以前寫過“春夏秋冬”，有關小秋的不少。先坦白一下誇大不實“對不起長官”之處。帖子裡有些是當小說寫了。有一段說是分別後第一天，看到雪，想起小秋喜歡雪，又想到某日該想到她而沒有做到，於是感慨萬千，老淚縱橫。這個虛假成分很多。一是分別時是春暖花開的季節，根本就沒有雪。分別後第一天是什麼情況已完全忘卻。二是她某日確實要我想到她，我滿口答應，但沒有做到。後被她發現，感覺是不好，但我沒有說謊騙她，是完全正確的態度。

    我玩舉重健身之類基本無理論指導，憑感覺琢磨。平常與我切磋的人也都是業餘水平，只有小秋除外。她的專業是運動損傷防治，長跑教練，自己也注重力量和形體訓練。她曾經應邀到白宮給 Secret Service 作過運動損傷防治的報告，可見水平之高。當年第一次見面，就覺她不光身材健美，姿態也是一流，站有站相，走有走相。我總感覺國人姿態普遍不佳，站不直走路疲塌的比比皆是，看起來不精神。每次回國，這種感覺都很強。這點可能光美也有所注意。在這姿態問題上我與小秋討論多次，學到不少。有二項基本原則，即“高”和“直”。高就是要把自己拔高。不管是站，坐，還是走，都要讓自己顯得高，這樣走路時腳步自然會輕快，腿會抬起，人頓時就顯精神。直是指頸椎和脊椎要直。要時時感覺到脊椎是挺直的，頸椎和脊椎也要成一直線。在這種情況下人自然就不會彎腰拱背。有人覺得“高”就是要抬頭，是錯誤的。脊椎不直，抬頭後頸椎和脊椎之間的角度更大，既不美觀也不健康。原則是簡單的，但要時時注意就不容易了。天朝軍隊國慶大閱兵，每次在這站姿走姿上都要花很大功夫，要用大頭針扎脖子等極端手段，可見難度之大。小秋介紹過多種訓練的方法，如龍友們有興趣，我以後回憶總結貼將出來。我們在力量訓練方面也有很多交流，她的看法跟我的大不相同。她是專家，我是有實實在在的鍛煉成果。相互學習，收穫也很多。