在剛剛結束的2003年世界游泳錦標賽上，有着“夢之隊”之稱的中國跳水隊只奪得八個奧運項目中的三枚金牌，男子奧運項目更是顆粒無收，被剃了光頭。中國跳水隊的表現在國內引起強烈反響，媒體紛紛發表評論分析原因。

　　新浪體育特邀原中國國家跳水隊總教練、國際泳聯名人堂教練徐益明今晚19:00作客新浪，與網友暢談中國跳水隊在巴塞羅那游泳世錦賽上的表現。感謝南方體育報社協助安排此次聊天。

　　以下為聊天實錄：

　　　主持人：各位網友大家好，歡迎來到新浪嘉賓聊天室。今天我們有幸請到原國家跳水隊總教練、國際泳聯名人名堂教練徐益明作客新浪。下面我們請徐教練向大家問好。

　　　徐益明：我首先感謝你們給我這個機會跟大家交流，但是有一條，我也藉此機會感謝很多支持過我的人，因為我最近在美國領獎，游泳名人堂，這份榮譽我代表大家去的，我首先借這個機會感謝支持我的人。

　　　主持人：我們請徐指導介紹一下現在的近況？

　　　徐益明：我現在沒有離開跳水的研究，在廣東就是搞少年的選材培訓研究，一個國家隊的總教練搞小朋友的研究，你可能會覺得大材小用，不是這樣的。一個人總得要不單單會培養奧運會冠軍，也要會培養後備力量。我現在實際上是把我的發明創造加上培養奧運會冠軍的經驗總結起來，準備拍一套教學帶，這套教學帶也是國際游聯和中國游泳管理中心委託的，這套帶子教授怎樣把訓練周期縮短，現在在搞這個工作。

　　　主持人：你剛剛去美國接受名人堂的榮譽，能介紹一下美國名人堂嗎？

　　　徐益明：是國際游聯屬下的機構，他們專門表揚在世界上各個國家有突出成就的人。

　　　主持人：中國還有誰獲得這個榮譽呢？

　　　徐益明：我不太清楚，我剛才說了我是代表大家去領獎的。

　　　主持人：這次我們請您來主要談這次游泳世錦賽中國跳水隊的一些情況，我想請您談談這次世錦賽？

　　　徐益明：我也是坐飛機回來，在首都機場路上才聽接我的人說了，他們說比的一塌糊塗，很多人找我，想知道我的行蹤，好象有我就不會輸掉一樣。其實我跟你講，中國跳水也不至於到這個地步，為什麼？拿三個金牌、四個金牌算是什麼，勝敗兵家常事，中國對跳水要求是太高的，少拿幾個金牌就叫輸。我認為人家是不是具有這個實力要等我看一看才知道，不是看他的比賽動作，比賽動作是一個結果，我要看他的過程，看他的對手是不是具有那種實力，就要看訓練。同樣的，我也要看看我們現在的選手，是不是也有這種實力。我們的隊員現在我估計贏人家還是贏的，只不過贏的分數少一些。中國人在世界上要拿到冠軍，在跳水方面要高過人家七八十分。

　　　主持人：你在海外也經常去世界各地跑，跟國外中國教練也接觸比較多，你覺得他們對各國跳水水平的提高是不是有很大幫助？

　　　徐益明：澳大利亞的王同祥是我的一個助手，童輝是我的學生，我對他不了解嗎？我過去，包括現在都是研究人家的，你自己連人家的情況都不了解，你怎麼戰勝他。我們要經常關注世界技術發展的潮流，要爭取自己有突破。國外中國教練的東西能超過96年以前？不可能的，有些教練96年以前就出去了，或者是他本身當運動員時就出去了。我們現在擁有很多新的東西他沒有，至少96年後的東西他沒有。他有三頭六臂嗎，我不相信，我對他們很了解。

　　　主持人：你的意思，國外的水平基本停留在96年以前，國家隊現在的水平有改進嗎？

　　　徐益明：我為什麼區分在96年以前，那是因為我有一本書，96年在國際游聯出版，《國際跳水教練手冊》，是總結我95年以前的東西。這套東西現在在中國還在用，包括訓練方法手段，他們還在用。現在這套東西在往國際推廣嗎？沒有。我徐益明從97年到現在有新的東西，他們肯定沒有。我到廣東偉倫發明這麼多，他們肯定沒有，不要慌，輸一點慌什麼，要穩住陣腳，包括現在國家隊周繼紅或者張挺，他們都是我的學生，你慌什麼，如果有責任的話，我有點責任，我只教你成績，沒有教你管這個隊伍，現在是不是輸到底了？不可能。現在胡佳十個動作，就是最後一個動作砸了，說明什麼問題？最後動作還不行，各個動作找原因，各個磨，你現在中國跳水隊千萬不要低沉，千萬不要互相指責，我希望國人在這個時候多點鼓勵他們，不是這也不行，那也不行，什麼不行找我來分析，你現在看他們能超過我嗎。為什麼勝不了我，他要想一想，為什麼還勝不了他的祖師爺。為什麼贏不了我？

