12月3日 晴

天真的冷起來了，空氣也乾燥了。羽毛脆了，球壞得很快。有一天羽毛的球都打壞了以後，借了個尼龍球，發現手感還可以接受……球頭稍沉，但是飛行還不錯的，關鍵是非常耐打。打算接下來多嘗試一下。對於菜鳥來說，技術動作是關鍵，尼龍還是鵝毛，還沒那麼舉足輕重。

新買的拍子用起來還不是很順手，時好時壞。有兩次感覺很吃力，拉球都壓不到後場，一旦沒打在甜區的話，明顯有震動感，很不舒服。說明偶的擊球點準確度還不夠，發力集中度也不夠。相對挑球比較好。

說起來，也許是到了新的瓶頸了。新學的技術動作和原來的習慣之間又在打架了。真打起來，速度一快，新學的動作往往打不出足夠穩定的高質量回球，而之前的習慣又已經被自己打破了，呵呵。很多以前能夠奏效的打法現在不行了，新的打法還沒形成……有時打球真有點鬱悶……不過沒有瓶頸也就談不上突破了。偶爾幾個有質量的吊球和搓球還是讓偶看到了希望。

偶個人的感覺，打球是不是爽，不在於輸贏，而在於自己是不是打出了精彩的回合，發力是不是很舒服，球是不是很漂亮。比方這次周六跟L同學打，十五比十贏了一局，可是感覺還是不好，沒覺得打出多少讓自己舒服的球，拍子好像有點不聽使喚。

天冷了，要早起好難……偶又遲到了說……錯過了對拉，全場步伐和四點跑動，可惜。偶覺得跑四點對偶很有幫助，可惜最近一直沒怎麼跑。

下場前，教練要求偶先熱身，一百個起跳揮拍，挺管用的，到六十個以後身體就熱起來了。下場對拉了一會，開始捉對練直線的吊球和搓球組合。一邊吊，對面搓，這邊對搓，對面挑後場，這邊再吊。負責吊的同學需要前後跑動到位，後場吊和網前搓結合起來。偶的感受是搓完了一定要記得退一步到中點，否則是來不及再緊接着退到後場去吊球的。偶原來的習慣就是搓完了在網前等，看對方什麼球再動，一般推個後場就很被動。

這個練完了是跑四點……很久沒跑了，覺得又退步了……後場跑到位的真是不多啊，慚愧。不過偶的體力和熱情還是充分的……只是時間不夠，只跑了三組。

最後結束前，犇教講了一下反手搓球的要領，發現反手搓球的握拍和反手挑球有小區別，拇指在棱上，不在寬邊上。回家碰巧看到網上有肖傑的一段錄像，裡面講到還有一個反方向的反手展搓球，難度更大一些。

今天問了一下補課的事情，犇教說只要過來就可以了，哇哈哈。