賽前第二天到 New Balance 店去取號碼 Race Kit，排了一條長隊。這時，一服務人員叫，有參加馬拉松的嗎？我舉起手，就我一個人，呵呵，有點雞立鶴群的意思。老頭告訴我，1200人中有128人參加馬拉松。

賽前心裡有些緊張，畢竟是第一次，而馬拉松比賽又有太多的未知數。不過，睡眠還是不錯，早晨都是自然醒（6點）。

一個星期前就開始關注天氣預報，說是要下雨，溫度也很低。下雨我倒是不怕，因為長距離跑訓練就有過雨中狂奔兩個鐘頭的經歷。但是，溫度低，還下雨的話，倒是有點讓人發怵。

總算天公作美，清早時天氣晴朗，後來天邊出現烏雲，不過，一時半會兒，下不來。從家裡出發的時間倒挺早的，可是路上走錯兩段路，浪費了些時間。結果到了地方後，時間僵僵夠用。不過，還是因為時間緊張，差點釀成大錯！

比賽出發和終點是一個小博物館。出發時繞場一圈，回到終點時也同樣，所以有一點“體育場”的樣子。

我抓緊時間熱身。不用看，十幾個移動便廁前排了好長好長的隊伍。我直接就沖牆跟去了，呵呵。人太少，我知道全程大部分時間都會是自己跑，但還是問了一個看似比較有實力的男的，他說他的目標配速是5’/公里。

槍響了，人群沖了出去。我仿佛激流中的一塊礁石，夾雜在興奮的人群中。有了半程比賽的經驗，我知道，這些人中，大部分都是後來要招罪的，不足為慮。

第一公里，大概是4’48，稍稍快了一些，不過，我已經覺得有點刻意壓制速度的意思。從“體育場”出來就是一個大下坡，剛好迫使我把速度減下來。

第三公里處，我突然想起來沒有在大腿內側抹凡士林。其實我昨天晚上都準備好了，放在包里了。可是因為路上耽誤了些時間，到了比賽地點，急急忙忙領了計時芯片，熱身，和溜了一回牆跟，比賽就差不多開始了。凡士林這茬，根本沒想起來。糟糕，糟糕。趕緊問旁邊的一個男的有沒有。誰會跑步時帶那玩易兒呀！我說，後半程要為此而受苦了。

說話這會兒，聽見身後重重的腳步聲，回頭一看，一小個女的。明顯，她想跟着我跑。我從她的腳步聲感到有些懷疑，善意地問了問她的目標配速是多少，她回答說是5’35/公里。我說，我們現在的速度是5’。 說話間，我們爬過了最陡的一個上坡，不知道有沒有15度。反正遠遠比我平時訓練的坡度大得多。不過，不要緊，小步高頻，加強擺臂，就輕鬆上來了。那個女生似乎還想努力跟上我，不過，坡沒上完，她就掉下去了。

五公里處，25’14。比預料的5’的速度慢了些，不過，沒關係。前面怕快不怕慢，呵呵。半程馬拉松（比全程出發晚10分鐘）的領先選手這會兒就把我給超過了，比預料的快得太多了。

8公里處，右下腹部有些疼，岔氣了。有一回周末長距離跑時，中間也出現過這個情況，當時就停下來不跑了。這回，咱說什麼也得忍耐住。誰說的，跑馬拉松就是來受苦嘛！

10公里處，岔氣稍稍有些緩解，用時49’48。我知道自己是慢熱型的，但是，跑到這時候，還是沒有找到那種輕鬆自如的感覺，不由得有些着急了。其實，這一段幾乎都是上坡，也由不得我跑快呀！

雖然沒有刻意提速，但是，這之後，也許是地勢較平坦了，我的速度開始加快。從小步高頻變成了大步高頻，呵呵，終於找到感覺了。這段時間，超過了不少人。其中包括那個目標配速是5’的男的，他的速度已經下降很多了。15公里處，1:13’02，這5公里的平均速度是4’39，最快的一個5公裡間隔。我一直按照每公里5’來計算自己的時間，這樣不費大腦，呵呵。所以，到這裡我已經快了幾乎兩分鐘了，自己感到非常滿意。

這中間，我不斷地詢問別人有沒有凡士林，得到的是同一個答覆。我也就放棄了。幸運的是，也許是因為天氣涼，大腿出汗不多，終於沒有出現所擔心的摩擦疼痛的現象。

15公里過後，感覺雙腳在踝關節上方約一寸處有些疼，訓練時也出現過類似情況，沒有大礙，相信一會兒就會消失的。17公里處，右下腹部又開始有些疼。我覺得跑得太猛了，下意識地把速度降了下來，到4’55。

