聯邦快遞（FedEX）廣告：一大早經理召開會議，但是會議不在經理辦公室，也不在會議室，也不在咖啡廳，而是在洗澡閒，幾個人擠在一個噴頭下，哈哈。員工甲問，爲什麽我們在這裡開會？經理回答說，我總是在洗澡的時候想出來新的創意。你們有什麽想法嗎？員工乙說，FedEX，blah blah…
今天我在洗澡的時候，浮想聯翩，把 Arthur Lydiard 的訓練思想當成是武林秘籍中的葵花寶典。葵花寶典中最厲害，最出乎常人意料的一招就是“引刀自宮”。對比下，Arthur Lydiard 的有氧和無氧平衡就是葵花寶典中的“引刀自宮”。
爲什麽這麽說呢？練武其實講究平衡，否則就會走火入魔，輕則總是練不到那第九級乾坤大挪移，重則半身不遂，自廢武功。葵花寶典是給男人練的，男人嘛，總是陽剛有餘，所以只有女人的陰柔才能與之平衡。可是，在一個人的身上怎麽能達到這樣的平衡呢？武林中，只有林遠圖想到了，就是“引刀自宮”。自從馬俊仁之後，中國中長跑教練深刻地認識到了訓練中恢復的重要性。保持有氧和無氧平衡能使邉訂T快速有效地恢復狀態，長期進行高質量的大邉恿坑柧毝恢領稜顟B下滑或受傷。比賽之前，只要有四個星期的集中無氧訓練和四個星期的強化休整，就能輕鬆調整到最佳比賽狀態，自然就容易提高比賽成績了。
這兩天儸冼河戰勝韓國的李昌鎬奪得三星杯世界冠軍，中國人民為之振奮。我是不懂圍棋的，朋友告訴我，圍棋的最高境界就是最求平衡。對此，我沒有太深的理解，不過，字面上我的理解就是：平衡。頂尖高手和三流選手之間，其實就這一步之遙。
