最近俺徒弟老矮，就为脚的事（呵呵，连大腿的边都没沾上），就被以光美为首的村霸们，一阵粉拳加恶拳，打得鼻青脸肿，十分委屈的炒了个美国腊肉韭菜，就去上班了。师傅俺看着心痛啊，决定帮徒弟出口恶气：老矮没错，即便在100米，脚后跟也粘地啦。

1） 1) 在百米起跑及加速阶段，身体极度前趋，步幅小，只能前脚掌着地，这时后脚跟没机会。

2） 2) 但在中途全速及冲刺阶段，身体基本直立，步幅较大，身体重量分布均匀，前脚掌和后跟都应着地。至于先前先后，或不前不后，不在讨论范围内，老矮只是说脚后跟有着地。

3） 3) 绝大多数中长跑运动员，在绝大多数时间，都是脚后跟先着地，更不要说广大业余爱好者拉。

呵呵，俺是伪专家，没论据。要论据等周末俺具有专业背景的徒弟回来再说。