主题：大郅的路 姚明发表于03－11-23 16:49
这几天最大的消息不过大郅与快船的分手。据我所知这个决定是大郅自己作出的。因为作为一名职业球员绝对不会忍受在明知一个赛季都会呆在伤病员名单上无法上场而继续呆在这里的，这也符合大郅要强的性格。记得《康熙帝国》这部电视剧里有一段，伍次友对少年康熙说：纵观古今，哪一个大人物不是誉满天下，谤满天下。他刚刚选择了自己的道路，相信有他自己的道理，祝他在新的球队里找到他真正需要的东西。也希望有一天我们可以再一起参加奥运会。大郅：祝你顺利！

主题：有疑虑吗 姚明发表于03－12-01 07:57
回到休斯敦了，客场打完了，不是太好。看到大家在讨论这个问题那个问题，有感：连输了三场比赛，大家多少有些沮丧的心情，接下来就开始说火箭这里的问题不好，那里的环节不当。于是乎各种建议源源不绝。有些问题直至要害。问题可以解决，心里的问题却比技术问题难弄。三连败了，多少有些悲观情绪在各位脑中产生。我想告诉大家我现在的想法：我们四连胜的时候的心情还记得吗？肯定是不错的。情况可以改变心情，从好到坏，同样也可以从坏到好。谁能说我们明天就没有希望了呢？比赛中技术的发挥有很大的原因是取决于你的信心，过多的疑虑会削弱信心。我们要做的就是在实际中解决技术问题，在下一场比赛中卷土重来！

其实我们可以做得更好 姚明发表于03－12-04 14:26
今天无论如何想不到开局可以打成这个样子。我估计是把比赛想得太简单了，想着上次在客场莫名其妙被他们灭了，今天一定要找回这个场子，最好一口吃个胖子。结果大家都看见了，差点就是惨不忍睹。值得肯定的是今天的士气：很困难但是谁都没有退缩。但是从技术上来讲，犹他的传球水平在我们之上，他们总是可以找到没有人防守的投篮机会。特别是他们的那个小后卫，就像他们的小管家一样，把他们的进攻机会处理得仅仅有条。我们今天能赢得比赛突出的地方就是毅力，当然你说蛮力也可以。像我，上次已经知道了ak47总是在他们的中锋后面准备盖帽，今天一开始还是自己找上去了，后面知道传球就好多了。在篮板上，我今天基本是一对一对死奥斯塔格，结果还是被他抢了六个前场篮板，有些挫折感。另外今天莫名其妙有六个失误，太不应该了，我的目标是减少到两个以下。

主题：比赛综述 姚明发表于03－12-06 15:44
今天对黄蜂队的比赛拿下来十分得痛快，不仅仅是我，全队都是。我感觉这就是jeff的比赛，防守至胜。在防守上我们今天重点解决了中锋和后卫之间的高位掩护的问题。前两场比赛中我们这各问题解决的不是很好，所以给对手了不少得分。在进攻上大家就看到了二十个助攻，但是有一些助攻是看不出来的。像有一些机会我们先快下的队友吸引了防守，给后面推进球的队员拉开了空当，可能是跳投，也可能是上篮，就是那些快下的队友造成了这些轻易的机会。总之今天的比赛总的来说不管防守还是进攻，团队的配合都做得非常出色。

主题：今天想不出标题 姚明发表于03－12-12 15:34
不知道写什么标题，但是有话要说。第一，今天的心情很差，大部分是因为输球。看了各位的发言，就想说两句：今天准备好了听难听的，去年不就是这样吗。网站上的bbs我去的多了。所以我不愿意老是说：这球输了怨我，这里有差距，哪里不够完善。够了！！！我想说说我的！首先，今天是打得不好，所以心情很差，半夜了睡不着，跑到这里找抽。但是我尽力了，哪怕输了，也学到了一些东西。后天还有一场呢，到时候怎么了？打不过不打了？像有些人说的回cba了？就算输了，不过回家好好练，有什么好计较的。这种情况我见多了，输了球问题总会看见得多一些。还有，我喜欢sabonis有什么错？他的技术有很多适合我，当然不是全部。说他在nba没有什么成就，就是理由？他受伤之前的比赛看过吗？奥运会决赛击败美国夺冠，88年。就算他没什么成就，就注定他的失败吗？哪失败的人太多了。不过还是感谢这位没有把我当神。至于有一位写的狠批，回复如下：第一条，我没有这种印象，可能是你看错了，或者是巧合。至于第二条，这是个人习惯，与态度没有什么关系，如果你是这么看的，我也不会该，没办法，习惯了。第三条，同意，都看见了。第五条属于技术性问题，会有变化。今天的语气如果大家看不惯，多包涵。凡人嘛

