8月20日 晴

这一周还是比较忙，挥拍又拉下了不少功课……不过拍子掉磅了，所以打起来轻松很多。感觉上是越来越不会打球了，新学的动作和旧有的习惯在冲突中过渡，结果就是打来打去都觉得不大满意，往往出现打在框上的事情。

不过后场高球比之前压得靠后了。有一次开头的时候动作比较对头，结果还没使劲球就高高飞到对方底线，还出界很多……可惜好景不常，一旦准备时间不够就很难拉出舒服的球。杀球方面，最明显的就是杀球的速度和力量的增长，如果甩腕到位，爆发力比以前大很多，只是拍面有时候还控制不好。

周六（昨天）晚上偶破了记录，打七分球，发球权得分的时候，偶终于赢了以前打偶十五比零的高手了。此前从来没赢过，最好记录是，发球权得分十五比十一。后来打十五分，偶在高远和杀球上的长进帮助偶打到了十四平，而且是偶先到十四滴……还是经验不够，最后没拿下，十七比十四输了。不过已经很高兴了，说明这段时间有进步。

今天比较凉快，毕竟差不多入秋了吧……按惯例早到，跟同学拉球的时候还是觉得时好时坏，关键是偶还没到能够发现自己问题的程度，往往知道没打好，可是具体哪里不好还说不上来……

今天偶们班的MM又缺席了。到做准备活动时只有四个人……晕啊，后来总算另外三个GG陆陆续续都来了，偶们叫嚣说下次迟到的要做俯卧撑，不然眼看着考勤每况愈下啊……坚持的确是困难滴……

训练开始，原地高远球挥拍，教练逐一纠正。偶在教练不注意的时候就去折磨两下吊着的球……嗯……其实已经变成球托了……羽毛都打秃了。结果……偶把球打到楼上去了……方向错误……跑上去放下来，结果又有人把球打掉了……跑上去重新绑好……结果有人把线打断了……偶累死了，不跑了！

后面是教练在网前用拍子喂高球，学员在对面轮流打高远球。偶还想着周六的成果，觉得自己应该还可以呢，结果被指出一个重大问题，引拍有多余动作，类似“挽剑花”那种，手腕外翻，绕一圈再击球，结果很容易拍面不正。据说挥拍没有这个问题，到打球的时候就出来了……呜呜呜……看来是打野球之后没有及时挥拍，导致动作变形了……郁闷中。

后来大家要求教练下场示范一下，需要一个学员对拉……偶不幸被指派了，看不到教练的动作了……偶在对面只能看球，然后努力对拉……好在教练的球又高又远，偶有比较多的时间做动作，因此基本上是拉起来了，只有两个球没打正，落到半场。下来有同学点评，说偶有几个球拍面不正，所以力大声音响但是球不远，可惜偶自己看不到……苦闷中。

还有起跳也不对，应该右脚起跳的，实际一打往往变成左脚起跳……总之毛病很多……偶一时没有方向了……跟同学试着拉球的时候一下子顾忌很多，又是注意不要翻腕，又是注意击球点，又要想哪个脚跳……总之是一塌糊涂。

后面练正手挑球的时候偶有点心不在焉……因为偶觉得高远球是基础，现在冒出来的几个问题得要好好解决才行……痛苦的是，挥拍没问题，打球有问题……可是打球的动作自己又感觉不到哪里变形……这个……难啊。

看起来，只能是注意挥拍，偶的动作离定型看来还差很远，一打球就变形，所以一定要反复挥拍纠正，直到变成本能……

到家先睡了一觉，晚上偶开始琢磨哪里出了问题。带着拍套挥拍，慢慢地，想像前面一个球飞过来了……噢，发现是有手腕外翻的意图，好像要摆个什么花架子似的，这个时候其实应该直接把拍子往背后放下去，肘抬起来，然后就是甩的过程。因为带着拍套，风阻明显，拍面如果不正，一下子就感觉出来了。同时对着镜子或者玻璃挥，看看自己哪里动作不规范，及时纠正。以前是挥两下，觉得看起来没什么大错就结束，现在知道不行咯，一定要反复挥，变成不假思索的条件反射……

挥了几十下，居然出了一身汗。拿掉拍套，哇，好轻松……又挥了几十下……洗澡，上床睡觉。躺在床上，第一次感觉手腕有点酸呢。