四。赛前一周

不知是不是因为第一次参加正规的比赛，赛前综合症（ＰＲＥＲＡＣＥ　ＳＹＮＤＲＯＭＥ）特别明显。也不知咋了，周三开始就感冒了，鼻涕淌成了小河，咳嗽不止，嘴里冒火，起了一圈的泡泡，本来要加补碳水化合物（ＣＡＲＢ－ＬＯＡＤ),食欲不佳，进食有难，能维持到正常的饮食就不错了，而且赛前的两周运动量大减，浑身很不自在。

其实大家都差不多，好像是约好了似的，跑到网上猛灌水（感谢我们生活的时代），有位热情的大姐，搞了一个倒记时，每天汇报一次，还有人综合了所有的天气预报，也是一天一汇报，人的心情也就只好跟着走了。更搞笑的是，大家还时不时地忏悔，对不起老板，对不起工作之类，总之，那几天真是度日如年，好不容易熬到周六晚上。

一个跑过十多个马拉松的老油子这样教导我：忘了周六吧，周五才是关键。这么一想，到了周六，反而觉得轻松了好多。周六的晚上，给女儿讲完故事，又陪着唠嗑，告诉她爸爸明天一早要去参加一项跑步比赛，下午就能带回一块奖牌。女儿则兴奋地说她长大也要比赛，还要跟爸爸一起。等到她终于睡去，已经十一点了，急忙把电视打开，比赛开始时气温将达到６０度，这是一周来的最高温度了。心里很是高兴，刚从夏天过来，对低温还很不适应，只是可惜了那件用垃圾袋改装的风雨衣，本来是想穿着到枪响一刻的，不过留到来年也不错，至少又多了一个动力。

现在我不紧不慢地开始准备我比赛的装备，对跑步的人，最关键的是跑鞋，我的两双跑鞋中，后买的那双稍贵的成了当然的选择，把记时芯片牢牢地绑到鞋带上，这个最重要，因为最后的正式成绩是芯片记录的终点与起点时间之差。衣服我临时改了主意，我选了无袖的运动背心，那么高的温度肯定是冷不了，把号码别到背心的正中间，再用marker在纸上写下自己的名字，用透明胶仔细粘好，贴到号码的上面。把衣服鞋子换上，对着镜子一看，那种运动员特有的豪气一下子弥漫到全身，竟不住走了两圈，差点还想到外面跑几下。这么一忙乎，不知不觉中有了睡意，机不可失，时不再来，敢紧躺倒，睁眼已是五点半。

吃了一碗面条，与老婆话别！也许是两周前芝加哥马拉松那个死去的运动员的影响，老婆很是不安，最后的最高指示是八个字，‘不要拼命，跑完就行’！

比赛定于八点半开始，由于没有估计好交通情况，我差点就晚了！走出地铁的时候是八点，犹豫了一下，还是进了对面的ＢＵＲＧＥＲ　ＫＩＮＧ，不管怎么样，现在作最后的释放总比比赛开始后好，而且据说起点处的WC要排半小时的队。

从ＢＵＲＧＥＲＫＩＮＧ出来已是八点二十，脚下不自觉地加快了，也就四，五分钟就到了赛场，这时，美国国歌声响起，我也一下子感到了神圣和庄严，毕竟我这一辈子是第一次我的个人行为与国歌有联系。匆匆忙忙在人山人海中找缝钻，等我到达行李帐篷存包时，轰隆一声炮响，接着是此起彼伏，震耳欲聋的欢呼声，比赛开始了，我也一下子兴奋起来。我并不很担心迟到，一个两万人参加的赛事，不可能每个人都在起跑线上，快的在前，慢的在后，最后要绵延几百米甚至上千米，我的报名成绩４小时３０分钟，是个中等成绩，去年的人说需要二十分钟到达起点。从行李帐篷中出来，匆忙中加入到最近的比赛队伍中，一问旁边的人是４小时１５分钟左右的，正好和我的速度相当，这时我才缓下神来，观察一下四周的情况。

现在天已大亮，起跑线在１１０路上，我们所在的海军陆战纪念公园地势较高，身后是那副著名的二战中美军前赴后继把国旗插上一个日本的小岛的雕塑，视野穿过波多马可河（Potomac River），河对岸林肯纪念馆，华盛顿纪念塔，国会山，尽收眼底，这些地方今天也都要一一跑过。随着人流缓缓地向起跑线推进，我想着今天的策略，有人把马拉松分成三段，第一个十迈，放松，第二个十迈，坚持，最后的１０Ｋ，考验，还有人干脆就分成两段，二十迈和１０Ｋ，关键之关键是最后的１０Ｋ，有人直接说比的就是这１０Ｋ，前面２０迈是热身。依照我的个人情况，我计划用十分种一迈的速度跑完最初的两迈，然后稳定在每迈九分种的速度，希望能跑进四小时。不一会，人群已跑起来了，抬头一看，起跑线就在眼前了，我也假模假式地把手表摁到了零，从加入队伍到抵达起跑线我用了十一分种。

ＴＵＲＦ
８。１。２００５