今天的計劃是一個半小時的恢復跑，可是昨天晚上下的雪打亂了計劃，所以決定改成滑冰！是的，滑冰！想起來就讓人愉快！

也許渥太華居民最自豪的就是擁有世界上最長的戶外滑冰道--7.8公里！其實就是一條運河凍結成的。每天有專人維護，運河上搭起許多簡易房屋，賣吃的，租冰鞋的，休息換鞋的，醫務室，廁所。滑冰季節可以長達幾乎三個月！其間還有各樣冰雪節目，冰雕展覽，整一個漫長的冰雪節日！周末的時候，上萬人在滑冰，男女老少，讓人直疑天上僅有！有老夫老妻，手挽手，雖然慢，但優雅嫺熟。有一對對情侶，熱情奔放。有父母帶着孩子，其樂融融。這些毛頭小孩，看似隨時會摔倒，趔趔趄趄，卻一往直前。當然更多的是有使不完的勁的青少年，手持冰球棒，人群中穿插不停。

這將是我的第三個滑冰季節。同事 Richard 除了滑冰外，沒有其他什麼運動愛好，所以老早就期盼這個季節的來臨了！我也是在他的帶動下開始滑冰的，冰鞋還是他給的！第一個季節，基本上我是在 Richard 後面掙扎。Richard 是法裔加人，即使不是唯一，也是世界上少有的紳士人種了。他陪着我慢慢滑，或者滑出去之後，在前面等着，要不就回頭滑回來。中間我們會停下來休息，享受一杯熱巧克力，和一份當地風味--Beaver Tail，有點象北方的大果子。去年，我不但可以跟上 Richard，而且創記錄地一次滑了來回三個往返，近 45 公里！第二天，我跟 Richard 一說，他幾乎驚掉下巴，因為他最多才在一天之內滑過兩個來回，還是分兩次滑的。Richard 受了刺激，直說要爭取一次滑兩個來回！

這個滑冰技術，其實與跑步技術有相似之處，關鍵在於提高效率。我是自己琢磨出來的，去年還練成了90°急停。其實 Richard 會這招，但對他來說，只可意會，不可言傳，所以還是算自學的了！

好了，這個滑冰與 Arthur Lydiard 有干係嗎？其實還是有的。Arthur 說，對於長跑，距離不是問題，速度是關鍵。只要掌握滑冰技術，控制速度，愛滑多遠就可以滑多遠！