谁疯要我教他如何保持不臭的运动脚,我这方面心得可真不少,对付祖传的汗脚我曾下了不少功夫。只是大庭之下谈脚除味有伤大鸭。再说打上了天山,汗臭脚与我永别,全因为天气的寒冷干燥。天山上除贴球,也打篮球,那就再娓娓篮球鞋吧。

篮球是一项要求苛刻的运动，为了能应付其要求，对于一双蓝球鞋来讲，就需要有很好的耐久性，支撑性、稳定性，曲挠性和良好的减震作用。篮球运动中不断的起动、急停、起跳和迅速的左右移动等动作使得你在挑选篮球鞋时必须把鞋的特性放在绝对首位。另外，你个人的打球风格也是一个很重要的因素，可以根据这个选择自己所需的不同类型的篮球鞋。

1.你是一个什么类型的运动员: 强力进攻型,大范围跑动型,快速跑动型
2.鞋的结构: 鞋面 中底 外底

强力进攻型:这类球员所用的篮球鞋必须有足够强的减震作用和稳定性，因此，可以穿一双沉一些的球鞋来保证这两个要求。

大范围跑动型球员:这类运动员需要一双可以适当保护脚踝并具有一定减震作用的篮球鞋即可，这种鞋有很多的选择，一般都比较轻。
快速跑动型:首先要求鞋很轻，同时也要求有一定的护踝、减震和曲挠性。低帮的鞋往往是最好的选择。

鞋的结构了解一下篮球鞋的结构以及它的特性对你购买一双合适的篮球鞋是很重要的。

鞋面鞋面是鞋子上柔软部分，它使你的脚在打球过程中感觉舒适、安全。
鞋帮:在选择一双篮球鞋的时候，第一步要先知道你穿着哪种鞋帮的运动鞋会更舒服，是高帮、中帮、还是矮帮的运动鞋？

高帮的运动鞋
大约会有70%的运动员选择这种高帮的运动鞋，因为这可以向你提供最好的护踝作用。
强力进攻型运动员和大范围跑动型运动员在这种类型中的鞋中还往往更倾向于要求稳定性。

中帮
如果有的运动员以速度见长，并觉得高帮鞋有很大的束缚性，那么中帮鞋正到脚踝处是最好的选择。

低帮
在正规比赛中，大约只有10%的运动员穿低帮的鞋。
这种鞋比较轻，但却没有高帮鞋的护踝作用好。
材料

鞋面是全皮革的年代已经过去了，取而代之的是轻便的混合鞋面。
这种鞋面通常是由结实的，耐久的皮革和具有透气性，曲挠性的人造网布结合而制成。
这种高技术的人造网布鞋面比皮革的耐久性更好，而且以其在超轻材料中更为良好的结实持久性受到人们的普遍欢迎。

抱脚结构良好的抱脚结构会令你的运动鞋在运动过程中的突然起跳或急停，频繁跑动和迅速转身时更为抱脚，不易松开。

鞋带
为了增强鞋的稳定性，鞋带也是一个值得考虑的因素。
许多厂家也都会为了增加鞋的稳定性而不断设计推出新的鞋带结构。
一个好的系带结构可以找到一个合适的舒适度，不会过松或过紧，可以在运动中更稳固，更抱脚。 用带状物进一步固定,有一些鞋的特色是在脚的足弓部分的鞋面部分缠绕上一个皮带来增加稳定性，并且可以保护脚踝，防止脚踝扭伤。

拉链
在篮球运动鞋中，用拉链结构来保护脚是一个相当新的选择，他们往往被覆盖在一些保护材料之下。

撕拉扣
对于尚不会系鞋带的小孩来说这是一种很好的选择，这种撕拉扣系的不会太累，但是也不能提供良好的支持力。

中底
中底就是鞋面和外底之间的较柔软的且具有一定减震作用的那一层材料。
他一般被认为是篮球鞋中最重要的一部分，因为他所运用的材料和结构能够影响到缓冲和减震的不同水平，从而影响到运动员的弹跳程度。
减震材料
中底的材料一般是由EVA、压缩EVA、PU或由这几种材料混合制成的。
许多不同品牌的篮球运动鞋都有自己专用的减震技术。
EVA或压缩EVA比较轻但稳定性和持久性不是太好，另外，压缩后的EVA可能会更加耐久一些。 PU 是一种更加紧密耐久的减震材料，他可以增加鞋的稳定性，但同时也更加沉。

