主題：大郅的路 姚明發表於03－11-23 16:49
這幾天最大的消息不過大郅與快船的分手。據我所知這個決定是大郅自己作出的。因為作為一名職業球員絕對不會忍受在明知一個賽季都會呆在傷病員名單上無法上場而繼續呆在這裡的，這也符合大郅要強的性格。記得《康熙帝國》這部電視劇里有一段，伍次友對少年康熙說：縱觀古今，哪一個大人物不是譽滿天下，謗滿天下。他剛剛選擇了自己的道路，相信有他自己的道理，祝他在新的球隊裡找到他真正需要的東西。也希望有一天我們可以再一起參加奧運會。大郅：祝你順利！

主題：有疑慮嗎 姚明發表於03－12-01 07:57
回到休斯敦了，客場打完了，不是太好。看到大家在討論這個問題那個問題，有感：連輸了三場比賽，大家多少有些沮喪的心情，接下來就開始說火箭這裡的問題不好，那裡的環節不當。於是乎各種建議源源不絕。有些問題直至要害。問題可以解決，心裡的問題卻比技術問題難弄。三連敗了，多少有些悲觀情緒在各位腦中產生。我想告訴大家我現在的想法：我們四連勝的時候的心情還記得嗎？肯定是不錯的。情況可以改變心情，從好到壞，同樣也可以從壞到好。誰能說我們明天就沒有希望了呢？比賽中技術的發揮有很大的原因是取決於你的信心，過多的疑慮會削弱信心。我們要做的就是在實際中解決技術問題，在下一場比賽中捲土重來！

其實我們可以做得更好 姚明發表於03－12-04 14:26
今天無論如何想不到開局可以打成這個樣子。我估計是把比賽想得太簡單了，想着上次在客場莫名其妙被他們滅了，今天一定要找回這個場子，最好一口吃個胖子。結果大家都看見了，差點就是慘不忍睹。值得肯定的是今天的士氣：很困難但是誰都沒有退縮。但是從技術上來講，猶他的傳球水平在我們之上，他們總是可以找到沒有人防守的投籃機會。特別是他們的那個小後衛，就像他們的小管家一樣，把他們的進攻機會處理得僅僅有條。我們今天能贏得比賽突出的地方就是毅力，當然你說蠻力也可以。像我，上次已經知道了ak47總是在他們的中鋒後面準備蓋帽，今天一開始還是自己找上去了，後面知道傳球就好多了。在籃板上，我今天基本是一對一對死奧斯塔格，結果還是被他搶了六個前場籃板，有些挫折感。另外今天莫名其妙有六個失誤，太不應該了，我的目標是減少到兩個以下。

主題：比賽綜述 姚明發表於03－12-06 15:44
今天對黃蜂隊的比賽拿下來十分得痛快，不僅僅是我，全隊都是。我感覺這就是jeff的比賽，防守至勝。在防守上我們今天重點解決了中鋒和後衛之間的高位掩護的問題。前兩場比賽中我們這各問題解決的不是很好，所以給對手了不少得分。在進攻上大家就看到了二十個助攻，但是有一些助攻是看不出來的。像有一些機會我們先快下的隊友吸引了防守，給後面推進球的隊員拉開了空當，可能是跳投，也可能是上籃，就是那些快下的隊友造成了這些輕易的機會。總之今天的比賽總的來說不管防守還是進攻，團隊的配合都做得非常出色。

主題：今天想不出標題 姚明發表於03－12-12 15:34
不知道寫什麼標題，但是有話要說。第一，今天的心情很差，大部分是因為輸球。看了各位的發言，就想說兩句：今天準備好了聽難聽的，去年不就是這樣嗎。網站上的bbs我去的多了。所以我不願意老是說：這球輸了怨我，這裡有差距，哪裡不夠完善。夠了！！！我想說說我的！首先，今天是打得不好，所以心情很差，半夜了睡不着，跑到這裡找抽。但是我盡力了，哪怕輸了，也學到了一些東西。後天還有一場呢，到時候怎麼了？打不過不打了？像有些人說的回cba了？就算輸了，不過回家好好練，有什麼好計較的。這種情況我見多了，輸了球問題總會看見得多一些。還有，我喜歡sabonis有什麼錯？他的技術有很多適合我，當然不是全部。說他在nba沒有什麼成就，就是理由？他受傷之前的比賽看過嗎？奧運會決賽擊敗美國奪冠，88年。就算他沒什麼成就，就註定他的失敗嗎？哪失敗的人太多了。不過還是感謝這位沒有把我當神。至於有一位寫的狠批，回復如下：第一條，我沒有這種印象，可能是你看錯了，或者是巧合。至於第二條，這是個人習慣，與態度沒有什麼關係，如果你是這麼看的，我也不會該，沒辦法，習慣了。第三條，同意，都看見了。第五條屬於技術性問題，會有變化。今天的語氣如果大家看不慣，多包涵。凡人嘛

