2004年4月24日，我參加了生平第一次馬拉松比賽，也是第一次成年後的賽跑比賽。第一目標：跑完全程，第二目標：五小時之內。兩個目標全部完成，自己慶祝一下自己。

身處美國貧窮落後的中西部，Louisville,KY雖然號稱全美第16大城市，但是幾乎默默無聞。唯一可以提提的，就是每年五月的賽馬盛會Derby Festival。圍繞這次盛會，有許多其他(試圖)吸引人的項目，Derby Marathon就是一項。估計參加的不乏高手，因為去年的最好成績是2：18。

比賽在早上7:30開始，從Iroquois公園出發，到Downtown終點。有興趣的可以去www.derbyfestivalmarathon.com研究具體情況。

5:00am，我起床，吃了一大碗麵條，打了三個雞蛋在裡面。因為害怕吃得太多跑起來肚子難受，就沒敢多吃。後來發現這是一個極大的錯誤，應該吃個三碗的。

5:45am，老婆開車把我送到Downtown的Convention Center，就回去接着睡覺了。我搭乘shuttle，到起點的Iroquios公園。

6:15am，發現來得太早了。只好喝一杯免費的咖啡，四處轉悠。

6:45am，開始活動身體。我的右腳踝和右膝蓋一個星期前受傷，有些隱隱作痛。經過緩慢的拉伸，跑起來感覺不太痛苦。公園裡面到處都是人，一溜排開的二十幾個活動廁所前排起了隊，我趕快解放一下。

7:15am，人頭湍動，開始往馬路上集合。我看了看周圍人的號碼，跑半馬拉松的人號碼能夠到六千多號，跑全馬拉松的號碼從一萬號開始，我的是七百三十號。大家都很輕鬆，大聲地聊天。

7:25am，輪椅的馬拉松選手出發，我在後面，什麼也看不見。

7:28am，突然內急，廁所前的長龍比以前還長。我只好繞到一家商店AutoZone後面，霍霍，一群老爺們在牆根那方便。

7:30am，槍響，最前面的種子選手出發。反正我也看不見，跟所有的人一起起鬨大喊，噢~~~嗷~~~

7:35am，足足五分鐘，才順人流走到起跑線。過線的時候我按下秒表。

頭三邁是在社區裡面跑，路旁邊坐的站的都是加油起鬨的住戶，還有的弄出大喇叭來放勵志音樂，諸如YMCA之類。Running is really fun!

我按着6 mile/hour的速度慢跑，很輕鬆。有一個傢伙的T-shirt上印着
Over the road
Around the corner
Out of the noise
跑過步的人大概都知道這是多麼熟悉的意境。

第二邁的時候有水站。小時候看北京馬拉松賽轉播，裡面的選手拿了水杯喝兩口就往地上一扔，動作很囂張，特別羨慕。這次也囂張地隨地扔一次垃圾。：)

3 mile: 29:31。一切順利，人流跑出社區，進入Iroquios公園。

樹木參天，涼風拂面，甚是舒服。我身體已經調適過來，不斷被人超，也不斷超人。公園開始是上坡，有許多人已經慢了下來。

6 mile：59：20。這裡大概是公園最高點。太陽正好從雲中露出來，美。

下了山就上馬路往downtown方向跑，有一段路和開始的路重複。有個傢伙看到第一邁的標誌，誇張地大叫。其實已經七邁了。

9 mile: 1:28:XX。一切都很順利，身體沒有任何不適的感覺。這段路比較boring，路過Churchill Down，這是賽馬的地方。好在有幫傢伙在我背後大呼小叫的，才不至於太無聊。

