感謝眾朋友們頂帖，一併回大家了：
Terminator,T3,澹然：禁食禱告是基督徒該有的基本操練。估計是美國生活太富裕了，操練不容易。我聽說大陸許多基督徒都時常禁食禱告的。

whitefang：多謝指正。我以前把所有三項都叫“鐵人”的，不管長短，看來還真是誤導了人。

滿人，xxlfm，老甘：我身高6英尺，225磅，按BMI算是肥胖了。

xxlfm:American history X還在Blockbuster online的quene上，不知啥時候才能寄來。

如若，蘇村長：多謝鼓勵。

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無人喝彩--我的第一次奧運三項賽 (2)
羅七

工預善其事，必先利其器。要參加三項賽，首先就得找裝備。

跑步不需要什麼裝備，跑鞋已經有了，估計再跑跑也不會壞，再說一萬米跑還不至於磨出大水泡？褲衩？我決定比賽從頭到尾就是一條游泳褲了。看官們別誤解，不是那種三角游泳褲，俺這200磅的一身肥肉穿那東東，不是自找不痛快嘛。就是普通的swim suit，類似沙灘褲那種的。

游泳有點難搞，我想來想去下不了決心買wetsuit，而且穿脫起來太麻煩。後來的事實證明，沒有買wetsuit在戰略上是極其錯誤的，導致我從開始就處在不利的局面。

自行車賽當然要有自行車。可這自行車我可好多年沒騎了，聽說稍微好點的500塊下不來，沒budget呀！最後一咬牙，買了一輛$20塊的舊車。對，就是$20，沒少一個零，不見兔子不撒鷹嘛，投資那麼高沒有回報怎麼行？後來的事實再次證明，沒有加大投資也是在戰略上極其錯誤的，導致我在中間也沒有挽回不利的局面。

三個月訓練的時間很快過去了，總結來說：跑步基本上按照計劃，游泳受條件所限完成一半，自行車最糟。

跑步雖然大多數時間在treadmill上完成，但是考慮到頭次比賽是以完成為目標，所以就不嚴格要求實戰了。

游泳遭遇極大挫折，開始我常去的單位FREE的游泳池居然關閉，原來說8月底重開新建的泳池，結果一直拖到9月底才開，令我對美國中西部煙農的工作效率再次義憤填膺。沒有辦法只好花錢去游泳，結果中間又粉刷泳池，拖了兩個星期。最後算下來真是沒有多少時間訓練。

自行車：一開始上路幾次，就發現太危險了，路上根本沒有自行車道。再說時間安排不過來，你想每次把車放到汽車裡，開到公園再騎多麻煩啊，要耗多少時間啊！俺可是有個剛出滿月的baby，而且沒有任何人幫忙帶孩子的啊。所以自行車訓練就變成gym裡面自行車上的了。可氣的是，那種自行車偏偏是懶人型的，就是舒舒服服坐着還有靠背的那種，無法模擬真實的自行車。這導致了我沒有經過考驗的腰、屁股、和大腿四頭肌在比賽中遭致了極大的挫折屈辱以及摧殘。

到了9月下旬，我的心裡就開始爭扎，按照這樣的訓練水平，十有八九撐不下來比賽。同時還罵自己，明明是個沒時間的人，幹嘛還要想參加這樣的長距離比賽？這樣發神經病，到底想幹什麼？

TO GO, OR NOT TO GO? THAT'S A PROBLEM.

(待續)