半程，1:43’03。感覺還行，似乎有些乳酸的積累，尤其是在臀部。心理出現一些波動，總有些擔心後半程體力是否夠用，琢磨着要不要用能量棒。前半程，一直注意把步伐放輕。後半程，開始有些鬆懈了，步伐有些浮，好象落地聲稍稍大了些，所以，時不時地趕緊需要調整。這一段路程，基本以保持速度為主。

27公里左右，第一名選手從轉折點回來與我相遇，他最後成績是2:42’21，打破了賽事紀錄。

30公里處，用時2:26’39，我覺得比賽節奏保持的非常好！可以進入真正的比賽了。為了預防最後關頭缺乏能量，我最終還是屈服地吃了能量棒 Power Gel。賽前取的 race kit里有一小包能量棒，我試了，沒有不良感覺，所以，可以不算是比賽時嘗試新東西了，呵呵。不過，後來也沒有感覺到明顯有什麼作用，想來是心理作用大些，呵呵。

轉折點是在大概31公里處，我留意調頭回來的選手，發現其中有兩個女生，好傢夥！不過，看起來她們速度不太快，有可能追上她們。

32公里過後，還剩下10公里，我正式進入比賽狀態，換上了戰鬥表情 game face。前面的比賽過程中，我時不時地還與人說說話，給觀眾的加油報以揮手或問候，現在，我開始把注意力集中在自己的動作與節奏上。我採用各個擊破的戰術，就是先不考慮終點，而是盯住前面一個選手，同時注意保持速度，可能的話就逐步提高速度，等把他超過之後再盯住下一個。

剩下的10公里就是開始的10公里，只是這回是反個方向。所以，這回大部分是下坡了。其實，我最討厭的就是下坡了，不得不收斂步伐，放慢速度，以減輕大腿肌肉負擔和對膝關節的衝擊。但是，下坡的好處就是，我可以趁減速的機會得到一點休息，一到平地就加速。

堅持到這個階段被我超過的人，明顯的都狀態非常不好，好幾個都不得不停下來走了。相反，我可還是保持矯健有力（輕盈好象說不上了）的步伐。每超過一個選手，自我感覺就膨脹一些，呵呵。

40公里處，用時3:16’03。除了頭5公里有點慢，第10公里後的5公里有點快，其他路段，我基本保持了4’54的速度。比賽迎來最後關頭了，我不由自主地提高了速度。41公里，這一個公里只用了4’26。

還剩下最後的1.195公里了，這時候，我們又回到了最初的那個大下坡，現在成大上坡了。終於看見了第二名的女生的背影，她明顯地在這個大上坡掙扎了，呵呵，我有機會了。再次使出小步高頻，加強擺臂的法寶，我有所保留，稍稍有點費力地爬上這個最後的難關，畢竟，已經跑了41公里公里了，呵呵。說實話，這個時候，用力擺臂也不是件輕易的動作了。

上了坡，就回到“體育場”了。我咆哮着，衝呀！

還有300百米，LD很興奮地迎接我。我來勁了！

我“啊啊”長嘯，接着“呼”“哈” “呼”“哈”最後調整節奏衝刺了。第二名的女生被我超過了！全場觀眾為我歡呼雷動，哈哈！

突然間，我覺得自己有點飄，虛乎乎的，呵呵，衝刺太早了。雖然我沒有回頭，但是當時有一個念頭，如果那個女生也衝刺反超我的話，夠嗆能再追上她了。不過，她要真有我那麼猛，嘿嘿，也不至於被我超過了。

因為要最後再轉一個彎才能踏上紅地毯，LD插近道過來給我鼓勁。

我又長嘯一聲，鼓出最後所有的力氣，雙手高舉，手指成“V”， 踏上了紅地毯，與LD幸福地擁抱！

最後的1.195公里用時僅4’33，確實太猛了，哈哈。
全程42.195公里，時間：3:25:02（1:43:03 / 1:41:59 ），平均速度4’52/公里，7’50/英里。
總名次：13（呵呵，87人參加）
男子組：12
年齡組：3（得了塊銅牌，獎品是 New Balance 的跑步專用 T-Shirt 一件和襪子一雙，還有15美刀禮品卡）

這就是參加小型比賽的好處，哈哈！還不止這點，跑完後，幾乎不用排隊就可以享受專業按摩。