改進跑步技術之後, 我對跑鞋的要求是: 1. 鞋跟低 (HEEL LIFT); 2. 輕, 3. 便宜. 但是跑遍體育用品專賣店, 也找不到合適的. 回想起以前在國內穿的龍牌, 這個思念呀. 不過, 國內的跑友反映, 現在的的龍牌質量已經不行了. 可惜呀, 據說馬家軍訓練還穿它呢. 相比之下, 多威的性價比倒是不錯.

前一段時間分別託了三個回國的朋友幫忙買多威跑鞋，終於，第三個買到了。那天拿到鞋，乍一看，感覺質量 so so，穿上後，感覺稍稍有些緊，43 的，因爲以前穿的龍鞋 42 號半，特地讓朋友買大半號。可能是全棉襪子太厚的原因。反正，沒有一見如故的情懷。

第二天早晨換上新鞋，穿的是跑步襪子，就合腳多了。跑起來，感覺鞋底比較軟，less responsive，頭三邁慢跑甚至有點費勁的感覺。慢慢加速跑起來後，感覺好多了，也可能是因爲適應了的緣故。第六個邁，居然跑了 6'36，是目前最快的一個邁了。這個速度，感覺新鞋確實比原來那雙好。因爲鞋底的減震功能好，所以對腳掌和膝蓋的衝擊要比原來那雙好得多。雖然是 less responsive，但是這個 tradeoff 還是非常劃得來的。最近一次 20 邁，在速度有了較大提高的前提下，就覺得跑鞋的舒適程度還是非常重要的。放鬆跑了一個邁後，又以 6'36 跑了一個邁，最後總共跑了 9 邁，用時 75'55.