最近俺徒弟老矮，就為腳的事（呵呵，連大腿的邊都沒沾上），就被以光美為首的村霸們，一陣粉拳加惡拳，打得鼻青臉腫，十分委屈的炒了個美國臘肉韭菜，就去上班了。師傅俺看着心痛啊，決定幫徒弟出口惡氣：老矮沒錯，即便在100米，腳後跟也粘地啦。

1） 1) 在百米起跑及加速階段，身體極度前趨，步幅小，只能前腳掌着地，這時後腳跟沒機會。

2） 2) 但在中途全速及衝刺階段，身體基本直立，步幅較大，身體重量分布均勻，前腳掌和後跟都應着地。至於先前先後，或不前不後，不在討論範圍內，老矮只是說腳後跟有着地。

3） 3) 絕大多數中長跑運動員，在絕大多數時間，都是腳後跟先着地，更不要說廣大業餘愛好者拉。

呵呵，俺是偽專家，沒論據。要論據等周末俺具有專業背景的徒弟回來再說。