主题：胡思乱想 姚明发表于03－12-18 16:02
今天回到家不想聊篮球。聊聊其他的。故乡在中国人的心里是怎样的形容呢？母亲，这是最常用的。我今天想用另一种方式来形容。我这两天在看一部电视剧《粉红女郎》相信很多人都看过。我初始看只是想打发在旅途上的时间，但后来越看越感觉放不下。当然首先是故事吸引人，但是很重要的一点是这部电视剧大部分的场景是在我的家乡——上海。当我在屏幕上看见那些熟悉的大厦，亲切的胡同，我有一种想哭的感觉。还是家里好。我今天想把家乡比喻成被子。不用笑，也不用怀疑是你看错了，对，就是被子。它总是给你创造一个舒适的环境，而你进入梦乡的时候你又感觉不到它的存在。只有在每天清晨，你就要离开舒适的被窝时你才会有那么一丁点儿的留恋。随着时间的推移，你在外面上班，学习，累的时候总会想到回家睡一觉。我现在就是离开被窝很久的孩子，当我看到电视剧里的那些镜头时，我就会想起我离开被窝的时候，就想把被子抱得紧紧地，哪怕再赖一会，就一会也好。所以我说：家乡，是我的被子。只是你有时沉浸在自己的美梦中感觉不到它的舒适

关于赛场秩序的感想 姚明发表于03－12-22 12:15
接着说秩序的问题，月球漫步说到了2008奥运会的事情，非常值得我们大家注意。话说多了俗，总之就是提高素质，至少不要到了奥运会的时候还是满天瓶子飞。瓶子，有关你的名誉，你也要好好顶一下啊！！！

主题：新年祝词 姚明 发表于03－12-31 11:49
祝大家新年新气象，万事如意，身体健康，合家欢乐。前几天输球心情不好，没有来，包涵包涵！现在也不是想通什么了，只是想着不该这么闷着，而且新年了，看看大家。明天比赛，先睡了。

主题：另一种生存方式 姚明 发表于04－01-02 07:28
穆奇被交换走了，大家心里都不好受。我记得有一个记者跟踪大巴第一年在丹佛的那个赛季，他说看见刚从小牛交换来的霍华德，比赛一结束，住的地方都没有，顶着凛冽的寒风在街上打的去饭店。因为一切对他来说太仓促了，措手不及。记得去年肯尼-托马斯被换走的时候我心里有这种恐惧，就像你站着看着一个人慢慢地死去，知道死的不是你自己，但是我还是很害怕。今年回来的时候很多去年的队友被解约，交换。心里就有这么一点不自在，但是这些人是在我还在中国的时候就离开的，没有看着离开感觉总是好一点。今天，看着穆奇被交换，真得不好受。说实话，比去年好多了，应该说是习惯多了。中国人习惯终老一生什么的，我多少也有这种想法。现在只能想想以前的一句话了：俺就是一块砖，党要我向哪搬，我就向哪搬。这就是这里的生存方式。祝穆奇在纽约愉快。

主题：犯规的讨论 姚明发表于04－01-06 13:37
打开天窗说亮话，这几场的犯规真是要了我的命了。有些无法避免的就不谈了。今天说说可以避免的。很多时候我如果可以在防守中提前判断更准一些，就可以早那么0.0几秒到防守的位置。等对手跳起来投篮再防守，你就非常吃亏了。哈哈，其实现在说起来真得很容易，我都知道自己错在什么地方，就是在比赛中间那几微秒中，你有没有这种反应。只要提高了一点点，你的犯规就会下降几个百分点，随之而来的就是上场的时间增加，效率上升。尽量做吧

主题：该出手时就出手 姚明发表于04－01-16 05:05
我说的是我们昨天的先发大前锋帕吉特。我本来以为CATO不打会是泰勒打先发，后来才知道JEFF是要平衡一下替补整容的实力，才让他上的。整场比赛大家都看到了，他投中了第三节的几个好球，我有感触的是：他没有因为自己一直是替补而在机会面前犹犹豫豫，出手及其果断。还有纳克巴，今天是他的大日子，也是有机会坚决不放过，只去考虑该做什么，而不去考虑结果是什么。他们一直在努力的训练，等待这样的机会，而昨天机会来临得到时候，他们牢牢的抓住了。该出手时就出手，就是这么简单。

主题：心情的讨论 姚明发表于01-16 11:28
已经有朋友在总结我出现在这里的规律了。主场，赢球，或者是休息日，上一场打得不错。还有很多很多规律。其实很简单，心情不一样。各位大虾，本人打得不好之时，难免肝火上升，或者暗自懊恼。打的好时，如沐春风，春风得意。简单吧:D有时候不来这里确实是因为球打得不好，没心情，无脸见江东父老。球打得好时又有一些洋洋自得，这时自然废话就洋洋洒洒一大篇。之所以在今天写这篇东西，不可否认的就是：今天心情还不错，休息，上一场赢球了。不过补充依据，有时我来了，只是看看帖子，没有回复罢了，术语叫潜水是吗？

