前言：

聽說dcUnited要招兵買馬，我頓時興奮無比。早就想加入Turf大師的陣營，苦於無路。擔心競爭者過多，而本人既無名家院士的推薦信，又無熟人內部介紹。兵書上說，要想百戰百勝，必須知己知彼。經一番背景調查後，發現Turf大師竟然是一馬拉松人。於是計上心頭---投其所好。以馬拉松愛好者的身份出現，然後婉轉地提到對飯太稀的仰目。大師果然中計，將本人招入門下。大師好稱特富，果然理財能力非同小可。
“跟着我好好干，自有你出頭之日。我是不給底薪的，多給飯太稀們(fantasy football)倒點冰水，小費會大大的有的。”
“大師說得對。我一定多倒冰水” 。
底薪是固定有限的，如果俺冰水倒得好，小費可是沒有上限的。我看到了一個美好的事業前景。
“看你挺虛心好學的，就先傳你兩絕招。既然你已經跑了幾個20英里，不妨來幾個變速跑，再找個比賽練練兵” 。
“大師就是大師，不一般呀。我怎麼就知一個速度地傻跑，別的啥都沒想過哪。”
“回去好好練吧。跑完比賽後別忘了寫個總結報告，給飯太稀加加冰水。”

正文：
十月二號，一個陽光明媚的星期天早上，我參加了小鎮豐收節10K賽跑。我從六月底開始為十月底的馬拉松訓練。經Turf大師的提醒，把這次的10K比賽當做熱身賽。

這是我第二次跑10K比賽。第一次是去年十二月本地長跑俱樂部組織的。當時我剛剛開始跑步不到兩個月。那天興奮無比的告訴同事L，
”我今天早上竟然跑完6英里” 。
“太棒了。一看就知你是運動健將。這周末我們俱樂部有10K比賽，何不去跑跑看.”
L是一瑞典帥哥，長跑高手，高高大大的，極棒的身材。我這人極不經夸，尤其是一帥哥的，頓時大腦沖血，管不住嘴巴，
“好啊，好啊”
話已出口，只好撐着頭皮去了。成績是54:50，跑完後氣不喘心不跳，感覺不錯。說好聽的，我名列第50名，不好聽的，我是倒數第10。我前面的老頭竟然是72歲，真感覺丟人。後悔當時怎麼沒看出他有72哪，否則怎麼也不會讓他跑我前面去呀。

本打算早上5點鐘起床，可賴到5點半才不情願地爬起來。同事L一再教導我馬拉松比賽的那天，不能嘗試任何新的事。訓練中沒吃過的，喝過的，比賽中不要去碰。不能穿新鞋，新襪子。我的整個訓練都是在早上跑，為節省時間，自然是空腹。所以這次我要試着在賽前兩小時進餐，看看自己身體在賽跑過程中會不會有不適的感覺。吃的很簡單，高炭水化合物energy bar，一包速食燕麥。5分鐘解決問題，然後就坐到電視機前看了一集law and order.

7:15am, 該出門了。出門前沒忘看看氣溫表，才華氏47度(攝氏8~9度) 。披上保溫夾克，又拽上一條小毛毯才出門。7:30am 來到賽場，一看已熱鬧非凡。比賽的起點是在小鎮的Fairground. 在人群中找到我的前任老闆M和他老婆A。自從三年前他們各自的父母分分發心臟病，他們意識到自己的遺傳基因並不很好，於是開始注意養身。一是開始吃素，二是每天堅持跑步。二人已換上跑步的行頭。瘦瘦的A在清晨的寒氣中瑟瑟發抖。我連忙過去獻媚，給她披上我帶來的毛毯。A是韓國後裔，可一句朝鮮話都不會說。別看她已過四十，說她只有二十四，絕對可以騙倒一連小伙。
“你好幸福呀，有人給你看衣服。”A指着我身後的S說到。男友S是M和A多年的老朋友。
“自然，自然，表現的機會到了” ，S嘻皮笑臉的說。豈不知我費了不少勁才把他拽來，他倒挺會表功的。

10K起 跑 線 上
7:50am，我和M都是很求上進的人，我 們開始熱身，留下A和S繼續聊天。7:57am廣播開始招集大家站到起跑線後。很明白自己拿第一名的概率是零，我很有自知之明的站到離起跑線10米遠的地方。M說他打算45分鐘跑完，他問我打算跑多快。這可難倒我了，因為我確實不知自己10K的速度。在馬拉松的訓練過程中，我多是以8:30每英里的速度。後經Turf大師的指點，練了兩次速度跑，也只是在8:00每英里的速度。“48分鐘吧” ，我隨便回答到。廣播開始號召大家一起跟着他倒計時，“5，4，3，2，1 ” ，一聲哨響。我還站在哪傻等着槍響，看到周圍的人離我而去才意識到比賽已經正式開始了。

一出發，就感覺挺爽，沒人在前面擋我的道。
“咦，怎麼都跑這麼快”，我問跑在我左邊的M。
“我們站在6:00分鐘每英里的一組中了”.
原來前面的都是高人。我不禁暗自得意，咱也濫竽充數了一把。圍着Fairground跑了一圈，我們開始跑向12號高速公路。到高架橋底時正好是一英里，一和藹的女士拿着秒表大聲念着時間.“7:32，哇，好久沒在第一英里就跑這麼快過.” M嘮叨着，
“我是從來就沒有過。不過好象感覺還可以” ，竟然還有氣力聊天，真沒想到自己竟然如此有潛力。