　　　主持人：你剛才提胡佳最後一個動作跳砸了，如果最後不選那麼難，他是穩勝的？

　　　徐益明：他們不懂難度的人，感覺那個難度了不起的，以我看，是一個小小的難度，算什麼玩藝兒，大家可能不太清楚，我就是搞難度的能手。在當時中國七十年代的時候，還是我搞的，以至於79年的時候，美國有一個老教練來到中國看到女運動員跳三周半，他說是不是男的穿着女的運動衣的，後來說確實是女的跳，他說了不起，他到美國去宣傳，那個時候我們走在難度的前面，證明中國人很會發展難度，這個東西怎麼來的？就是革新，就是我們自己搞的，所以我剛才跟你說，我就是發展難度的高手，一個小小的5255，不就是向後轉體兩周半？所以他們老在爭論，用不用這個難度，就得用，但是他不成熟，或者他的方法不行，我要看一看他問題在什麼地方，祖師爺還得看看才行，不要糾纏一個動作的難度，這個難度不是很高。第二難度要穩定性，他輸在穩定性，為什麼輸在穩定性，是因為他的動作不細，不就是這個原因嗎。

　　　主持人：這次比賽也提出了一個難度和穩定如何平衡的問題，你怎麼看？

　　　徐益明：我剛才講了，我研究這個東西多少年了，在當時七十年代的時候，我們是把難度搞出來了，這個難度在當時，如果三周半我們還是看一次的，那比過去好了，比73年以前要好，以前是什麼呢？以前翻三周不看東西的，蒙的。後來看一次，發展了一些難度，那麼發展了難度，我們又提出來了，你不穩定還是不行的，要提高他的穩定性，我們又搞技術革新，後來發展什麼，看三周半看三次，還要數三次，還要憑感覺，又發展了。還有很多訓練手段，又把它發展出來了，所以從不穩到穩有一個過程，這個過程就是技術革新。那麼，我為了把這個東西搞的更穩，做了很多的研究，最後尤其講課在南寧講的，講穩從何來，進了四個月，每一周除了星期六和星期天晚上沒講以外，其他每天都講一個到一個半小時，就是解決這個問題，如果中國解決這個問題不好，外國人解決的好，我根本不相信。

　　　網友：你希望以什麼樣的方式體現出自己的價值來？

　　　徐益明：我的價值是體現在我教會這個運動員搞一些人家搞不了的東西，總的來說，拿牌的本事，所以如果我來選人，我來培訓，我很有把握。還有一個，教練員如果沒有這種雄心壯志，你不要當這個教練，沒有意思的，老是輸給人家，老是人家的手下敗將，講句話都小心翼翼，我現在講話大聲一點，因為我在訓練場上老是大聲。還有一條，有本事的人才能講話大聲一點。當然，說這個好象我狂妄，大家知道我是一個憂患教練，在另外一方面有憂患意識，對自己的事業要有信心，沒有信心的教練當不好教練。

　　　網友：您剛才說要發揮你的作用，但是在不同的位置發揮的作用是不同的，如果你回國家隊，你願意嗎？

　　　徐益明：這個怎麼說呢，我願意，人家不願意。我個人沒問題的，我經常保持自己的狀態，要站在第一線，人家願不願意，我問你不是問我。

　　　網友：在整個比賽中可以看到，外國選手進步很快，在某些程度上比中國運動員出色，你是怎麼看的？

　　　徐益明：這幾年我都是研究安全訓練和縮短訓練流程的，對他們國家隊訓練看的少了，我認為中國的隊員是有練跳水的天分的。剛才你講的那些都是技術上的東西，我們中國人解決的很好很好的，也就是我們練的很細，我練的東西我不認為輸給他，以前我們壓水花外國人評價是銀針入水。現在人家贏我，我們老是有這麼多缺點，那真要找原因了。我剛才說要鼓勵他們，鼓勵他們要正視現實，你們不是沒有優勢，要找原因，怎麼找原因。每一個動作找原因，比如胡佳有十個動作，十個動作要找原因了，輸在哪個環節，現在還有一年，還來得及，他們還有老本吃，怎麼沒有老本，整個世界都用我的東西，我們中國更是用我的東西，我清楚的。如果他需要我，後面還有新的東西，我一刻都沒有離開跳水，我現在還要到清華看看，我把自己的時間投入到研究方面。現在我搞質量管理系統，他們有嗎，世界有嗎？沒有。

