有八十幾式，動作時快時慢，不容易枯燥。
太極拳要真想出功夫，必須從小就練，精雕細鑿，而且要有高手指點。
我等現在練是強身健體，當然也是很好。
大部分的太極拳師都是花架子，我所知道的
真正厲害的時陳照奎的兒子陳渝，現在北京。

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陳照奎（1928年1月24日——1981年5月7日），祖籍溫縣陳家溝，隨父定居北京。為陳氏第十八代的代表人物，陳式太極拳第十代傳人。
陳照奎先生是著名陳式太極拳泰斗陳發科的幼子。四歲隨父赴北京，七歲從父學習家傳拳術。他學拳刻苦，拳走低架，胸腰摺疊，手法多變。拳架中正、流暢，精於閃、戰、彈、抖。推手、擒拿功夫可達出神入化境地。
1942年，陳照奎先生畢業於北京市志成中學，之後在家中專心練拳，並開始幫助父親教拳。
50年代初，陳照奎先生到北京市第五建築公司材料科工作。
60年代始，陳照奎先生應其父陳發科的弟子、上海市體育宮主任顧留馨之邀，前往上海市傳授陳氏太極拳術。以後辭去公職，先後在北京、上海、鄭州、石家莊、南京、焦作、開封等地專心授拳。