四。賽前一周

不知是不是因為第一次參加正規的比賽，賽前綜合症（ＰＲＥＲＡＣＥ　ＳＹＮＤＲＯＭＥ）特別明顯。也不知咋了，周三開始就感冒了，鼻涕淌成了小河，咳嗽不止，嘴裡冒火，起了一圈的泡泡，本來要加補碳水化合物（ＣＡＲＢ－ＬＯＡＤ),食慾不佳，進食有難，能維持到正常的飲食就不錯了，而且賽前的兩周運動量大減，渾身很不自在。

其實大家都差不多，好像是約好了似的，跑到網上猛灌水（感謝我們生活的時代），有位熱情的大姐，搞了一個倒記時，每天匯報一次，還有人綜合了所有的天氣預報，也是一天一匯報，人的心情也就只好跟着走了。更搞笑的是，大家還時不時地懺悔，對不起老闆，對不起工作之類，總之，那幾天真是度日如年，好不容易熬到周六晚上。

一個跑過十多個馬拉松的老油子這樣教導我：忘了周六吧，周五才是關鍵。這麼一想，到了周六，反而覺得輕鬆了好多。周六的晚上，給女兒講完故事，又陪着嘮嗑，告訴她爸爸明天一早要去參加一項跑步比賽，下午就能帶回一塊獎牌。女兒則興奮地說她長大也要比賽，還要跟爸爸一起。等到她終於睡去，已經十一點了，急忙把電視打開，比賽開始時氣溫將達到６０度，這是一周來的最高溫度了。心裡很是高興，剛從夏天過來，對低溫還很不適應，只是可惜了那件用垃圾袋改裝的風雨衣，本來是想穿着到槍響一刻的，不過留到來年也不錯，至少又多了一個動力。

現在我不緊不慢地開始準備我比賽的裝備，對跑步的人，最關鍵的是跑鞋，我的兩雙跑鞋中，後買的那雙稍貴的成了當然的選擇，把記時芯片牢牢地綁到鞋帶上，這個最重要，因為最後的正式成績是芯片記錄的終點與起點時間之差。衣服我臨時改了主意，我選了無袖的運動背心，那麼高的溫度肯定是冷不了，把號碼別到背心的正中間，再用marker在紙上寫下自己的名字，用透明膠仔細粘好，貼到號碼的上面。把衣服鞋子換上，對着鏡子一看，那種運動員特有的豪氣一下子瀰漫到全身，竟不住走了兩圈，差點還想到外面跑幾下。這麼一忙乎，不知不覺中有了睡意，機不可失，時不再來，敢緊躺倒，睜眼已是五點半。

吃了一碗麵條，與老婆話別！也許是兩周前芝加哥馬拉松那個死去的運動員的影響，老婆很是不安，最後的最高指示是八個字，‘不要拼命，跑完就行’！

比賽定於八點半開始，由於沒有估計好交通情況，我差點就晚了！走出地鐵的時候是八點，猶豫了一下，還是進了對面的ＢＵＲＧＥＲ　ＫＩＮＧ，不管怎麼樣，現在作最後的釋放總比比賽開始後好，而且據說起點處的WC要排半小時的隊。

從ＢＵＲＧＥＲＫＩＮＧ出來已是八點二十，腳下不自覺地加快了，也就四，五分鐘就到了賽場，這時，美國國歌聲響起，我也一下子感到了神聖和莊嚴，畢竟我這一輩子是第一次我的個人行為與國歌有聯繫。匆匆忙忙在人山人海中找縫鑽，等我到達行李帳篷存包時，轟隆一聲炮響，接着是此起彼伏，震耳欲聾的歡呼聲，比賽開始了，我也一下子興奮起來。我並不很擔心遲到，一個兩萬人參加的賽事，不可能每個人都在起跑線上，快的在前，慢的在後，最後要綿延幾百米甚至上千米，我的報名成績４小時３０分鐘，是個中等成績，去年的人說需要二十分鐘到達起點。從行李帳篷中出來，匆忙中加入到最近的比賽隊伍中，一問旁邊的人是４小時１５分鐘左右的，正好和我的速度相當，這時我才緩下神來，觀察一下四周的情況。

現在天已大亮，起跑線在１１０路上，我們所在的海軍陸戰紀念公園地勢較高，身後是那副著名的二戰中美軍前赴後繼把國旗插上一個日本的小島的雕塑，視野穿過波多馬可河（Potomac River），河對岸林肯紀念館，華盛頓紀念塔，國會山，盡收眼底，這些地方今天也都要一一跑過。隨着人流緩緩地向起跑線推進，我想着今天的策略，有人把馬拉松分成三段，第一個十邁，放鬆，第二個十邁，堅持，最後的１０Ｋ，考驗，還有人乾脆就分成兩段，二十邁和１０Ｋ，關鍵之關鍵是最後的１０Ｋ，有人直接說比的就是這１０Ｋ，前面２０邁是熱身。依照我的個人情況，我計劃用十分種一邁的速度跑完最初的兩邁，然後穩定在每邁九分種的速度，希望能跑進四小時。不一會，人群已跑起來了，抬頭一看，起跑線就在眼前了，我也假模假式地把手錶摁到了零，從加入隊伍到抵達起跑線我用了十一分種。

ＴＵＲＦ
８。１。２００５