　　　我就是搞新動作的能手、高手，一般不應該講這個話，但是我今天狂妄一點，過去我在這方面很狂妄，很有野心，想把所有冠軍拿下來，我想領導世界新潮流，這種狂妄是應該的，但是對外我也很謙虛，我贏了以後，我不是很狂妄，我對大家都很友好，我像海綿一樣吸收別人的技術，又有新的創造。所謂的狂妄，就是我們一定要把最高點拿下來，攻關，我拿下來才能從高處看世界跳水界。站在高處看他們，沒有看不出來的東西，而且我一直在關心着整個跳水界，所以才有發明創造，不關心他們哪有發明創造。

　　　網友：你剛才提到距離雅典奧運會還有一年的時間，完全來得及，如果你當教練的話，這一年時間，你將通過什麼方式使中國隊員改進？

　　　徐益明：有差距也是綜合性的，什麼叫綜合性？表現在什麼地方？一個就是行政的管理，運動員的管理得當，還有訓練的管理。當然還有一個就是科研。三個必須要結合起來，不是單方面的。其實輸掉也是這樣的，贏了也是這樣的，綜合性的，所以不要指責某個人了，周繼紅也很辛苦，也不容易。我明白她的，她有多少斤兩我怎麼不知道。他們應該全面研究，我不知道他們能不能達到這個地步。就是每一個動作去研究，為什麼比賽的每一套動作，跳板男的11個，女的10個，跳台男女都是10個，你們能不能把每一個人的每一個動作跟對手作一個比較，人家厲害在什麼地方？如果我有一個機會，我就去研究。你以為總教練單單看比賽嗎，不是的，要把對手研究透，所以如果我能研究透的話，我就有發言權，如果沒有研究透，我只能談我自己。我的學生我罵他們幹什麼？我愛他們還來不及，誰願意中國跳水隊下去，這是我們打下來的江山？當然國家給我們創造這麼好的條件是前提。但是我們也有努力，這個江山打下來，誰願意他下去。上一次我碰到周繼紅，我跟她說了，我現在幫清華搞了很好的場地，我設計的，你們搞新的場地，我馬上就去。結果他們在濟南有一個新的場地，他們招集我去了，我兩天把設計給他，那不是熱愛嗎？不是炮轟他，當時可能是為了報紙講廣告效應，我覺得不太妥當。我現在到處講，你們對他們要求不要太過分，不要施加太多壓力，還有一年，這一年裡面趕緊找原因，趕緊訓練，為時不晚。我留給他們的東西夠他用的，我留給你那套東西你能把它發揚光大。一個是艱苦奮鬥，一個是科學訓練，把這個搞這麼細，還有怕他們不理解，我也發現他們不理解，這套東西來自於實踐，不是我憑空想出來的，這套東西不但用在中國，用在國外都好，反應多強烈。他們想想有沒有研究的精神，不能停留吃老本的份上，人家也有天才，我們也有天才，你有這麼多新運動員上來，你要抓住他，我想他們可能在這方面不知道有沒有一些特殊的原因，不太清楚，我要看才知道，不看不知道。不過，我是他的老師，他要學學我的東西，很謙虛吸取人家的知識，豐富自己，學學這條，我估計他沒有多大問題。

　　　網友：現在的教練研究一些東西不夠細緻，是不是說明他們憂患意識還不夠。

　　　徐益明：我沒有多大了解，我建議他們把我那套東西弄細一點，我認為這些本錢給了他，也是不容易的，儘管我有新的東西他們還不知道，但是我很快告訴他們，沒問題的。我給國際游聯寫了這麼多的一本書，國際游聯問我要錢還是要名，其實我還要什麼名，徐益明要十個八個世界冠軍還是要徐益明，我還沒有時間想鮮花、掌聲，正是因為我沒有想這個東西，這次比完賽了，國旗升起來挺高興的。所以對鮮花、掌聲沒有什麼刺激，只有金牌才是個刺激，我們當教練的應該想着讓老百姓坐在電視機放心，我有一次在惠陽訪問，那裡有一個市長講的一句話我很感動，他說我們奧運會坐在電視機前，你們跳水一出來，我就知道冠軍是你們的了。我們為了讓觀眾坐在電視機前對跳水放心，做了多少工作，周繼紅也會把這些發揚光大，誰願意輸掉？

