前言：

听说dcUnited要招兵买马，我顿时兴奋无比。早就想加入Turf大师的阵营，苦于无路。担心竞争者过多，而本人既无名家院士的推荐信，又无熟人内部介绍。兵书上说，要想百战百胜，必须知己知彼。经一番背景调查后，发现Turf大师竟然是一马拉松人。于是计上心头---投其所好。以马拉松爱好者的身份出现，然后婉转地提到对饭太稀的仰目。大师果然中计，将本人招入门下。大师好称特富，果然理财能力非同小可。
“跟着我好好干，自有你出头之日。我是不给底薪的，多给饭太稀们(fantasy football)倒点冰水，小费会大大的有的。”
“大师说得对。我一定多倒冰水” 。
底薪是固定有限的，如果俺冰水倒得好，小费可是没有上限的。我看到了一个美好的事业前景。
“看你挺虚心好学的，就先传你两绝招。既然你已经跑了几个20英里，不妨来几个变速跑，再找个比赛练练兵” 。
“大师就是大师，不一般呀。我怎么就知一个速度地傻跑，别的啥都没想过哪。”
“回去好好练吧。跑完比赛后别忘了写个总结报告，给饭太稀加加冰水。”

正文：
十月二号，一个阳光明媚的星期天早上，我参加了小镇丰收节10K赛跑。我从六月底开始为十月底的马拉松训练。经Turf大师的提醒，把这次的10K比赛当做热身赛。

这是我第二次跑10K比赛。第一次是去年十二月本地长跑俱乐部组织的。当时我刚刚开始跑步不到两个月。那天兴奋无比的告诉同事L，
”我今天早上竟然跑完6英里” 。
“太棒了。一看就知你是运动健将。这周末我们俱乐部有10K比赛，何不去跑跑看.”
L是一瑞典帅哥，长跑高手，高高大大的，极棒的身材。我这人极不经夸，尤其是一帅哥的，顿时大脑冲血，管不住嘴巴，
“好啊，好啊”
话已出口，只好撑着头皮去了。成绩是54:50，跑完后气不喘心不跳，感觉不错。说好听的，我名列第50名，不好听的，我是倒数第10。我前面的老头竟然是72岁，真感觉丢人。后悔当时怎么没看出他有72哪，否则怎么也不会让他跑我前面去呀。

本打算早上5点钟起床，可赖到5点半才不情愿地爬起来。同事L一再教导我马拉松比赛的那天，不能尝试任何新的事。训练中没吃过的，喝过的，比赛中不要去碰。不能穿新鞋，新袜子。我的整个训练都是在早上跑，为节省时间，自然是空腹。所以这次我要试着在赛前两小时进餐，看看自己身体在赛跑过程中会不会有不适的感觉。吃的很简单，高炭水化合物energy bar，一包速食燕麦。5分钟解决问题，然后就坐到电视机前看了一集law and order.

7:15am, 该出门了。出门前没忘看看气温表，才华氏47度(摄氏8~9度) 。披上保温夹克，又拽上一条小毛毯才出门。7:30am 来到赛场，一看已热闹非凡。比赛的起点是在小镇的Fairground. 在人群中找到我的前任老板M和他老婆A。自从三年前他们各自的父母分分发心脏病，他们意识到自己的遗传基因并不很好，于是开始注意养身。一是开始吃素，二是每天坚持跑步。二人已换上跑步的行头。瘦瘦的A在清晨的寒气中瑟瑟发抖。我连忙过去献媚，给她披上我带来的毛毯。A是韩国后裔，可一句朝鲜话都不会说。别看她已过四十，说她只有二十四，绝对可以骗倒一连小伙。
“你好幸福呀，有人给你看衣服。”A指着我身后的S说到。男友S是M和A多年的老朋友。
“自然，自然，表现的机会到了” ，S嘻皮笑脸的说。岂不知我费了不少劲才把他拽来，他倒挺会表功的。

10K起 跑 线 上
7:50am，我和M都是很求上进的人，我 们开始热身，留下A和S继续聊天。7:57am广播开始招集大家站到起跑线后。很明白自己拿第一名的概率是零，我很有自知之明的站到离起跑线10米远的地方。M说他打算45分钟跑完，他问我打算跑多快。这可难倒我了，因为我确实不知自己10K的速度。在马拉松的训练过程中，我多是以8:30每英里的速度。后经Turf大师的指点，练了两次速度跑，也只是在8:00每英里的速度。“48分钟吧” ，我随便回答到。广播开始号召大家一起跟着他倒计时，“5，4，3，2，1 ” ，一声哨响。我还站在哪傻等着枪响，看到周围的人离我而去才意识到比赛已经正式开始了。

一出发，就感觉挺爽，没人在前面挡我的道。
“咦，怎么都跑这么快”，我问跑在我左边的M。
“我们站在6:00分钟每英里的一组中了”.
原来前面的都是高人。我不禁暗自得意，咱也滥竽充数了一把。围着Fairground跑了一圈，我们开始跑向12号高速公路。到高架桥底时正好是一英里，一和蔼的女士拿着秒表大声念着时间.“7:32，哇，好久没在第一英里就跑这么快过.” M唠叨着，
“我是从来就没有过。不过好象感觉还可以” ，竟然还有气力聊天，真没想到自己竟然如此有潜力。

