泳春寸勁和李小龍寸拳

中國傳統泳春拳有一種特殊的發力方式，叫做寸勁。所謂寸勁，是指距離攻擊目標很近，或者動作即將完成的瞬間，才突然加速收縮肌肉發出的短促，剛脆的爆發力量。寸，即比喻發勁距離之短促。發好寸勁的關鍵，在於把握動作加速度的時機，這個時機應在拳頭放鬆出擊侄粘貼對方皮膚（衣服）時，才突然加速爆發最大勁力，俗稱沾衣發力。再泳春門中，泳春高手能夠運用短橋手寸勁在近戰中占據主動，雙方一旦接手，他們不用蓄勢就能發動連續緊湊的攻擊，隨粘隨打，在1--3寸距離甚至貼身狀態，發力將對方擊倒。此種寸勁法在八極，心意，形意等中國傳統拳法中都能找到類似的技術結構，可以說寸勁實際上就是中國傳統武術中，通過內外兼修，使意念力，呼吸力，運動力集中的一種武術勁力的表現方式，看似簡單平淡的一擊，卻足以產生致命的殺傷力！

至簡至靈至猛的李小龍無敵寸拳，就是從泳春“寸勁拳”演變改造而來，是截拳道特別的高級的殺手澗技藝。李小龍寸拳技法原理與泳春寸勁拳技法原理是大體一致的，但在具體的訓練手段和技術運用變化上，李小龍宗師進行了大量獨特的改進和創造，使之脫胎與泳春————李小龍寸拳更易實際應用，修習更易且更具強悍之攻擊力。


李小龍寸拳又稱飄拳（因寸拳擊出過程中，動臂放鬆移動，猶如在空中直線漂游一般）根據發力距離不同，有1.一英寸拳（發力距離為一英寸），2.三英寸拳（發力距離為三英寸）和3.長距離飄拳（凡發力距離超過五英寸的寸拳）三種技術形式。

除此之外，在表演場合，李小龍宗師以右腳領先（強壯的一側）稍微前傾出擊寸拳的方法，再李小龍寸拳中稱為“推拳”。此種用法能產生一種推出去的能量，（即將寸勁發力時間稍稍延長，即可避免殺傷對手，又能產生足夠的能量）這樣有控制的出手，對手對此的反應是在瞬間被猛擊，重心向後失去平衡飛出，表演效果非常理想。有時，李小龍宗師會將一把椅子置於對手身後，來增加表演效果（讓對手飛跌坐與椅子上），同時又借它來作為力度緩衝物，以保護受力者。

李小龍寸拳是截拳道者貼身近戰的殺手澗，亦是截拳道所有手法中發力距離最短，速度最快，穿透力最猛的特殊發拳技術。如上所述，寸拳不僅可以在1--3寸距離運用，實際上，它還可以應用與任何距離中。當然，寸拳最宜在近距離搏擊中應用，再這種情況下，大多數人都很難快速反應去防禦，而在中距離和遠距離，還有比運用寸拳更有利的擊打方法，比如蓄力爆發拳等，最主要的，如果你的寸拳技藝能達到身步一致，再攻擊中進擊或角度掌握不好的話，容易造成關節的損傷。

長距離飄拳則虛假以時日進行修習，小心使用，直到你具有了相當準確的動作速度控制和協調。當然不容置疑的是，長距離飄拳較之近距離飄拳具有全面的靈活性，它可以各種相當放鬆自然的起始位子發動攻擊並產生巨大攻擊能量，是值得你去認真修習的。

李小龍宗師就是通過爆發拳技術與右上步發右拳的近身技術的不斷完善、補充，使隨時根據加深的理解與最新的發現相結合，才最後形成了他至簡，至靈，至猛的武學技能，使他有能力打敗任何的對手，而不管其技藝和體格如何。