8月20日 晴

這一周還是比較忙，揮拍又拉下了不少功課……不過拍子掉磅了，所以打起來輕鬆很多。感覺上是越來越不會打球了，新學的動作和舊有的習慣在衝突中過渡，結果就是打來打去都覺得不大滿意，往往出現打在框上的事情。

不過後場高球比之前壓得靠後了。有一次開頭的時候動作比較對頭，結果還沒使勁球就高高飛到對方底線，還出界很多……可惜好景不常，一旦準備時間不夠就很難拉出舒服的球。殺球方面，最明顯的就是殺球的速度和力量的增長，如果甩腕到位，爆發力比以前大很多，只是拍面有時候還控制不好。

周六（昨天）晚上偶破了記錄，打七分球，發球權得分的時候，偶終於贏了以前打偶十五比零的高手了。此前從來沒贏過，最好記錄是，發球權得分十五比十一。後來打十五分，偶在高遠和殺球上的長進幫助偶打到了十四平，而且是偶先到十四滴……還是經驗不夠，最後沒拿下，十七比十四輸了。不過已經很高興了，說明這段時間有進步。

今天比較涼快，畢竟差不多入秋了吧……按慣例早到，跟同學拉球的時候還是覺得時好時壞，關鍵是偶還沒到能夠發現自己問題的程度，往往知道沒打好，可是具體哪裡不好還說不上來……

今天偶們班的MM又缺席了。到做準備活動時只有四個人……暈啊，後來總算另外三個GG陸陸續續都來了，偶們叫囂說下次遲到的要做俯臥撐，不然眼看着考勤每況愈下啊……堅持的確是困難滴……

訓練開始，原地高遠球揮拍，教練逐一糾正。偶在教練不注意的時候就去折磨兩下吊着的球……嗯……其實已經變成球託了……羽毛都打禿了。結果……偶把球打到樓上去了……方向錯誤……跑上去放下來，結果又有人把球打掉了……跑上去重新綁好……結果有人把線打斷了……偶累死了，不跑了！

後面是教練在網前用拍子餵高球，學員在對面輪流打高遠球。偶還想着周六的成果，覺得自己應該還可以呢，結果被指出一個重大問題，引拍有多餘動作，類似“挽劍花”那種，手腕外翻，繞一圈再擊球，結果很容易拍面不正。據說揮拍沒有這個問題，到打球的時候就出來了……嗚嗚嗚……看來是打野球之後沒有及時揮拍，導致動作變形了……鬱悶中。

後來大家要求教練下場示範一下，需要一個學員對拉……偶不幸被指派了，看不到教練的動作了……偶在對面只能看球，然後努力對拉……好在教練的球又高又遠，偶有比較多的時間做動作，因此基本上是拉起來了，只有兩個球沒打正，落到半場。下來有同學點評，說偶有幾個球拍面不正，所以力大聲音響但是球不遠，可惜偶自己看不到……苦悶中。

還有起跳也不對，應該右腳起跳的，實際一打往往變成左腳起跳……總之毛病很多……偶一時沒有方向了……跟同學試着拉球的時候一下子顧忌很多，又是注意不要翻腕，又是注意擊球點，又要想哪個腳跳……總之是一塌糊塗。

後面練正手挑球的時候偶有點心不在焉……因為偶覺得高遠球是基礎，現在冒出來的幾個問題得要好好解決才行……痛苦的是，揮拍沒問題，打球有問題……可是打球的動作自己又感覺不到哪裡變形……這個……難啊。

看起來，只能是注意揮拍，偶的動作離定型看來還差很遠，一打球就變形，所以一定要反覆揮拍糾正，直到變成本能……

到家先睡了一覺，晚上偶開始琢磨哪裡出了問題。帶着拍套揮拍，慢慢地，想像前面一個球飛過來了……噢，發現是有手腕外翻的意圖，好像要擺個什麼花架子似的，這個時候其實應該直接把拍子往背後放下去，肘抬起來，然後就是甩的過程。因為帶着拍套，風阻明顯，拍面如果不正，一下子就感覺出來了。同時對着鏡子或者玻璃揮，看看自己哪裡動作不規範，及時糾正。以前是揮兩下，覺得看起來沒什麼大錯就結束，現在知道不行咯，一定要反覆揮，變成不假思索的條件反射……

揮了幾十下，居然出了一身汗。拿掉拍套，哇，好輕鬆……又揮了幾十下……洗澡，上床睡覺。躺在床上，第一次感覺手腕有點酸呢。