主題：胡思亂想 姚明發表於03－12-18 16:02
今天回到家不想聊籃球。聊聊其他的。故鄉在中國人的心裡是怎樣的形容呢？母親，這是最常用的。我今天想用另一種方式來形容。我這兩天在看一部電視劇《粉紅女郎》相信很多人都看過。我初始看只是想打發在旅途上的時間，但後來越看越感覺放不下。當然首先是故事吸引人，但是很重要的一點是這部電視劇大部分的場景是在我的家鄉——上海。當我在屏幕上看見那些熟悉的大廈，親切的胡同，我有一種想哭的感覺。還是家裡好。我今天想把家鄉比喻成被子。不用笑，也不用懷疑是你看錯了，對，就是被子。它總是給你創造一個舒適的環境，而你進入夢鄉的時候你又感覺不到它的存在。只有在每天清晨，你就要離開舒適的被窩時你才會有那麼一丁點兒的留戀。隨着時間的推移，你在外面上班，學習，累的時候總會想到回家睡一覺。我現在就是離開被窩很久的孩子，當我看到電視劇里的那些鏡頭時，我就會想起我離開被窩的時候，就想把被子抱得緊緊地，哪怕再賴一會，就一會也好。所以我說：家鄉，是我的被子。只是你有時沉浸在自己的美夢中感覺不到它的舒適

關於賽場秩序的感想 姚明發表於03－12-22 12:15
接着說秩序的問題，月球漫步說到了2008奧運會的事情，非常值得我們大家注意。話說多了俗，總之就是提高素質，至少不要到了奧運會的時候還是滿天瓶子飛。瓶子，有關你的名譽，你也要好好頂一下啊！！！

主題：新年祝詞 姚明 發表於03－12-31 11:49
祝大家新年新氣象，萬事如意，身體健康，合家歡樂。前幾天輸球心情不好，沒有來，包涵包涵！現在也不是想通什麼了，只是想着不該這麼悶着，而且新年了，看看大家。明天比賽，先睡了。

主題：另一種生存方式 姚明 發表於04－01-02 07:28
穆奇被交換走了，大家心裡都不好受。我記得有一個記者跟蹤大巴第一年在丹佛的那個賽季，他說看見剛從小牛交換來的霍華德，比賽一結束，住的地方都沒有，頂着凜冽的寒風在街上打的去飯店。因為一切對他來說太倉促了，措手不及。記得去年肯尼-托馬斯被換走的時候我心裡有這種恐懼，就像你站着看着一個人慢慢地死去，知道死的不是你自己，但是我還是很害怕。今年回來的時候很多去年的隊友被解約，交換。心裡就有這麼一點不自在，但是這些人是在我還在中國的時候就離開的，沒有看着離開感覺總是好一點。今天，看着穆奇被交換，真得不好受。說實話，比去年好多了，應該說是習慣多了。中國人習慣終老一生什麼的，我多少也有這種想法。現在只能想想以前的一句話了：俺就是一塊磚，黨要我向哪搬，我就向哪搬。這就是這裡的生存方式。祝穆奇在紐約愉快。

主題：犯規的討論 姚明發表於04－01-06 13:37
打開天窗說亮話，這幾場的犯規真是要了我的命了。有些無法避免的就不談了。今天說說可以避免的。很多時候我如果可以在防守中提前判斷更准一些，就可以早那麼0.0幾秒到防守的位置。等對手跳起來投籃再防守，你就非常吃虧了。哈哈，其實現在說起來真得很容易，我都知道自己錯在什麼地方，就是在比賽中間那幾微秒中，你有沒有這種反應。只要提高了一點點，你的犯規就會下降幾個百分點，隨之而來的就是上場的時間增加，效率上升。儘量做吧

主題：該出手時就出手 姚明發表於04－01-16 05:05
我說的是我們昨天的先發大前鋒帕吉特。我本來以為CATO不打會是泰勒打先發，後來才知道JEFF是要平衡一下替補整容的實力，才讓他上的。整場比賽大家都看到了，他投中了第三節的幾個好球，我有感觸的是：他沒有因為自己一直是替補而在機會面前猶猶豫豫，出手及其果斷。還有納克巴，今天是他的大日子，也是有機會堅決不放過，只去考慮該做什麼，而不去考慮結果是什麼。他們一直在努力的訓練，等待這樣的機會，而昨天機會來臨得到時候，他們牢牢的抓住了。該出手時就出手，就是這麼簡單。

主題：心情的討論 姚明發表於01-16 11:28
已經有朋友在總結我出現在這裡的規律了。主場，贏球，或者是休息日，上一場打得不錯。還有很多很多規律。其實很簡單，心情不一樣。各位大蝦，本人打得不好之時，難免肝火上升，或者暗自懊惱。打的好時，如沐春風，春風得意。簡單吧:D有時候不來這裡確實是因為球打得不好，沒心情，無臉見江東父老。球打得好時又有一些洋洋自得，這時自然廢話就洋洋灑灑一大篇。之所以在今天寫這篇東西，不可否認的就是：今天心情還不錯，休息，上一場贏球了。不過補充依據，有時我來了，只是看看帖子，沒有回覆罷了，術語叫潛水是嗎？

