不知為何在班上使用論壇時只能在標題上打字。看到大幺的問題。我就只好另開一貼回答了。

其實比賽精神壓力大是很多人面臨的問題。有少數人是屬於競技型選手。壓力越大越出成績。這個東西是天生的。後天很難補。可是話說回來。任你多牛。遲早精神壓力會讓你吃虧。例如咱就說科比這樣的公認的關鍵時刻出殺手的冷血動物。其實也有過不少次在關鍵時刻沒殺成的例子。你能在大賽中有過超水平發揮就屬於很難得了。

那麼如何對付這個吶？出了想方設法給他減少賽前壓力之外。我是認為有兩點很重要。

1）當然就是經驗了。

經驗這個東西實在是沒法苦練出來的。只有多次參加大賽。對那些壓力見得多了其壓力的程度也就減少了。你侄子我想還是再多參加大型比賽。逐步積累。這樣對他應對大賽的能力就會提高了

2）對待練習如同對待比賽。

說到這兒我就又要提提二子了。嘿嘿。以前他還小打球就是鬧着玩的時候他是出名的賽上瘋。壓力大時發揮好。可是越大了反倒發揮不及以前了。我開頭以為那不過是經驗問題。但是時間長了我就發現他在比賽中的技術動作跟平時練習時的技術動作不一樣。

比如說我曾經給他做過個比賽練習相比較的技術分析。 這個是賽前一小時的練習和賽中的比較。

比賽時的揮棒動作一塌糊塗。跟練習時的沒法比。我給他自己看了問他為什麼。他自己也撓頭說他以為他在比賽中的動作是一樣的。我們花了不少時間想解決這個。後來才發現這其實是個很普遍的問題。就是在MLB里有一個說法，叫做 5pm hitter. 什麼意思吶。因為MLB里一般比賽時間是晚上7點。五點時是batting practice。就是說這個人練球時無比牛。可是上場就不靈。

這裡最主要原因我想就是因為在練習時人是心無旁鷲的。打個比方。如果你用電腦運行一個什麼程序。你把所有其他東西都關閉了。所以運行的快。可是如果你同時開着十幾二十幾個程序那速度就不一樣了。這個就是比賽了。有了這個想法後我們再練就開始加比賽氣氛。記得年老虎伍茲小時練球。他老爸就成心的練他的排除干擾能力。經常在他揮杆半截突然說話呀製造噪音呀等。我們還練游泳時經常在某時就給他一定的死目標然後附加些個懲罰性條例。這樣他就感到了一定的壓力。而且給他很長時間遲遲不開始。讓他總是讓失敗會產生的結果在腦子裡轉。在棒球里，這個壓力就更容易加了。總之就是給他很多的干擾。讓他自己悟出來如何屏蔽這些干擾從而放鬆自己。把注意力集中在如何完成動作上。

所以要從實戰出發來練習。

這個是後來的一個比較。BP和game就很接近了