今天为什么比赛在下午 姚明发表于04－01-18 12:38
因为今天是美国黑人领袖马丁.路德.金的生日，听说所有的比赛都是下午。不过我看了nba.com的时间表，还是有晚上的比赛。说说比赛吧，下午的比赛有时会让人提不起精神，昏昏欲睡。赛前也没有什么征兆我们会打出这么好的比赛。整个上半场不用说了，完美。下半场，对方用小个子峥嵘，我的防守对象是一个一米九十出头一点点的前锋，可能还是得分后卫。反正我极度不适应。好几个球我在回防的时候反应不过来，总是漏了他（主要是习惯了去找大个子防守）。结果对方的这一个变阵，就是我们的防守出现了混乱。最后还是纳克巴把我换下了场。今天对卡塞尔的防守不错，夹击十分明确，不给他利用掩护切入和二次掩护投篮的机会。这样我们的防守队形就没有被冲乱，补防的人也十分到位。这样一来他们一是攻不到禁区的范围，二是没有很好的外线空位投篮。
今天我只想总结防守，是我们最好的一次。

主题：顿悟 姚明发表于04－01-22 14:16
只有佛家讲究顿悟，我这几天也讲一下。这四场球我的态度发生了很大的变化，记得刚来这里的时候，非常拼命的训练，比赛。后来打上主力了，有一点像回到了中国打球的那种时候，总是想潇潇洒洒地打比赛。在中国，也许行得通。这里，你将会很快地被淘汰。一直以为自己很努力了，其实不是。一直到前两天打森林狼的时候，我发现我还可以更努力。既然知道了，就要习惯，每一场都要这样打，有一天也许会再发现一个更高的层次。

主题：不吐不快 姚明发表于04－01-29 14:49
聊聊这两场比赛的情况。就是感觉不是别人打得太好，总是自己犯错送大礼才输的。我这几天就是有这种感觉，我们队是一支不错的队伍，前提是自己不犯错。像迈阿密，我们开场没有别人努力，自己先挖了一个坑再慢慢填上。这样真累。今天的比赛，二十四次失误啊，少了多少次进攻的机会啊。本人首当其冲，五个。
在这种时候，我愿意想想好的地方，至少解决好自己的问题比解决对手简单。明天是休息，先把我那辆宝贝车洗一遍。

怎样才是真正的防守好？ 姚明发表于04－02-10 15:50
火箭的防守成绩在全联盟是最优秀的，但是我想说还有一个主要的地方没有跟上：纫劲。我们有时是把对手防守得无地自容，有时又是一泻千里。其实今天得比赛已经有了一些进步，比方说两次落后十多分都追回来了。但是在最后得关头却没有咬住，这就是我们的另一个缺点。有时候有这样的情况：两边的手风都很顺，就看见比分在交错上升，这时就看那边可以先防住一个回合，很有可能就会掌握主动。今天最后的情况就是这样的。

主题：打球的心态 姚明发表于02-13 11:55
昨天的比赛我突然感觉到了奥尼尔的心态，至少我是这么认为的。他在联盟里面打球只是因为篮球好玩，他最大的快乐不是来自于比赛的胜利，而是来自于对篮球技术的驾驭。据个简单的例子：比赛刚开始的时候他不是在内线强打，否则我也不会上半场没有犯规。相反他在与队友的配合，传切上做的像一个组织者。说穿了，他在玩。第三节的样子大家也看见了，他被激怒了，显现出真正的实力。除了犯规真的挡不住。我在CBA的最后一年也有这种心态，总想玩出一点花样来。但是到了关键的比赛或者不小心被人难看了一下，就会用最有效的方法去打球。不是我在打人一棍之后说别人好话，这是真的。下一场他就会用最有效的方法来打球了。最后说一句，没有办法一对一防守他，不可能的。所以他说永远，那就是永远。实事求是。

主题：享受？受罪？ 姚明04－02-17 15:09
全明星，享受还是受罪？我不知道，真的不知道。肯定两者都有，只是你怎么看了。
比赛的时候真的感觉不错，当然要打得好的时候，如果像去年那样只有两分，你至少会感觉没有面子。没有面子，好的感觉就会打折扣。还有其他的活动，各种采访，广告，训练，真的很累。今天我回到家，在床上不是睡觉，是昏迷。实在没有精力了，就自己给自己找乐子，那天我传给SF3一个空中接力之后，有记者问我认为JEFF看见之后会有什么感想。我回答说：“他会在场边冲着你狂吼，你XXX这是什么防守，你XXX没有把手放在他的眼睛前面，你XXX让他空切得太轻松了，你XXX什么东西。”我真不知道如果有一天他和波波维奇各自执教一支明星队得话，这全明星还能够看吗;-)