發信人: gorges (東門吹雪), 信區: RunningLife
標 題: 我的半程
發信站: BBS 水木清華站 (Sun Oct 17 17:16:32 2004), 站內

前年來到清華，第一次跑馬拉松，報了5公里，覺得不過癮，還沒怎麼跑就到終點了；去年報了10公里，跑下來咋就不覺得累呢，於是今年報了半程。傳說中半程有很多人跑不下來，所以還是做了些準備：跟着跑版的大牛們訓練了幾個星期，還花了一百多塊大洋整了雙馬拉松鞋。

17號終於來到了。

今天跑得總得來說還比較舒服。前五公里也沒怎麼壓速度，就按照平時跑操場2分鐘一圈的速度向前跑，不過發現比較快了，因為一路上都在以比較快的速度超人，到5公里的時候看了一下表，只花了22分鐘。這時候口有些渴了，但在5公里的補給處沒有停留，繼續向前跑去。路上看見一個曬得黑黑的老外，光着上身，背上用漢字寫着“美國愛中國”，呵呵；一個小孩子，看個頭可能是小學生，還和我並行跑了大約半公里，不錯，有前途。第二個五公里也沒有減速，到十公里的時候只花了42分鐘。

前十公里的路況比較好，基本是平路，而且路面上還有沙粒，磨擦比較大，跑着比較爽；後十公里就不一樣了，上下坡路很多，而且路況也不太好，沙子路上都抹了一層光光的水泥，感覺磨擦不太好，而且還坑坑窪窪的。現在想起來，利用前十公里的好路況跑快一點也是不錯的。
前十公里由於經過的都是人多的地方，加油的人也多，ppmm也多，ppmm一加油，俺就跑得特快，所以前十公里也沒花多少時間(:D)。
在十公里的補給處，喝了口水，用海綿擦了擦。十公里一過，就是一個立交橋的上坡，我也想休息一下，和一個中國銀行研究生部的哥們邊聊邊上坡，從下坡又開始跑，一跑就跑到14公里的地方，路上看見好幾個人跑全程的把雙手放在膝蓋上站着不停的喘氣，這樣的可能要上收容車了。在14公里的時候，我感到膝蓋有些累了，就停下來活動了一下，然後和另一個人邊聊邊走，還沒走多遠，一個停在旁邊的公汽上探出一個售票員大媽的頭來：“加油，快跑，不要走”，正想着這售票員不錯，在公汽上還伸出頭來加油，沒想到她又來了一句“我們還要趕路呢”，ft。
我們於是又開始跑。這時候已經跑了70分鐘了，算了算，按照5分鐘一公里的速度，再要30多分鐘就可以到半程的終點了。速度又提上來了，開始不斷地超人。路上還有幼兒園的小朋友加油“中國隊，加油！中國隊，加油”，呵呵，大家都跑過去和他們拍手。後面又經過一個工地，有一面很高的牆圍住一塊很小的泥土地，真是個xuxu的好地方啊，n多人跑到裡面去了，我在前面喝水不多，所以繼續前進。路上有兩撥清華的mm加油，喊着“清華的，加油！”，我也揮手致意：），到第二撥的時候，在我旁邊跑的一哥們忍不住了，“哼，就給清華的加油”，呵呵。

在十五公里的補給點搞了一瓶鮮橙多，邊跑邊喝，又用海綿洗了一把臉。到十九公里的時候看到了一群有清華袖章的跑全程的，很快的就到了二十公里的地方，在轉彎處，工作人員告訴就只有100米了，於是放開速度，向終點衝去，大家也都加快了速度，很多人一起衝過了終點，看看時間，106分鐘，還不錯：）