9月25日 晴

时间是个奇怪的坐标，当你往前看的时候，似乎还有很漫长的未来；而回过头去，却觉得过去的时光就在一瞬间浓缩，闪现成记忆里那么几个片断……

最近的状态还不错，感觉又有点提高，之前一直不能赢的高手都有过赢的记录了，虽然还是输的多，可是毕竟是一个突破。偶自己感觉水平的提高，尤其是实战的提高往往是进一步退半步，波浪式的前进。这里面还关系到身体状态，心情，当时的气氛等等。一般偶在训练的时候表现最不好，最不自信，总觉得自己的动作不对，这样就放不开，缩手缩脚的。

现在酸痛的位置变成了手腕，尤其是连接大拇指下面手掌的部分，还有背和腰。有时候转动手腕和脚踝等关节部位会有轻微的声响，让我想起武侠小说里外家高手那种浑身骨节爆响的描写……真不知道是好事还是坏事。拍套挥拍速度提高，但是实战动作相信还不能令人满意。不管高远球动作是否完全标准，至少不像以前使用臂力时那么累，一般两个小时单打六局左右不觉得上肢疲劳，更多是跑动下降，需要提高下肢的耐力。

今天是初一的最后一节课，打算继续上下去的要开始续班了。实到五人，问下来续班的三人。接下来的初二据说是虫虫教……据说很严厉……据说偶的动作肯定要继续被纠……出了很多汗……

挥拍，步伐，高远球，发球练习之后，因为练习的都是打下来的旧球，教练挑了十个比较好的球用来做测试。先是发球。底线向内放了一排球隔出一个区域，要求打在这个区域内。偶本来觉得蛮简单的，因为平时打球发球本来就要讲落点的。可是后来发现每个球的飞行还是有点差别的，而且旧球用多大力能飞多远心里没数，一般肯定比新球飞得近，所以偶们都靠前站，这样就不敢用力，怕出界，所以开始两个都落在区域内线，后来加力，又出界了一点，等找到合适的力度，也没剩几个球了……大家一般都是三到四个。

然后高远球测试，一样的要求。可能是连着两天打球导致肩部肌肉酸痛，也可能是紧张，今天高远球练习就觉得击球点掌握不好，想拿高点，但是以前习惯了比较低的位置，现在改过来，出拍往往有点早，球打在框上。这种情况本来很少有的。测试的时候也没发挥好，有几个球打在框上，有两个飞过内线了，还有两个没过……晕死了。总之没有发挥出正常的水平。不过归根结底，还是稳定性没有达到足够的高度。

后面是正手挑球，球倒是都挑到位了，可是光顾了球，动作就不是特别注意了，有些球挥拍轨迹有点偏。

反手挑球相对算比较满意的，奇怪，这个本来是偶最差的……

总的来讲，还是需要继续巩固，毛病还要继续改，拍还是要继续挥…… 感觉要开始跳绳了。跟教练说了国庆快乐，大家就鸟兽散了。初二的课要十月十五才开，到时候不知道动作会变形成啥样子……

到家试了一下跳绳……四十个就出错了……一塌糊涂啊。

晚上看世锦赛实况，再次BS中央五套，说频道紧张，要播中国网球公开赛和体育世界……所以男单决赛没有直播。这次男单的精彩比赛偶全都没看着……郁闷，都是看文字新闻。真搞不懂，明明开赛时间正好是我们晚上九十点钟，这个时段不播，非要到半夜，那个时候精彩比赛都结束了，结果也都上新闻了，还直播个头啊！四分一决赛，半决赛都是这样，播什么女篮和足球不知道什么无足轻重的赛事，还有高尔夫，真不知道导播懂不懂球！

这次中国的四个男单真是都很出彩啊。特别是陈宏，他这个签基本是不可能拿冠军的，迟早会被体力拖垮的。就算半决赛赢了林丹，到了决赛也没体力赢鲍春来。他解决了陶菲克和盖德这两个极为强劲的对手，已经足以证明自己的实力，和林丹的对局也非常精彩，如果不是体力问题，胜负很难讲。看起来，目前林鲍陈都在一个水平线上，通过这次世锦赛达成了各自心态上的又一次升华。陈金和他们也不过一线之差，主要还是差在成熟度上。

直播看了女单和男双，张宁大概体力不是很好，第二局很少看她进攻，风向导致的出界也很多。谢杏芳赢得还算轻松吧。男双更轻松了，对方都没上十五的，水平不在一个档次啊。十七年后，中国男双终于又拿到世锦赛金牌。偶注意到一个细节，蔡赟和付海峰在打完一个球后往往互相用拍子轻拍对方一下以示鼓励，这个场面偶在吴俊明和陈甲亮身上也看到过，这两对男双都是世界上数一数二的，原因恐怕除了技术，还在于他们彼此性格的相投和合作的默契吧。其实张军和高崚的性格也是互补的，还有之前两届奥运女双冠军的葛菲和顾俊，也是互补性格。而这次郑波和赵婷婷的翻脸风波不也缘自性格不合吗？看来双打的搭档除了技术配对，更需要性格配对啊。

这次世锦赛决赛完了会有现场采访，请冠军谈谈体会。这里偶真是有点看着尴尬，里面那个翻译实在太糟糕了。就算紧张也不至于乱翻嘛。前面男单女单虽然翻得不舒服，但是主要意思还算没有大错，个别用词和语法错也就算了。后面男双就搞笑了，问付海峰，说他是目前所有羽球运动员里杀球出手速度最快的，这是如何做到的。付海峰回答他天生爆发力就强，他的力量在队里算一般的，但是爆发力比较好。也不知道翻译是不懂球还是怎么的，居然就翻成了付海峰回答说他也不知道为什么，他觉得自己的力量很普通，不知道为什么……晕倒。估计翻译不知道啥叫爆发力……

还有一个体会，就是羽毛球裁判制度太烂。比赛里太多争议球了，还有发球过腰的判罚，严重阻碍运动员的心态和发挥，使比赛精彩程度下降。实际上完全可以采用电视回放或者高速摄像来避免……国际羽联除了改比赛规则，是不是也该改改裁判制度？