文海：我的第一次越野跑山

俺肯定是一個心動不如行動的人。上周走了一次山後，就想去跑一次。
趕巧不巧 周三早上跑步時偶遇剛哥，上次活動就和剛哥一起坐電車回家。家都在附
近，差不多年紀，也差不多時間開始跑步。最近老看到他朋友圈都是越野跑山的。
這天遇到了就一起跑了幾公里，邊聊邊跑才知道他去年開始已經跑山了，幾乎每周都
要跑一次。怪不得在越野大神的視頻裡都稱他為隊長。聽他說這周六要跑高尾山，就
問能不能帶我一起去。
剛哥是個非常有責任心的MAN。他知道我從未跑過越野，告訴我如果要去跑就要加入
群，但這個群是今年報名參加越野賽為目的的，要我好好考慮一下。
我深思熟慮後還是覺得要去跑，有個這麼近的鄰居，又是這麼負責有經驗的越野跑
者，我再不跟他去跑還等什麼。
剛哥知道我的決定後，晚上打來電話，詳細向我介紹了路線圖，我才知道原來周日他
們訓練計劃是36公里，因為我要參加專門給我設了個16公里的短路線。剛哥耐心告訴
我兩個路線前面都一起跑，就最後五公里我一個人，但考慮到我是第一次就會安排一
個人陪我。
我才意識到我太唐突了，給大家添麻煩了。但事已至此也不能扭捏了，最後五公里我
看着gps走也可以走回來。其實我不敢去跑越野有個最大的原因，就是我不認路。我就
是一個路痴，家附近跑步都會走丟，在荒郊野外百分百會迷路。就想我一個跑了十幾
個全馬的人，雖第一次跑山也不至於三十幾公里跑不下來吧。我就咬牙跟着他們跑，
也不一個人跑最後五公里了。
剛哥有介紹了好多跑山技巧及注意事項。要帶的裝備、服裝、補給等，說他差不多背
四公斤的東西（出發前我也特意稱了下自己的裝備也差不多四公斤）。還把亞馬遜頭
燈的鏈接發了過來，說這次是用不上但如果跑越野以後一定需要。
接下來幾天我就沉浸在跑山的情緒中，好像第一次跑全馬前既有點興奮又有些緊張。
我知道第二次的人話就不會有這樣的心情了，人的愉悅就是建立在對新事物的挑戰之中。

周六兩點半就醒了，看了一會脫口秀。四點起床，五點多坐上電車，按時到了高尾山
車站集合處。這次是六個小夥伴一起跑，除了我都是經常跑山的，都說路跑的終點是
越野，那越野的終點呢？說什麼終點還太早，先說下起點吧。接着說到六個小夥伴在
高尾車站照了張集體定妝像後就出發了。

一一介紹下這六位：
元社長：不知道為何大家叫她社長，聊天才是她和她先生開了一家公司。元社長藝術
世家出身，多次參加越野賽，還完賽富士62K。跑山特點是不急不忙，不喘不慌每次覺
得超過她好遠了。我停下來喝口水吃點東西，她的身影就出現，多次這樣後太佩服她
的耐力和毅力了。就這樣百K絕對沒問題，剛爬完第一個山，她和我說今天最難已經過
去了，接下來都很容易了。我聽後心裡大喜，跑到後面才知道這是社長們的慣用伎倆
畫大餅。
剛哥：不用多說了，中國好鄰居，一如既往地剛毅堅定，我們這次跑山的定海神針，
沒有他就沒有我這次跑山的初體驗，一路上都是對大家無微不至地照顧。
滕隊：這次活動的組織者，一個熱心特靠譜的大男孩，這次所有路線都是他設計，還
專門為我設計了C路線，耐心教我用ヤマレコ，發給我好多跑山裝備的鏈接，而且還是
海外版拼少少，據他說是又好用又便宜。跑山特點就是下山猛如虎，再陡峭的下坡道
都是飛一樣地絲滑而降，這次為了照顧我幾乎都故意跑到我後面，應該是沒有完全撒
歡。最後到了車站下台階還飛了一把，希望下次有機會一起再跑時我能學幾招。
小雪：這次活動最年輕的，雪姑娘一襲白衣。嗓音好聽，滕隊幾次讓她唱首歌給大家
鼓氣，她都說下次跑更難更高路線再開嗓。別看她文文弱弱，一跑起來就動如脫兔，
雙腳在嶇崎山道上宛如彈琴般行雲流水，後來聽說她都跑休一個月了，看來努力比不
上天賦。
東哥：一出高尾山車站，東哥是第一個迎上來和我打招呼的。他的身材特別苗條，他
也是剛進這個群，據說網叔還面試了他，問年紀跑馬成績跑山經驗等。以為是個新
人，其實是個真真的大神，就比我大兩歲，20年前就跑了香港百K，爬過無數山。他總
是跑在隊伍最前面，什麼地圖路線都無視，跑錯三五公里又瀟灑地跑回來，還大談即
使跑錯都有好幾種路線可以隨意切換，總是可以到某處和我們匯合。每到一個山頂小
賣鋪時，都熱心介紹好吃的特色，哪家的蕎麥麵，哪種冰淇淋好吃，哪一種味道的刨
冰最爽口，說十幾種味道都吃過，我怎麼感覺他就是山裡的老狐狸。ヤマレコ的路線
就在他腦子裡，把他丟在山裡三天三夜他吃點野果子也可以活下去。

就這個東哥聽說我是第一次爬山跑山，也對我豎起了大拇指。我感覺這個贊他是發自
內心的。小夥伴們也一直鼓勵誇獎，我就那種一說我行就要飛。跑了幾公里後覺得感
覺不錯，就提出加入最遠的路線。加上跑錯路，第一次跑山（登山） 跑了40k+攀高2
千米，差一點一個全馬的距離了。
總體感覺，自己體力耐力心肺沒問題，就是和路跑用的肌肉群不一樣，一度感覺腿部
僵硬，貌似要抽筋。有些路段還是很陡峭，特別是下坡完全不敢跑，特害怕六萬多步
如果一步踏錯了也許就摔到山崖下。至少都要癱幾天了，慶幸自己糾結很久沒穿人字
拖是對的，對大山還是要有敬畏之心。
非常感謝這次的小夥伴們，讓我有了一次很棒的人生初體驗。就是點奇怪這次不是跑
高尾山路線嗎，為何沒有爬全世界登山者最多的高尾山呢？剛哥回答我，這次是跑高
尾外環，今天爬升高度等於爬了三個高尾山，以我今天的表現不用特意再去爬高尾山
了，太小兒科了。哦 原來如此。
今後要不要繼續跑山呢 這個要回家請示領導。但8月10日的七峰縱橫可以去試試了，
要真的入了這個坑何時是頭呀。
返程的電車上，剛哥說越野跑的終點就是安全回家。