HavenHK: [原創]從0到42公里 |
送交者: HavenHK 2009年09月01日04:25:05 於 [競技沙龍] 發送悄悄話 |
沙龍的老網友肯定覺得這個標題眼熟。對,這個題目是從沙龍的Turf網友那借來的。他的文章題目是“從0到26英里”。我用公里更能吸引眼球 。在此,特向他致謝! HavenHK's WARNING: RUNNING MARATHON CAN BE DANGEROUS TO YOUR HEALTH! THIS ARTICLE SHOULD BE BY NO MEANS CONSIDERED AS PROMOTING THIS SPORT. READ AT YOUR OWN RISK! 哈哈! 2009年2月8號我跑完了第一個馬拉松:香港渣打馬拉松。成績大約為3小時53分(我自己跑表的時間),低於4小時我的目標時間。雖然很累,但我非常滿意自己的表現。當然心理還有一點點YY:如果最後幾公里心理再tough一些,也許能跑到45分。。。不過我最後200米的衝刺很不錯,大概超過了7,8個人。太太差一點兒沒拍到我的衝線。我在訓練中有意在最後幾分鐘加快速度,看來還是有些效果的。稍微有些遺憾的是我加速晚了些,因為轉了個彎才看到200米外的終點。要是一公里以外就看到了,說不定我的時間會更好些。 |
|
|
|
實用資訊 | |
|
一周點擊熱帖 | 更多>> |
|
|
一周回復熱帖 |
|
|
歷史上的今天:回復熱帖 |
2008: | Anderson奧運之旅(一)讀後炮 | |
2008: | 周老虎: 小老虎看奧運 | |
2006: | 從我這次看過的比賽來說 | |
2006: | 評小阿險勝巴格達鬍子 | |
2004: | 看看外國奧運明星運動員的職業背景 | |
2004: | 小人物的故事 | |