腿部力量问题。其实中国女队在高低杠和平衡木上的整体实力，一直是最强的，她们只要在自由体操或跳马上有所突破，马上就是团体冠军的有利竞争者。她们实际上一直离团体冠军差得并不不是像表现出来的那么远。这次就是证明。

中国女子竞技体操二十五年

作者：dadahan

中国女子竞技体操二十五年

中国人在电视上看到体操这个项目大约是在70年代。根据资料，那时柬埔寨的西哈努克亲王是中国的贵宾，常来常往。有一天他突发奇想，问总理，你们中国也有体操队吗？能不能看看他们的表演？外交部礼宾司赶忙和国家体委联系，紧急凑了一帮人，结果在北京首都体育馆真给办了一场，是体操和武术表演。据称男子体操有黄玉斌的双杠，女子有蒋绍毅的自由体操，还有一帮小男孩小女孩表演集体鱼跃跳跳马，直把这个西哈努克看得眼花缭乱。这个表演据说还上了电视新闻，并被拍成了纪录片，片名就叫做“西哈努克亲王观看体操和武术表演”。

1978年以后，中国体操队开始参加国际顶尖的竞技体操赛事。1979年，在美国Fort Worth举行的世界体操锦标赛上，中国运动员马燕红夺取高低杠金牌(和一德国运动员并列)。这是中国运动员在世界大赛上取得的第一块体操金牌，比中国男子体操队在1980年世界杯上的全面突破还早一年。在1980年的这届体操世界杯赛上，中国男子体操运动员李月久获双杠金牌，自由体操银牌，黄玉斌获吊环金牌，双杠铜牌，女运动员朱政获高低杠铜牌。不知何故，世界冠军马燕红没有参加这次比塞。接下来， 1981年在前苏联莫斯科举行的世界体操锦标赛上，中国女队获得团体亚军，并在单项上有二银一铜进帐，而中国男队仅获得团体铜牌， 但在单项上收获二金一银。在当时，体操界并不认为中国女队的实力相对明显弱于男队，甚至乐观地提出，在下一年的国际重大赛事中，男女队应向所有体操项目的金牌发起冲击。

1982年的体操世界杯赛在南斯拉夫的萨格勒布举行。李宁横空出世，一人包揽了个人全能，自由体操，单杠，鞍马，吊环，和跳马6枚金牌，并获双杠铜牌，创造了世界体操史上的奇迹，同时童非，楼云等一批好手已经或逐渐成才，使中国男队从此成为世界竞技体操运动的一支统治力量。女队只有吴佳妮一人获平衡木铜牌，才没有全军覆没。从此，中国女子体操队虽然也多次问鼎体操单项的金牌，但整体实力一直在世界3，4名开外徘徊，20多年来并没有明显的突破。这是什么原因呢？

以中国运动员的一般特点，灵活，敏捷，准确，空中的本体感觉好，再加上长期的集中系统训练，本应在体操这种项目上称雄世界。男队的成功证明了这一点。在整个中国体育界整体阴盛阳衰的现状下，中国女子体操队多年来不能真正翻身，一定有内在的，系统性的原因。其中一个重要的原因可能是，和欧美强队相比，中国女子体操运动员普遍运动寿命太短。国家女子体操队正应了那句话，铁打的营盘流水的兵，一拨来了，一拨走了，循环往复，淘汰更新太快。结果是大多数运动员，在参加世界大赛时，永远是第一次，永远没有大赛经验，永远是本着“锻炼”的目的。造成大赛时心理失衡，动作变形，失误频频，根本无法发挥平时训练的正常水平。在90年代初，中国冒出个陈翠婷，那年她15岁，在亚运会或亚洲锦标赛上一人包揽了全部女子体操项目的金牌，一时专家们纷纷评价她是全能型人才，将是未来几年中国女子体操的领军人物。不想第2年，她就永远销声匿迹。在1992年巴塞罗那奥运会上，中国16岁的陆莉勇夺高低杠金牌和平衡木银牌。但是这个小女孩儿从此再没有在重大赛事上露面。莫慧兰可以说是中国迄今为止最有天分的女子体操运动员，她14岁时开始参加世界体操重大赛事，在1995年日本举行的世界体操锦标赛上，获得平衡木冠军，高低杠亚军，跳马和自由体操第4名，个人全能第6，并为中国女子体操队夺取团体亚军立下汗马功劳。在1996年亚特兰大奥运会上，她被各国媒体誉为女子个人全能冠军的最有力竞争者之一。在女子个人全能决赛中，前3项赛毕，莫慧兰的总分排在第一位，在她的第4项自由体操比赛中，一串串场跟头落地时，右脚踏出界外，遗憾地只得到了第5名，而5名和第1名成绩的差距，只有0.206分。在这次奥运会上，莫慧兰还得到跳马银牌，自由体操第6名。这样一个有天分有潜力的全能型运动员，在奥运会后她17岁时，竟选择了退役。

再看看刘璇。刘璇1994年15岁时开始参加世界锦标赛，是1994到2000年中国女队参加各个世界体操大赛的团体赛成员，一直到1998年日本世界杯时(18岁)，才拿了她第一个体操世界冠军。之后她选择了留下来备战2000年奥运会。2000年在悉尼，刘璇在技术并不占优的情况下，凭借多年大赛的经验和良好的心理素质，最后一个出场，在决赛中以9.825的高分荣获平衡木金牌，她同时获得女子个人全能铜牌，这是中国女子体操运动员在所有世界大赛中的第一块个人全能奖牌。那一年，她已经21岁了。刘璇的经历说明，中国女子体操运动员完全可以在20岁以上出现运动成绩高峰，在世界大赛上创造佳绩。

