民委員會中那退了休沒事幹的老大娘幹的事嗎？結論：我這博士讀的一定是天下最沒出息的博士。

好在，我這個人還比較固執。認準的事，我會豁出去干的。今後如果不成功，倒霉，我都認了。我不會後悔，那是因為我曾經為自己的理想，真誠地追求過、給出過、努力過、奮鬥過了。

其實，情況遠不是那樣糟糕。我覺得我每天在學習到新的東西，在加深對人、人性、人的心理情感行為、人際和男女關係、婚姻家庭、交流、社會結構等的理解。我覺得我慢慢活人活得更明白了，對事物和人的看法，不再膚淺流於表面。我每天為自己的長進和充實，感到興奮和激動。而每當研究到人性和人際關係是那麼地複雜多面，也讓我驚訝感嘆。

我很有幸。我的導師湯普遜教授，是畢業於普林斯頓大學的博士，又做過的博士後研究，對婚姻家庭的各種問題，以及人的心理，有着很深的造詣和獨到的看法。他有着及其優秀的人的素質（其實，在素質上人與人之間是很不同的），十分聰穎的頭腦，和深厚廣博的知識。（比如，往往一個專題的研究研討，時間為一兩周，而每次為一個專題他指定的專業參考大部頭的書約為二、三十本左右。有時，我自己讀書讀到走出去一時間都可能失去了方位感的程度。）他經常啟發學生們去想一些他人沒有考慮過的問題。

一日，博士生研討班上課。

湯普遜教授經常出口驚人。他說，兩個人的關係，包括男女和婚姻關係，在本質上是不穩定的。因為它的結構方式，就決定了它的在本質上的不穩定性。而穩定的關係，一定是三角型的，及三角化的關係。他說，打個比方，在力學上，兩個點，由一條線連接起來，是不會形成一個穩定的結構的。而三點，才會構成並穩定住一個真正意義上的結構。人際關係，也是如此。

這些概念，對於我，從小在洗腦的環境中長大，被灌輸的都是男女關係上的忠誠不渝，白頭偕老，從一而終，兩人以外的關係都是應排斥的觀念，到如今這一聽起來，確實是有點被震撼欲聾的感覺。

這裡，要先回到默里?鮑恩博士提出的龐大家庭系統理論來談一談。其中，一個很有趣的部分，即“三角化關係”。首先要指出的是，“三角化關係”不是我們日常概念上的“三角關係”（即婚外情關係）。“三角化關係”涵蓋的範圍要大得多。
這一理論認為：所有不出問題兩者關係，都有某種第三個因素來平衡—即把一部分能量轉移了出去，比如把一部分心思放在在孩子事業上，或在有關的人際關繫上。而所有出了問題兩者關係，都有一個第三方因素，即“三角化關係”，如夫妻、子女、親友、人際關係等出矛盾，中間都插入了一個第三者。例如兩口子之間出了大矛盾，男方或女方的父母或兄弟姐妹或朋友多少都會捲入其中；或者其中一方或雙方去爭取讓兒女加入統一戰線。“第三者”也可以是事物或抽象的東西，最常見的是“工作狂”，即讓工作成為第三者而減少家庭緊張關係或夫妻交流困難所帶來的煩惱。

另外，一部分人養寵物的人可能是一種心理變態。這些人交際能力和情緒控制能力差，可以對寵物說話、談心、甚至發脾氣。反正動物只會聽，不會反駁你，更不會挑戰你，你發脾氣它也會逆來順受。這樣，寵物這個第三者，就成了你與他人不理想關係中的一個安慰者。

吸毒、酗酒以及賭博，最根本的是與自信心低下，自我形象很差，以及自我調節能力不夠有關係。也與早年心理創傷有關係。而毒品、酒精或賭博就成了第三者，用以取代人際關係和通過幻覺產生的自信心。
 
