先写一点试试反响。：)

无人喝彩(一)

从一开始，参加铁人三项赛的准备就不顺。

自从去年(2004)参加完马拉松之后，就在想今年参加一次铁人三项赛。本来的计划是等熬过炎热的夏天之后，就可以开始训练，然后今年夏天找个比赛参加一下。目的是完成头一次，成绩无所谓。

可是夏天没过完，太太就怀孕了，而她的怀孕反应又这么重。结果就是，此后的日子里，直到今年孩子六月底满月，我承包了家里的厨房。可想而知，每天的生活就是下班赶回家做饭，锻炼时间被极大缩短到至终全部砍掉。而由于我精湛的厨艺，(嘿嘿)，每天三菜一汤加上重油爆炒的结果，就是我的体重快速上升至225磅，耐力也许还存在些许，但是到底还有多少呢？

六月底的一天，我捏着自己肚皮上的肥肉，痛下决心，一定要在今年参加一次铁人三项赛！

但是时间已经不多了，大部分的比赛，由于游泳时水温的缘故，都安排在夏季。我遍寻中西部的比赛讯息，发现了唯一可行的比赛是10月2日在Indiana的比赛，叫做Purdue Boilerman Triathlon。这也许是今年最晚的比赛了。

找完了比赛，就要找比赛的训练计划。让人生气的是，网上所有的计划都是要付钱的！本着精打细算，不见兔子不撒鹰的原则，我坚决地鄙视了这些没有共享精神的家伙，转而登上了中文的股沟网址。

还是祖国好啊，我很快就发现了中国铁人三项运动的官方网站，发现了给初学者的三个月的训练计划，而且还发现这个计划是同胞翻译某没有共享精神的家伙的。嘿嘿，这下万事和东风都具备了。

就在俺准备尽情享受六月最后几天不用锻炼的日子时，预料不到的事情发生了。

由于长时间的灵性低落，神提醒我要用特别的方式祷告认罪，就是历代志下7：14中所说：“这称为我名下的子民、若是自卑、祷告、寻求我的面、转离他们的恶行．我必从天上垂听、赦免他们的罪，医治他们的地。”很明显，唯一符合这节经文里所有条件的，就是禁食祷告。同时，教会的现状，还有教会里某个得脑瘤的孩子的病况等等，都在催逼我禁食。犹豫再三，我还是老老实实去禁食了，就是不吃任何食物，只喝水。

等到训练计划开始的时候，我已经禁食6天了，事实证明，同时进行锻炼和禁食是不可行的。于是我在禁食的第10天开始改为不完全禁食，就是饮用果汁和蔬菜汁V8，但不吃任何固体食物。情况很快好转起来，体力开始恢复。但是糟糕的是，祷告的效果开始减少，我的心思被许多东西占据，无法专心祷告和认罪悔改。现在回想一下，除了训练外，其他失败的事情也还真不少。

禁食十四天的时候，我决定既然祷告没有效果，与其死撑时间，不如放弃。于是改为缓慢的进食。头一周吃煮过的蔬菜，第二周加上米饭之类的碳水化合物，第三周加蛋白质全面恢复。很明显，在美食面前，这个计划又失败了。在第二周的时候就全面恢复了饮食。还伴随着几次肚子痛的代价。

值得庆幸的是，三周禁食(包括恢复期)之后，我的体重减到200磅，并且没有反弹，而且训练上了轨道。除了一些小小的问题。。。


待续

PS.如果大家有兴趣，可以上我以前的博客romanxun.blogspot.com，我预先把所有的计划都按天输入进去，训练完后就加记录。当然啦，罗哩罗嗦没有章法是肯定的，恐怕没有人有兴趣看完。