在欧美，不乏有优秀女子体操运动员的运动寿命持续很长时间。俄罗斯“美女”Svetlana Khorkina，从1994年起参加世界体操锦标赛，当年就拿了高低杠和跳马亚军。从1995年开始，她称霸高低杠这个项目8年。在这期间，她还数次获得女子个人全能冠军以及其它单项的世界冠军。在2004年雅典奥运会上，25岁的她还取得女子个人全能银牌。塔吉克斯坦选手Oxana Chusovitina，生于1975年，他1991年在美国印第安纳波利斯举行的世界体操锦标赛上就夺取了自由体操冠军和跳马亚军。这颗体操界的常青树在11年后的世界杯上，第一次获得跳马金牌的殊荣，那时她早已成为了一个妈妈选手。2003年的阿纳海姆世锦赛，她以28岁“高龄”再获跳马金牌。

以上是个例。从各队来看，由于队伍调整频繁，队员退役偏早，中国参加世界大赛的女队员年龄明显偏小。从2004年雅典奥运会女子体操团体决赛来看，中国6名队员从16岁到18岁，平均17.3岁。冠军罗马尼亚队是从16岁到19岁，平均17.8岁；亚军美国队是从16岁到26岁，平均20.0岁；季军俄罗斯队是从16岁到25岁，平均20.2岁。如果假设各队队员第一次参加世界大赛的年龄相近(比如15到16岁)，其他三国选手比中国运动员平均多半年到三年的训练和大赛经验。看来如何适当延长中国女子体操运动员的运动寿命是一个不容回避的问题。

到2004年底，中国女子体操队在世界竞技体操三大赛事中（世界锦标赛，世界杯，奥运会）共获得53枚奖牌，其中金牌14枚。在这14枚金牌中，平衡木8金，高低杠5金，自由体操1金。中国女队从未问鼎过团体，个人全能，和跳马金牌。由此看来，中国女队严重偏项，在平衡木和高低杠这两个项目上，有很强的实力，但由于在跳马和自由体操两个项目上的整体疲软，使她们多年来不具备争夺女子团体和女子个人全能世界冠军的实力。在53枚奖牌中，平衡木20枚，高低杠16枚，女子团体6枚，自由体操5枚，女子个人全能3枚，跳马3枚，也支持自由体操和跳马严重地拖中国女子体操队后腿的现状。

自由体操和跳马水平的落后是中国女子体操队的痼疾，20多年没有明显改善。是中国在这两了项目上训练水平低下，技不如人吗？从男队的情况看，似不支持这种观点。中国男队自李月久，李宁，楼云时代起，在这两个项目上就有很强的实力，楼云更是著名的跳马王。后来李小双，李小鹏等在跳马和自由体操上都有很强的实力。中国跳马以技术加创新著称，自由体操以跟头的高和飘著称。中国女子体操运动员，比如奎媛媛，吉丽雅，莫慧兰，以及目前的程菲，张楠，至少在自由体操这个项目上，继承了中国自由体操跟头高和飘的特点。但是中国女运动员在这两个项目上普遍存在落地不稳的问题。跳马落地不稳，就不敢加难度，进一步造成跳马动作的起评分偏低。

中国女队必须改善跳马和自由体操腾空后落地的稳定性。这两个项目由于腾空高，速度快，冲力大，落地时对腿部力量要求较高。可能是选材的考虑，中国女子体操运动员普遍身材纤细，特别是下肢不够发达，虽然视觉上效果良好，但可能存在普遍的下肢力量不足，这对跳马和自由体操这种对下肢力量要求很高的项目，可能是非常不利的。反观欧美选手，一般来说，她们的下肢要粗壮很多，许多运动员的体型甚至非常难看，但她们在跳马和自由体操这种女子的“力量”型的项目上，动作质量往往很高。

为了进一步说明中国女子体操运动员和欧美运动员的体型差别，现将参加2004年雅典奥运会女子体操团体决赛的中国，罗马尼亚，美国，和俄罗斯运动员的Body Mass Index (BMI)做一下比较。BMI是体重(公斤)和身高的平方(平方米)的比值，BMI值越高，说明身材越粗壮，BMI值越低，说明身材越纤细。参加2004年雅典奥运会女子体操团体决赛的6名中国运动员，BMI均值16.6(kg/m2)，范围15.3到17.3；罗马尼亚队，BMI均值18.3(kg/m2)，范围16.6到19.7；美国队BMI均值19.6(kg/m2)，范围18.6到21.9；俄罗斯队BMI均值19.4(kg/m2)，范围17.5到23.8。以上说明欧美女子体操强国的女子体操运动员比中国女子体操运动员身材普遍强壮很多。

根据以上分析，为在世界大赛上创造好成绩，中国女子体操队在艰苦训练，大胆创新的同时，应该在如何努力延长优秀运动员的运动寿命以及增强运动员的下肢力量方面进行卓有成效的探索。

(由于资料来原不同，难免不实或遗漏，个人观点也可能偏颇，欢迎大家补充更正)