youtube 每个 video 旁边有两个 boxes, 如下

ＵRL ......
Embed ......

都可以用做 video 的连接。用 Embed 比较更方便。虽然 Embed 里面有一大串 abcd ......，你可以掐头去尾 as following：

0. copy & paste contents in Embed box to 沙龙—内 容 (可选项):
1. 去掉 ；
2. 去掉最后的 > ；
3. 留下的是：< embed src="http://www.youtube.com/v/fJ99E2ZhDJQ" type = "application/x-shockwave-flash" wmode="transparent" width="425" height="350"

thats it :))

我在字里行间加了一些空格，you should ignore them. :))