| 偶的菜鳥羽球訓練日記(15) |
| 送交者: 冠冕堂皇 2006年11月30日01:30:04 於 [競技沙龍] 發送悄悄話 |
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11月19日 陰 “出來跑,遲早要還”……現在偶是“一直加班,遲早要生病”。終於發燒了,連着兩個上午病假,下午還得繼續幹活,因為暫時沒人接替。好在運動多了,體質比以前好,雖然發燒,精神還可以。 打球停了一次。周末感覺好點了,繼續活動。這次周末人多了一個,是L同學之前常常對打的搭子,塊頭比L同學大,體力挺強。暫且稱為Y同學。記得偶剛剛參加周末活動的時候,第一次看到Y同學打球,感覺實在是望塵莫及啊,殺球的力量,勾球的細膩,後場的發力……那是大約一年以前吧。當時感覺如果能達到他的水平,應該就算高手了。Y同學和L同學水平接近,互有勝負。當然,按照L同學自己的說法,是Y的水平本來不如他,打久了,他自己水平下降了才持平的。 Y同學大砍大殺比L同學多,相對會好看些。不過因為其他亂七八糟的活動,他已經N次沒有參加周末的活動了。在偶的陪練下,L同學明顯比以前更強些;而Y同學因為打得少了,水平有所下降。此消彼長,一局下來,L同學贏得比較輕鬆,Y同學還沒上十。 偶屬於慢熱型,第一局對L同學純粹熱身,狀態都沒出來就輸掉了,記不起來是六還是七了。第二局偶對Y同學。說實話,打球的狀態也看心態。偶反正輸給L同學很多次了,習慣了,所以很多時候落後多了就容易放棄,打算看下一局;而且心理上有種輸了也正常的想法。而Y同學很久沒來了,偶很想借他做參照看看自己有多少長進,因此狀態上就比較興奮,想贏。 比分一直咬得很緊,一路平上來,直到十一平。此時可能是對方體力有所下降,咬不住了,偶抓住機會連拿了幾分,十五比十一。呵呵,回想一年前,頗有感觸……沒想到也就這麼堅持下來了。雖說這個時侯的Y同學明顯不在他的最好狀態,但是能取得這樣的結果偶還是很滿意的。 接下來再跟L同學打的時候偶的興奮勁還在,所以發揮比較好,一直打倒十四平,最後十六比十七輸掉了。 再往後就不行了,再沒打出什麼令自己滿意的局數。一方面不怎麼興奮了,一方面可能也是體力下降。想要非常重視每一局的球是困難的,如果有人看的話相對更容易興奮一些。 訓練偶又遲到了……項目還是步伐,拉球,吊球,偶就不重複了。二對一練拉吊結合的時候,犇教練要求一個直線拉球和一個正手斜線吊球算一組,連續十五組符合質量的完成了才能換人。聽起來十五組不算多,可是要連續高質量的做其實蠻難的。吊球下網,落點不好沒接到,後場拉球不到位,都會中斷的。真要嚴格執行估計偶們三個同學沒一個能完成,打打馬虎眼,十三、四個也就算可以啦。 練完抽空,偶跟陳同學偷偷試着打七分比賽。可能因為他平時打球少,偶一上來比較輕鬆就拿了個四比零,這時他才找到點感覺,來回交換了幾次發球權……可惜後來被犇教練發現,比賽被迫中止了。 犇教練看偶們挺空,索性教了一下搓球的動作。手臂前伸,四十五度,用手腕和手指的力量往後引拍,拍面微斜,向前搓變成拍面水平。拍觸球幾乎跟網同高。球應當翻滾過網。出拍同時腳做小跨步動作。根據教練的動作描述下來好像是如此。 這個動作偶平時打球也會做,就是穩定性還不夠,難度主要是跑動中如何保證搓球的質量。 最後……偶發現凱勝的羽毛球鞋好像還是稍遜於Yonex的。偶自己的感受,穿凱勝的時候有過打滑和磨脫皮的情況,但是穿Yonex的目前還沒有。國產品牌還要加油啊。 |
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