推 着 小 車 跑 (3K)
過了高架橋底就向右轉，轉上與高速公路並行的馬路Mount olive Dr.。這是一上坡，坡不很長，但也足夠我受的。蔽人家旁邊的馬路都是一馬平川，也就沒專門練過爬坡。M就不同了。他每天中午在我們公司附近跑。那可不是一般的運動量。我們公司在半山腰上，不管往哪個方向跑，都要爬一英里長的大坡。那坡不僅長，而且陡。本人試着騎車上班，這一英里的坡耗了我13分鐘。試着跑了一次，跑得我腿肚子攥筋，還是沒跑下來。M不能容忍我那烏龜式的爬坡，大步流星地甩我而去。他平日爬坡的功底立即顯示出來了，上完坡他已超了七，八個人。等我從爬坡中緩過氣來，他已把我落下四，五十米遠了。看着他的背影，我無奈地想，“由他去吧，現在跟着他，恐怕後半程會死掉” 。接着連下三個坡。下坡時，心中很僨憤不平。下這麼陡的坡省不了我幾秒鐘，可回來時要害我不少氣力，讓我慢上半分鐘。跑個10K，還選一坡地，這不是害人嗎。

最 小 的 運 動 員 (3K)
下了坡後就轉向主街。一條車道已留給比賽專用。在寬闊的大馬路上跑比在路邊的行人道上跑爽多了。M已離我而去，我只好孤獨地跑着。前面是兩小伙和一辮着小辮兒的姑娘。沒聽到任何喘氣聲，估計身後五米內也沒人跟着。第二英里用了 7:15，我這輩之還沒跑過這麼快過，可我感覺呼吸通暢，雙腿也不覺費力。想一想，我明白了，這條街是一下坡，坡度小，肉眼看不太出來，可身體的感覺不會騙你。有重力幫忙，跑着自然輕鬆。當然心裡很清楚，我要跑回起點，有下就有上。漸漸地開始超過前面的姑娘和小伙們。什麼，上當了不，留小辮的妹妹原來是一小弟弟。這年頭，不能太相信自己的眼睛了。

要離開大道向左轉上一小巷。跑到這正好三英里，第三英里用了 7:11。從這就開始往回跑了，也就是說下坡的好日子結束了，上坡的里程開始了。果然象我預想的，明顯覺得呼吸加重，兩腿要努力的蹬，速度明顯下降。前面的人並沒有離我越來越遠，想每個人的感受應差不多。漸漸地聽到呼吸聲越逼越近。原來是一個小伙，足有1米93，一步快頂我兩步了。7:49，第四英里的速度竟然比以前慢了半分鐘。

10K男 子 組 第 一 名
前面要向右轉上Mount olive Dr. 了。要爬那三個坡了。爬坡時感覺特失敗，兩條腿象裹了小腳的老太婆一樣，以小碎步慢慢往上搗。一，二，又有兩小伙趁機超過我。一個坡，兩個坡，辛辛苦苦地爬上了第三個坡。苦水終於喝完了，前面應該是一路平坦大道了。我又花20秒鐘調整好呼吸，然後開始加速，充滿信心地奔12高速橋底奔去。好傢夥，這第五英里用了我7:53。

左 邊 的 男 士 想 超 我 ， 沒 那 麼 容 易
穿過橋底，那位女士還站在那。這回她不讀秒了，而是報名次。第46，可聽得我心花怒放，看來不會再是倒數第十了。心情爽了，腳下也不放鬆。漸漸第看到前面一女士，足有五十歲開外，我有點納悶怎麼會被她落下至今哪。好景不長，我又被幾個的男士超過。不禁覺得有點委屈，我現在跑的挺快的。唉，現在的男 士怎 麼一點紳 士風 度都沒 有。把女士優 先忘得乾乾淨淨，也不現打個報 告，經批 准後再超人。想他 們超過我的時 候，心裡得 意着那。不過我沒敢跟他們拼勁，離終點還有半英里哪。轉進Fairground了，已經可以看到終點了。第六英里速度是7:20，很讓我滿意。身後的喘氣聲加重，轉眼又一小伙與我並肩跑了。這回我可要為女士們爭口氣了。我開始加速向終點衝刺，旁邊的觀眾見我將小伙甩出好遠，不禁為我拍起巴掌來。我那個得意，舉起雙手向觀眾致意。美呀，終 點到了。看了一眼終 點計時鐘，我竟然以46:32跑完10K。

享 受 賽 後 的 免 費 食 物

後記

根 據正式成 績，我的成 績卻是46:43。也不知是我老眼昏花看錯了時 間，還是被我後面的人先交了排號，領走了我的成 績。也怪我愚 昧無 知，到了終 點後，只顧站在計 時鐘邊向S和M揮手，直 到有人對我喊，“繼 續向前走，交你的排號” ，我才知 道名 次和成 績是安覺排號的先後定的。我的成 績是53/265，在女子組是13/139，在本年 齡組是5/42。

本次比賽男子組第一名是37:20,比去年的35:09慢多。女子組第一名是38:05，第二名是38:13，她們跑的比男 子組第三名還快。 M按他的計劃以45:05結束戰鬥。A雖56分鐘才跑完，可她感覺很累，頭暈想吐，滿臉的苦象。原來一出發，大家一窩蜂地往外涌，每個人都 跑得快。A竟然不到8分鐘就跑完第一英里，從那以後她就一路越跑越累，度步如年。本人有幸跑出一生以來的最佳成績。但從速度分配來看，明顯可以看出是一新手----越跑越慢。以後有待努力。