另外，成天看電視、上網、在網上聊天室聊天的人，心理行為都不一定很健全。電視和網絡成了第三者，用虛幻的世界，來取代現實中的人與人之間的關係，來取代現實中應該與為之奮鬥努力的東西和目標的代用品。即便在聊天室聊天的，是真人，但是，在聊天室傳遞的信息，很多是編造的、非真實的。

當然，在婚姻關係中第三者的捲入，是以三角化的方式，而捲入另外一個人來轉移心理和情緒上的壓力。它有時是會消解掉這兩者的關係，有時可能幫助穩定住這兩者的關係。

湯普遜教授的理論，是在默里?鮑恩教授的“三角化關係”理論上的發展。他的理論的核心是：兩個人的關係，在本質上是不穩定的，一定要有第三個角，作為平衡物，來穩定住這種關係。這第三個角，可以是人，如子女或情人，也可以是事物，如上網、毒品、酒精，甚至可能是非事非物的投入，比如工作狂。這第三個角，可以是正面的，也可以是負面的。　
其實，就我自己的觀察，比較穩定的男女婚姻關係，都有一件或更多的平衡物或人，比如對子女的關注投入，對社會、教會、慈善的公益關注等。

然而，任何事物都有兩面性。太多的外在捲入，也會損害兩者關係。比如，在華人社區，十處敲鑼九處都有他/她的人，凡有照相處他/她必沖在前的那幾副並不新鮮的昨日黃花的面孔。這些人，多半內心的自我很小。因為自卑和自信心的不足，所以他/她要用這些外在的東西來支撐顯示自己。其實，那是他/她的第三個角。這類人，多半婚姻家庭關係可能有問題。不信你去問他/她，如果他/她還能有點做人的誠實能同你講真話的話，你會看到問題的所在。

說了這麼多，歸納起來，要保持基本正常的男女關係，要維持和平衡基本健康的婚姻和家庭，兩個人之間的一部分由不可避免的矛盾產生的能量，應該由第三個角轉移出去。這並不是說大家都跑出去抱個婚外情人。但是，應該有一件或多件的人和事，把你的一部分精力，投入到別的地方，給分散轉移出去，這樣，兩個人的關係，才能比較健康地平衡地發展下去。

總之，這麼多年過去了，在長期的心理輔導治療的實踐中，在研讀中，在同無數的各族裔的人們打交道中，我越發意識到了湯普遜教授的遠見、智慧和其理論的正確性。說白了，健康的男女關係的維持和平衡，需要把一部分精力時間（已經除去工作的考慮），投入到一些自己感興趣的事或人物關繫上，而不是一定要完全兩人長相思守而排外。一定要有自己的私人空間，給自己透透氣，給自己點機會自由發展。在這麼多年以後，我才認識到：恩愛如初等，不過是自欺欺人的神話。任何夫妻男女關係，長久以往，必生倦意。這時，如果有一部分時間空間來給自己發展，實際上會把一個更為沉靜安詳的自我，以有些更新的方式，更健康地，帶回到兩個人的關係中。

以上為個人意見，僅供參考。

2011-4-16寫於多倫多家中。

原文載於《北美時報》
關於心理諮詢、心理治療問題的解答：

問：那些專業人士可以做心理輔導和心理治療？

答：在加拿大，要做心理輔導和心理治療，一定要有政府認可的合法註冊執照，否則為非法。一般來講，合法可以做心理諮詢和心理治療的專業人士，包括：臨床心理學家 （Clinical Psychologist）；註冊婚姻家庭心理治療師 （Registered Marriage and Family Therapist）；註冊社工 （Registered Social Worker）。 精神病學家 （Psychiatrist） 主要是進行精神病有關治療，如用醫藥，也可能進行一定的心理治療。一般來講，正規的心理治療機構，承認這幾種註冊執照。另外，去做心理輔導以前，最好應該問訊清楚輔導者是否有合法註冊執照，因為政府有法定的相關條文管理此行業。