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让我去当大鲨鱼的罚球教练,嘿嘿
送交者: 瞎搀合 2006年06月20日15:19:31 于 [竞技沙龙] 发送悄悄话

大鲨鱼好体魄好球技,可惜罚球差得离谱。特别是NBA决赛第二和第五场,其表现之
差让‘海那乙’们有持无恐疯狂犯规。

罚球的练习方法很多,除站在那死投外,还有什么加强注意力练习,想象投球法,
蒙眼投球法等等,大都是些体育研究生们整出来的花花玩艺儿,蒙人成分多。你能
想象篮球如灵巧炸弹那样能被人的注意力、想象力所制导直奔对方球框?那就真是
见鬼了。

瞎搀合当篮球教练的时候出过一招,对罚球不准的歪把子们一律采用单手投篮纠偏。
这里的单手投篮是如同单臂残疾人般只许独手参于罚篮。好处有几条:首先是出球
轨迹不受护(扶)球手的干扰;其次,独臂投篮逼着歪把子的手腕在出球前充分后仰
有利于发挥手腕在投球中的作用;再其次,独臂持球使得歪把子为保持球平稳其身
体重心必然正置,将会自然地按合理的动作顺序发力,即先伸肘、伸膝,然后手腕。
瞎搀合当年的实践证明独臂罚篮易形成较理想的投球弧度,特别能让歪枪体会到球
出手前手腕的屈腕发力,使球体后旋前行。一旦形成正确的动力定型,再差的歪把
子也能调教过来。大鲨的罚篮动作特差,所谓不破不立,从头来过为唯一办法。

不过呢,大鲨的教练们无人懂中文,所以还是直接请我去当罚球教练好了。俺不要
多了,年薪十万外加免费通票数张让沙龙的兄弟姐妹轮流去现场痛快赏球就行。至
于掌管大鲨目前罚球功夫的教练如何处理? 好办。 送这占着茅坑拉不出屎的蠢蛋
去医院做便秘的灌肠处理。

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