推 着 小 车 跑 (3K)
过了高架桥底就向右转，转上与高速公路并行的马路Mount olive Dr.。这是一上坡，坡不很长，但也足够我受的。蔽人家旁边的马路都是一马平川，也就没专门练过爬坡。M就不同了。他每天中午在我们公司附近跑。那可不是一般的运动量。我们公司在半山腰上，不管往哪个方向跑，都要爬一英里长的大坡。那坡不仅长，而且陡。本人试着骑车上班，这一英里的坡耗了我13分钟。试着跑了一次，跑得我腿肚子攥筋，还是没跑下来。M不能容忍我那乌龟式的爬坡，大步流星地甩我而去。他平日爬坡的功底立即显示出来了，上完坡他已超了七，八个人。等我从爬坡中缓过气来，他已把我落下四，五十米远了。看着他的背影，我无奈地想，“由他去吧，现在跟着他，恐怕后半程会死掉” 。接着连下三个坡。下坡时，心中很偾愤不平。下这么陡的坡省不了我几秒钟，可回来时要害我不少气力，让我慢上半分钟。跑个10K，还选一坡地，这不是害人吗。

最 小 的 运 动 员 (3K)
下了坡后就转向主街。一条车道已留给比赛专用。在宽阔的大马路上跑比在路边的行人道上跑爽多了。M已离我而去，我只好孤独地跑着。前面是两小伙和一辫着小辫儿的姑娘。没听到任何喘气声，估计身后五米内也没人跟着。第二英里用了 7:15，我这辈之还没跑过这么快过，可我感觉呼吸通畅，双腿也不觉费力。想一想，我明白了，这条街是一下坡，坡度小，肉眼看不太出来，可身体的感觉不会骗你。有重力帮忙，跑着自然轻松。当然心里很清楚，我要跑回起点，有下就有上。渐渐地开始超过前面的姑娘和小伙们。什么，上当了不，留小辫的妹妹原来是一小弟弟。这年头，不能太相信自己的眼睛了。

要离开大道向左转上一小巷。跑到这正好三英里，第三英里用了 7:11。从这就开始往回跑了，也就是说下坡的好日子结束了，上坡的里程开始了。果然象我预想的，明显觉得呼吸加重，两腿要努力的蹬，速度明显下降。前面的人并没有离我越来越远，想每个人的感受应差不多。渐渐地听到呼吸声越逼越近。原来是一个小伙，足有1米93，一步快顶我两步了。7:49，第四英里的速度竟然比以前慢了半分钟。

10K男 子 组 第 一 名
前面要向右转上Mount olive Dr. 了。要爬那三个坡了。爬坡时感觉特失败，两条腿象裹了小脚的老太婆一样，以小碎步慢慢往上捣。一，二，又有两小伙趁机超过我。一个坡，两个坡，辛辛苦苦地爬上了第三个坡。苦水终于喝完了，前面应该是一路平坦大道了。我又花20秒钟调整好呼吸，然后开始加速，充满信心地奔12高速桥底奔去。好家伙，这第五英里用了我7:53。

左 边 的 男 士 想 超 我 ， 没 那 么 容 易
穿过桥底，那位女士还站在那。这回她不读秒了，而是报名次。第46，可听得我心花怒放，看来不会再是倒数第十了。心情爽了，脚下也不放松。渐渐第看到前面一女士，足有五十岁开外，我有点纳闷怎么会被她落下至今哪。好景不长，我又被几个的男士超过。不禁觉得有点委屈，我现在跑的挺快的。唉，现在的男 士怎 么一点绅 士风 度都没 有。把女士优 先忘得干干净净，也不现打个报 告，经批 准后再超人。想他 们超过我的时 候，心里得 意着那。不过我没敢跟他们拼劲，离终点还有半英里哪。转进Fairground了，已经可以看到终点了。第六英里速度是7:20，很让我满意。身后的喘气声加重，转眼又一小伙与我并肩跑了。这回我可要为女士们争口气了。我开始加速向终点冲刺，旁边的观众见我将小伙甩出好远，不禁为我拍起巴掌来。我那个得意，举起双手向观众致意。美呀，终 点到了。看了一眼终 点计时钟，我竟然以46:32跑完10K。

享 受 赛 后 的 免 费 食 物

后记

根 据正式成 绩，我的成 绩却是46:43。也不知是我老眼昏花看错了时 间，还是被我后面的人先交了排号，领走了我的成 绩。也怪我愚 昧无 知，到了终 点后，只顾站在计 时钟边向S和M挥手，直 到有人对我喊，“继 续向前走，交你的排号” ，我才知 道名 次和成 绩是安觉排号的先后定的。我的成 绩是53/265，在女子组是13/139，在本年 龄组是5/42。

本次比赛男子组第一名是37:20,比去年的35:09慢多。女子组第一名是38:05，第二名是38:13，她们跑的比男 子组第三名还快。 M按他的计划以45:05结束战斗。A虽56分钟才跑完，可她感觉很累，头晕想吐，满脸的苦象。原来一出发，大家一窝蜂地往外涌，每个人都 跑得快。A竟然不到8分钟就跑完第一英里，从那以后她就一路越跑越累，度步如年。本人有幸跑出一生以来的最佳成绩。但从速度分配来看，明显可以看出是一新手----越跑越慢。以后有待努力。