专用的减震技术
是指在篮球鞋的鞋后跟和前脚掌处加上一定程度的减震材料的同时却不增加其重量。
制动和稳定性

一些篮球鞋中用一些硬的、不易移动的材料在鞋的中央或鞋的内部来减少脚在鞋里的转动。 更高密度的减震材料也会逐渐被用在鞋的内侧部分来增加鞋的稳定性，但如果中底过厚的话往往对于稳定性会起到负面作用。

所以要找一双中底厚度合适的篮球鞋，以保证你的减震性和稳定性。

外底是一种橡胶底。
一双好的篮球鞋的外底需要有足够平和适当的宽度以保护不扭伤脚踝。
箭尾形的花纹的外底是最普遍的一种，这种外底可以在迅速启动和急停时保持更加稳定。
大多数篮球鞋都是为在室内运动而设计的，如果你经常在室外场所活动，应该找一双更耐磨的底。
有一些鞋就是专门为在室外打篮球的人而设计的，特点是外底更厚重。

鞋尺码大小的决定一双鞋是否舒适的关键所在。不要根据你以前穿着的鞋的大小来猜测你现在的脚的尺码，因为脚的大小会随时有变化。为了买到一双绝对合脚的鞋一定要在买之前确定好脚的尺码大小。
1、依脚选鞋

　　大多数的篮球运动员对球鞋的要求绝非仅停留在名牌之上。运动员的生物力学运动特点与脚型不尽相同，所以你必须在稳定性、缓震性、耐用性与合脚之间求得平衡。理想的球鞋可以使你长时间感觉舒适，并防止发生运动损伤。

2、了解你的运动方式

　　每个人的生物力学运动特点都不同。许多人运动时不是过分向下倾斜就是向下倾斜不足，如果你属于此类情况，你一定希望找到一些方法来加以弥补。过分向下倾斜的人的鞋帮会显示向内侧过度移动，而向下倾斜不足的人的鞋帮会向外侧移动。您可以请求试鞋技术员的帮助，来选择适合您的需要的鞋。

3、鞋型

　　向下过分倾斜的人一般可挑选直线型或略半弯状楦头的鞋，向下倾斜不足的人可以选用弯状或半弯状楦头的鞋，来调整他们的步态。具体鞋型可视具体情况而定。

4、内部支撑特性

　　篮球运动中的急停、快速起动与侧向运动要求球鞋非常牢固。一些厂商为此使用了成型压磨中底，使脚能妥贴地踩踏在鞋内。与鞋底相连并沿鞋一周分布鞋的纤维板也可提供支撑作用。

5、外部支撑特性

　　坚固耐磨的后跟支撑片可以极大地减少脚跟的移动。后跟稳定条是一种将脚固定于后跟支撑片上的塑料附件。许多篮球鞋还配用固定框。固定框是一种用来支撑鞋帮的聚合物附件，沿鞋的外部纵向分布。塑胶支撑条也可提供支撑作用。它们一般在脚尖和（或）后跟处与鞋眼相连。带衬垫的高帮或3/4高的鞋帮同样也能提供支撑作用。

6、耐用性

　　木质与沥青地面对于外底来说是一种考验。较好的篮球鞋采用橡胶材料制成的线缝外底，并对趾区部位有所加强。

7、缓震性能

　　运动时，你的身体可产生5倍于体重的力量，因此缓震性能就显得非常重要，内底最好由模压EVA、聚氨酯或两者的合成物制成。各厂商的中底技术也各不相同，有些颇为有效。如果你是过分向下倾斜，所选鞋应具有良好的缓震性能。

