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2023年10月1日 San Jose RocknRoll Half Marathon
送交者: 渊明886 2024年12月08日22:36:09 于 [竞技沙龙] 发送悄悄话


这是第一次正式参加Half Marathon比赛。正如关键的时候意外时而伴随,跑前半个月的时候,竟然COVID阳性。居家隔离,吃了瑞德西林。退烧转阴之后,在跑前的星期一公司也叫回去上班。可是总觉很虚,想着10月1日周日的比赛心里有点犯嘀咕。尤其是当夏那次半马试跑的遭遇,真有点退出的念头。


周六去圣何塞Down Town Convention Center 领了Bibb,号码是7300。大厅里热闹非凡,也算是给自己鼓了鼓劲。 但是知道,COVID的影响不止是身体上的,更是心理上的。 给自己也没有太多要求,尽量跑下来,不出大汗,不喘粗气。  

比赛当日,依然背着自己的Camelbak 水袋,心虚呀,怕跑不到供水站缺水了。10月1日圣何塞依旧阳光灿烂,说是湾区最好的季节。 这次补给准备的也很充分,6迈之后补了古胶,然后按时补水补糖,小心翼翼,配速保持在11分/迈以上。半马还是比想象的更长,好在在第十迈以后有个红衣老兄伴跑了。我几次真怕大汗和粗气,想减速下来,可是收到了红衣老兄的鼓励和再鼓励,增加了我的自信。我在最快配速出现在第十三迈(9:49min/mile)。真的和那个无名老兄的鼓励分不开。

最后配速11:-05min/mile。用时2:27:00跑完全程13.25miles。 完成了人生第一个正式的半程马拉松。

在此年龄组430位中位居306,男性别3,312位中位居2,401,全体5,433位中位居 3,462。以前没正式成绩,这个就是PB了。



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