解釋。我特佩服羅七超人。可惜我沒有羅七那般的剛強意志去改變大腦的指令。萬一撞牆，我可就慘了。到時我一定多念叨幾遍”向羅七兄看齊，向羅七兄學習“，興許能把牆衝過去。

你和滿人兄都再三強調控制速度的重要性。精神體會到了，可心裡實在沒底。剛開始訓練的時候，因為從沒跑快過，只會一個勁勻速慢慢地跑，從6邁到13邁，再到20邁，每邁都基本在8:45的速度上，很為自己能把速度控製得這麼好而自豪。可為向Boston進軍，兩個月前開始試圖加速，對速度的控制一下子就亂套了。跑20邁的時候，速度從8:15到8:30間跳來跳去，有時來個8:00,也可慢至8:45，跑不出節奏感來。後期的20邁訓練跑平均速度是8:25左右，我想我的比賽速度不會比這快太多。 兩月前未曾夢想過的Boston已成為我這次比賽的目標，按滿人兄的計算，我打算前半程按8:25至8:30跑(心中還希望着能象你一樣在後半程加點速)。我準備賭一把了，要麼進軍boston，要麼後面撞牆連4小時都跑不進。至少我要勞記羅七精神，一定要堅持跑下來。

昨天聯繫上4位硅谷的同志，我們成了三長兩短(三個跑全程，兩個跑半程)。看到他們在一起連遊山玩水帶訓練的照片(每個人都滿臉寫着幸福)，實讓我羨慕極了。可憐你和我都是孤獨地跑來跑去，多虧網友們的精神鼓勵，否則可真是孤獨到家了。唉，身陷小僻壤異鄉，實在是想念組織的懷抱。

在比賽過程中我會不斷給自己加油，三個星期前蔡連兄也這麼一步步跑過來的。羅七兄的光輝形象自會深深印在腦海中。可惜一直沒看到羅七的偉照，否則他的影子在我腦海中會更加生動形象。

T某在此謝過祝位的捧場，鞠躬了.......