周圍的人還是很多，繼續地超人和被超。

11 mile：1:47:XX。超過了三個Elvis。超過一個小伙子的時候，他問我是不是只有兩邁了，我鼓勵鼓勵了他一下。Downtown的建築已經清晰可見了。

快12邁的時候，跑半馬拉松的往左直奔終點，跑馬拉松的右拐繼續。大家互相道別。

一轉過彎，就沒幾個人了。身旁一個傢伙嘟囔着：Now I run by myself。

要說剛才的無聊，現在的不知比剛才的跑步要無聊多少倍。以後如果有長短賽跑一起出發，我一定要跑那個短的，我心裡想。

12 mile: 1:57:XX。身體正常，開始上坡，準備進入Cherokee Park。

15 mile: 2:28:XX。剛才那三邁的上坡很累人，我的體力有所下降。

15.5 mile: I hit the wall。右腿小腿猛烈抽筋，痛得我差點沒站住。我慢慢往前走，人們開始從我身邊超過去。體內的能力消耗得如此之快，我開始後悔麵條吃得太少。

16 mile: 我終於連走帶跑到了公園的最高點，以後都是下坡了。正準備開跑，突然我的兩條大腿開始抽筋，我只好忍着痛慢慢地走。

許多的人從我旁邊超過去，我只好嘆息，沒有機會利用這可貴的下坡了。

17 mile: 我在這裡的水站休息了兩三分鐘，喝了幾大杯powerade。

跑了大約半邁出了公園，我看到路邊的商店，進去買了一個Power bar和一條巧克力Bar，老闆很理解地說“Need a boost?”

18 mile: 3:16:XX。現在是回城的路，我周圍的人一個個都慢吞吞的。我想如果我腿不是抽筋的話，早就把他們甩了不知多遠了。

19 mile: 我決定不能在這樣下去了，必須限制我走路的時間。我開始走一百步，然後跑，直到腿有抽筋的跡象就停下來再走一百步。

Enegizer bunny，keeps going and going and going......

有一個背水袋的女孩子在我前面一百米，也許我能追上她。。。

21 mile: 3:53:XX。只剩下五邁了，如果我能夠十二分鐘跑五邁的話，也許可以在五小時之內完成。如果跑的和走的距離一樣，跑是每邁10分鐘，走是每邁15分鐘，那麼十二分鐘說不定還可以。

我突然發現我還能算算術，說明腦子還可以，說明體力還沒有消耗到極限。可是我的腿和腳，實在是太痛了。賽前以為腳踝的傷挺痛，現在我的腳踝已經完全感不到痛了，只有肌肉的痛。。。

22 mile: 4:06:XX。Yeah，一邁十二分鐘，我能夠做到。

現在在downtown的北邊，沿着Ohio River跑。一直要跑出downtown，才轉個彎繞回來。這裡是破敗的老城，完全沒有值得欣賞的風景。我的眼裡只有一個一個紅綠燈，那就是我下一個目標。。。下一個目標。

24 mile: 4:31:XX。繞過了晚，開始往回跑。一個警察對我說：你已經跑了這麼遠了，你看，都可以看到終點線了。我抬頭看了看，切！什麼都看不到。不過還是很感激。

繼續掙扎，跑一個街區，走半個街區。剛才背水袋的MM已經被我甩沒影了，也許她已經quit了。

超過一個光頭佬，他對我說：Nice job！我對他說：You too！

25.4 mile：最後一個水站。大家熱烈地鼓勵，還有一邁啦！！！

26 mile: 拐了一個彎，居然看到有三個人在慢慢地走。這都什麼時候了，還不努力的跑一跑？我一瘸一拐地超過了他們。

最後一個拐彎，路邊有個MM大聲對我喊，拐過彎就是終點啦！！

我拐過了彎，真的看到終點了。一大群人衝着我喊，我努力地跑，突然腿又抽筋了。我停下來走了幾步。不，不能走，一定要跑過終點。我強忍着痛，跑了起來，兩條小腿都劇痛。

終於到了，我把雙手舉過頭頂。

26.4 miles，4;59:33，I made it.

總共有622人完成馬拉松，第一名2:19:33，在男子組的412人中我排357，pace是11:25.7。Just FYI。