8、可更换的鞋垫

　　鞋垫也具有一定的缓震性能，同时最易破损。在鞋的寿命耗去一半的时候更换鞋垫将会给你带来全新的舒适感。

9、合脚

　　打球时，你的脚会因冲击而伸长、增大。在暖和的天气中它们最大可增加半个尺码。所以在商店中试穿运动鞋时不宜太挤脚。鞋顶和你最长的脚趾之间应有一个拇指甲宽的空隙，使脚趾能自由活动，后跟部位应妥贴，但不能紧。购买新鞋之前一定要重新测量脚的长度，因为年龄的增长及损伤都可能改变脚的尺寸。

10、在专业的运动鞋店中选购-NIKE,ADIDAS,REBOOT,李宁

NIKE:Nike仗阵最惊人，秋季商品概念翻新，以往是什么位置穿什么鞋，现年轻球友多的是一人关照两位置的机会，Nike三球星，分别代表三种典型：多伦多暴龙队的飞人卡特代表爆发力、弹力俱佳的人种，纽泽西篮网队Jason Kidd代表速度、机动性皆强的快手，达拉斯小牛队Nowitzki为具全方位攻守技巧佳，大块头代表，狂、快、刁三种型，球友看准对号入座，即能找到合乎配自身条件的优质好鞋；所有鞋款以黑红、黑银、黑白、全白色为主。NIKE SHOX系统是卡特第三代专属鞋发挥极致弹跳功力的看家好戏，新一季弹簧数减回十三根，位置与大小皆重新分配，重量也历年最轻，仅422公克，比上一代轻了10%；Jason Kidd以全脚掌超薄zoom air气垫与轻量化中底，提供避震与贴地感，鞋底翻新，变成改良式鱼骨刻痕和颗粒式鞋底，操控与抓地力因此升级。大吨位要大气垫保护，Nowitzki穿著的明星篮球鞋Air Uptempo Sensation，后脚跟装置大型可见式气垫，改良适镀铬TPC底盘与鞋跟稳定器，场上跑、切、跳、传时，都有减少膝盖、脚部剧烈冲击的效果。

adidas:与年度MVP的马刺队邓肯合作，针对前锋及中锋型球员篮下垂直弹跳、卡位所设计科技a3 Electrify篮球鞋，功能有三：利用坚固、凸面的绵块与位于二侧的导向装置，为足部「导向」，避免内翻，提供足部支撑及保护，提高「稳定度」，脚根的吸震区能吸收地面回传的撞击力，减轻双脚承受的压力，增加「防震」效果；最后，导力板可将撞击力转换成向前推进的动能，协助球友发挥最大的爆发力；现推出宝蓝与白和全黑，或白红、白黑、白紫组合。

Reebok:与费城76人队的当家后卫艾佛森合作的Iverson季后赛专属鞋款，保有过去小艾鞋红、黑、白标准配色，复合式橡胶底加大，内建式DMX ipak气垫，质轻并可瞬间反应调节脚底压力，并提高稳定性，全纹真皮鞋面，专利的复合大底，提供绝佳抓地性，还质轻耐磨。

李宁:郑永先是李宁篮球鞋系列设计师,他的观点篮球鞋是功能鞋。因此设计重点还是在如何突出他的功能性，即保护性和灵活性。比如TOP GUN的鞋底前掌，内侧有个圆形的支撑点，便于灵活行动。外侧有个支撑块，有防滑保护功能。中底更内藏高弹性材料Bounse，该弹性片的主要功能为弹性好,且穿久后不会凹陷。后掌的吸震材料Cushion也是为篮球运动中的速降提供吸震保护。除了功能性，还有功能美。红黑的“鹰爪”像雄鹰俯冲掠食时张开的力爪，利用鹰爪的线条展现出球场上需要的一种霸气。其后跟处张力十足的三角形缓震装置让人一眼就感到安全感十足。银色的“飞翼”把脚腕一撇一捺环抱着，不再担心鞋对腕部的保护力度不够。

总刮:选篮球鞋,第一要合脚,第二要合脚,第三还是要合脚。欢迎你带着合适合法的篮球鞋到天山上来比武招亲.