今天為什麼比賽在下午 姚明發表於04－01-18 12:38
因為今天是美國黑人領袖馬丁.路德.金的生日，聽說所有的比賽都是下午。不過我看了nba.com的時間表，還是有晚上的比賽。說說比賽吧，下午的比賽有時會讓人提不起精神，昏昏欲睡。賽前也沒有什麼徵兆我們會打出這麼好的比賽。整個上半場不用說了，完美。下半場，對方用小個子崢嶸，我的防守對象是一個一米九十出頭一點點的前鋒，可能還是得分後衛。反正我極度不適應。好幾個球我在回防的時候反應不過來，總是漏了他（主要是習慣了去找大個子防守）。結果對方的這一個變陣，就是我們的防守出現了混亂。最後還是納克巴把我換下了場。今天對卡塞爾的防守不錯，夾擊十分明確，不給他利用掩護切入和二次掩護投籃的機會。這樣我們的防守隊形就沒有被沖亂，補防的人也十分到位。這樣一來他們一是攻不到禁區的範圍，二是沒有很好的外線空位投籃。
今天我只想總結防守，是我們最好的一次。

主題：頓悟 姚明發表於04－01-22 14:16
只有佛家講究頓悟，我這幾天也講一下。這四場球我的態度發生了很大的變化，記得剛來這裡的時候，非常拼命的訓練，比賽。後來打上主力了，有一點像回到了中國打球的那種時候，總是想瀟瀟灑灑地打比賽。在中國，也許行得通。這裡，你將會很快地被淘汰。一直以為自己很努力了，其實不是。一直到前兩天打森林狼的時候，我發現我還可以更努力。既然知道了，就要習慣，每一場都要這樣打，有一天也許會再發現一個更高的層次。

主題：不吐不快 姚明發表於04－01-29 14:49
聊聊這兩場比賽的情況。就是感覺不是別人打得太好，總是自己犯錯送大禮才輸的。我這幾天就是有這種感覺，我們隊是一支不錯的隊伍，前提是自己不犯錯。像邁阿密，我們開場沒有別人努力，自己先挖了一個坑再慢慢填上。這樣真累。今天的比賽，二十四次失誤啊，少了多少次進攻的機會啊。本人首當其衝，五個。
在這種時候，我願意想想好的地方，至少解決好自己的問題比解決對手簡單。明天是休息，先把我那輛寶貝車洗一遍。

怎樣才是真正的防守好？ 姚明發表於04－02-10 15:50
火箭的防守成績在全聯盟是最優秀的，但是我想說還有一個主要的地方沒有跟上：紉勁。我們有時是把對手防守得無地自容，有時又是一瀉千里。其實今天得比賽已經有了一些進步，比方說兩次落後十多分都追回來了。但是在最後得關頭卻沒有咬住，這就是我們的另一個缺點。有時候有這樣的情況：兩邊的手風都很順，就看見比分在交錯上升，這時就看那邊可以先防住一個回合，很有可能就會掌握主動。今天最後的情況就是這樣的。

主題：打球的心態 姚明發表於02-13 11:55
昨天的比賽我突然感覺到了奧尼爾的心態，至少我是這麼認為的。他在聯盟裡面打球只是因為籃球好玩，他最大的快樂不是來自於比賽的勝利，而是來自於對籃球技術的駕馭。據個簡單的例子：比賽剛開始的時候他不是在內線強打，否則我也不會上半場沒有犯規。相反他在與隊友的配合，傳切上做的像一個組織者。說穿了，他在玩。第三節的樣子大家也看見了，他被激怒了，顯現出真正的實力。除了犯規真的擋不住。我在CBA的最後一年也有這種心態，總想玩出一點花樣來。但是到了關鍵的比賽或者不小心被人難看了一下，就會用最有效的方法去打球。不是我在打人一棍之後說別人好話，這是真的。下一場他就會用最有效的方法來打球了。最後說一句，沒有辦法一對一防守他，不可能的。所以他說永遠，那就是永遠。實事求是。

主題：享受？受罪？ 姚明04－02-17 15:09
全明星，享受還是受罪？我不知道，真的不知道。肯定兩者都有，只是你怎麼看了。
比賽的時候真的感覺不錯，當然要打得好的時候，如果像去年那樣只有兩分，你至少會感覺沒有面子。沒有面子，好的感覺就會打折扣。還有其他的活動，各種採訪，廣告，訓練，真的很累。今天我回到家，在床上不是睡覺，是昏迷。實在沒有精力了，就自己給自己找樂子，那天我傳給SF3一個空中接力之後，有記者問我認為JEFF看見之後會有什麼感想。我回答說：“他會在場邊衝着你狂吼，你XXX這是什麼防守，你XXX沒有把手放在他的眼睛前面，你XXX讓他空切得太輕鬆了，你XXX什麼東西。”我真不知道如果有一天他和波波維奇各自執教一支明星隊得話，這全明星還能夠看嗎;-)