時間： 2005年10月30日
地點： San Jose downtown
事件： Silicon Valley Marathon/Half Marathon

相信在2005年10月30日(周日) ，有很多馬拉松在世界的各個角落舉行。例如舉世聞名的3萬人參加的MCM(marine corp marathon in DC), Turf跑的就是MCM。硅谷馬拉松是一小型馬拉松，僅有2000多人左右參與，而且多半是跑半程。不過比起calian的不到100人的馬拉松還是要壯觀多了。

此次，我們自發組織了硅谷的三長兩短隊。顧名思義，三個跑全程，兩個跑半程。先來簡介下我們的五員戰將。

牛莊：隊長，半程。特長是精力充沛，賽前兩天還到滑雪機上折磨自己40分鐘，賽前頭一天沒忘到游泳池池裡放鬆肌肉，晚上再聽場李谷一的演出來放鬆精神。經此次訓練，牛莊成功的減瘦8磅，使自己已完美的身材更加接近世界級馬拉松健將的標準。這世道也真是不公平，整個訓練過程中Tuolumne跑了近500邁，還增了3磅。該瘦的人瘦不下來，本已很骨感的人卻越發象難民了。

大偉：紅牛級，半程。訓練背景不詳。他是紅牛飲料的忠實顧客，跑步之前必飲紅牛。他以自身體驗向我們證明紅牛之功效。

Tired_legs：大哥大，全程。三年前跑過硅谷馬拉松。執着地準備再次向他的4小時目標衝刺。

Xun: 健將級，全程。一眼就可看出他跟calian一樣，是一天才長跑健將。兩年前開始跑步，第一次跑馬拉松就以3:10 Boston達標了。他參加的比賽不多，至今不知自己的10K成績。

以上四員戰將是在看了Turf大師的0~26.2英里後才起念頭去跑馬拉松的。所以他們的馬拉松訓練是七月底才開始的。他們和Calian都應該去砸Turf.Turf早早就把文章寫好，但不貼出來，害得他們訓練時間這麼短。幸虧他們平時沒間斷跑步，不時地還跑個有趣的比賽，象三藩市的Bay to Breaker。牛莊曾貼過賽跑報告，寫的很不錯。建議錯過報告的大蝦們有空看看。

http://www2.bbsland.com/articleReader.php?idx=120325

Xun和Tired_legs都是在賽前兩星期才跑20邁的，感覺不錯，就報名馬拉鬆了。根據Xun的報告，他的長距離只有兩個18邁，一個20邁，最高的周英里數是40邁，沒來得及練任何速度跑。由於訓練並不充足，他很謙虛地說，能跑出3:30就知足了。多好的一個小伙子，身在異鄉，卻始終牢記着我們中國人的傳統美德。

Tuolumne：大姐大，全程。我是在賽前幾天才回到組織的懷抱，心情之激動自然是難以語言表達的。整個隊中我是跑步年齡最短，但針對此次比賽訓練時間最長的。去年10月給自己制定了2005年跑一次馬拉松的宏偉目標，於是開始跑步，今年一月初跑出有生第一次10英里，開始不知天高地後地打算去跑3月6日的Napa Valley馬拉松。被我同事一棒打死，又給補了堂馬拉松基本知識課。一腔熱血被澆滅，跑步也就停了。到5月底想起來，再不開始計劃馬拉松訓練，今年跑馬拉松的宏偉目標就泡湯了。當時覺得跑步是件很苦的差式，知道自己不是個能吃苦的主，於是按同事的建議做以下倆事：
1.先投資。報了名，買雙好跑鞋，又買一GPS距離表。銀子花出去了，不跑步覺得對不起自己的銀子。
2.大勢宣傳，讓周圍的人都知道我計劃跑馬拉松。不想丟臉是不是，那好辦，多跑步就行了。

每個人的訓練經歷大概都可以寫上一本書，其中的酸甜苦辣可能比最後的賽跑更讓人回味，不過我在這裡就不多花筆墨了。值得一提的是硅谷同志們的小組訓練。找到風景宜人處，跑步，賞景，感情交流，然後再腐敗一把。什麼叫幸福，看看他們的照片就知道了，每個人滿臉都寫着幸福。可惜跑Big Sur的樂天因事沒能參加，否則我們的隊伍會更加壯大。

這裡我要再提到一名人：Dean Karnazes. 他是超級馬拉松人。他以21小時跑完了Western State 100 miler. WS是從Squaw Valley到Auburn,CA. 翻山躍嶺，要爬過雪地，趟過小河，共爬15000英尺的上坡(相當於爬黃山4次，包括爬天都和蓮花峰)，高度降落24000英尺(一般人的膝蓋怕是承受不了)。我同事Jane夫妻都跑了WS。她告訴我她的後背，腳底的皮膚基本被磨光，又掉了4個腳趾甲。Dean還在120+的溫度下跑了135英里的Bad Water--從death valley到Mt. Whitney. 他常常從家跑100K+跑到馬拉松的起點，然後跑比賽，照樣拿前三名。最近他再次突破自己的記錄，三星期前他在80小時內連續跑完300英里。這次他要站在起跑線上宣布比賽開賽，然後跑馬拉松。

(待續)