　　　網友：中國跳水隊以前每次都會推出一些新人，但是現在這批隊員基本上都是2000年奧運會老面孔，你怎麼看待中國新人這個問題的？

　　　徐益明：這是個大問題，涉及到這種體制下的運行機制。我以前是搞這麼一種運行機制，現在的教練和隊員大多是我的學生，是我一個一個選出來的，親自選出來，那些人我都練過。田亮是張挺的，郭晶晶是於芬的，實際上每一個人打基本功，訓練的時候，我都加工過的，有保護帶，有錄像帶為證的，說明什麼呢？88年以後發現我們熊倪拿不了那個牌子，分析是熊倪贏他的，為什麼拿不到，就是因為不能贏他七八十分，這是一個。第二個，體育運動就得要新手不斷湧現，我89年在遼陽的時候，開始找了幾十個小孩培訓他們，我親自培訓，然後教會教練怎麼培訓他，在跳水來說，十個人有兩三個就了不起了，不是選個個都行，一般十個裡面有兩三個，挑兩三個重點培養他們，培養完了再教那些教練，分給他們。我在上面的指揮他們怎麼練他們，到了奧運會前，我就集中一部分，我分管女子，為什麼？也是從保證一半牌子出發，有一半牌子就行了，女隊最難管，我就分管女隊。大多數隊員我都練過。最近我看錄像帶里，連郭晶晶我都練過她，另外我也教教練練他們，怎麼沒有後備力量，我親自抓，年年都是我親自抓。現在怎麼樣？有沒有這套東西，我不太清楚，肯定都有。我相信周繼紅也不是那麼笨的，是個很聰明的姑娘，是一個很要強的姑娘。我當初帶她的時候，她練習很刻苦，她不會把這個隊伍放任自流，這裡面就講方法。另外有些東西也不是她一個人決定的了，還要看她下面的人怎麼樣，不過有一條，得要會挑，第一個會挑，第二會教。我現在到廣東搞這兩條研究，總教練到基層挑那些人，有些還不會游泳，連游泳教人都很快，如果你孩子交給我，不用三天，我都可以教會，我現在摸索挑人也很簡單，今天不是講技術。初選的有一個東西，有七八種辦法，這套東西，現在我們中國跳水隊在周繼紅的領導下面，她是怎麼弄的，這幾年我不太清楚，有時候叫我去，也是蜻蜓點水，而且叫我去還有這樣的框框、那樣的框框。雖然今年2月份叫我到天津看他們的後備力量的培訓，我一看就看出問題了，保護帶也不象樣，而且教練的位置也不正確，我是專門研究的，基礎訓練抓的差了，還想後備力量上到很高，不可能。所以，有些東西不單單是周繼紅的責任，現在說什麼都是她的責任，那也太過分了，也增加了她的壓力。雖然體制好了，但是她下面的東西真要改革了，最好還是引入競爭機制，現在市場經濟競爭，我估計他們這方面還不行。我昨天聽到有人說她搞鬆散聯邦制，不行，跳水就要擰成一股拳頭。他們是搞競爭，至於什麼競爭方案，我當然有我的看法，今天不是討論的時候。

　　　網友：你看就中國新人的現狀，如果繼續下去，中國跳水還能保持領先嗎？

　　　徐益明：現在是應該敲響警鐘，我剛才講了他們不應該低落。訓練方法手段、器材我們肯定是最好的，是領先於世界的，人家羨慕的要死，來中國要看一看，剛才講器材、訓練方法手段，人家在學習我們，不是學習我們怎麼要我寫書呢，寫了本《跳水手冊》，他們感覺挺好，他們要圖象，要直觀教學的，又委託我寫，說明什麼問題？我們還是領先的。但是你的訓練要達到我的水平才行，你應該學我的這套東西，你的質量達不到我這套東西所要求的，那就是個問題了。你達到多少，他沒有研究，是他們研究的，所以也不要慌，慌什麼，好象天已經塌下來了，是不是這樣？你長人家的威風，滅自己的志氣，你要細細分析。我剛才講了，我們還是有優勢的，最大的優勢是什麼地方？我們還可以整天訓，人家還是業餘的，人家感到希望了，贏你了，你現在能不能保持你的鬥志，每天堅持訓練，改進自己的不足，你有時間，人家沒有時間。

　　　網友：你現在跟國家隊還有什麼合作，你剛才提到的那些技術如何傳輸給他們？

　　　徐益明：現在談不上合作，他想叫我過去，我還是過去的，沒有拿架子，也用不着我拿架子，我就是他的教練，他拿什麼架子，你要想辦法超過你的老師，我老是問他們，你超過你的教練嗎，你為什麼不超過你的教練呢，你超過你的教練，以後才有希望，才有希望拿更多的牌子，你現在超不過你的教練，這個希望就小一點，不是沒有。我代表着什麼，你以為我代表着過去嗎，那過時了，我剛才說了，96年的東西你有嗎，我剛剛說的綜合的東西有多少，我能設計器材，你能超過我嗎，我拉這個保護帶你能超過我嗎。如果我是榜樣的話，也不要緊的，在現在做一個榜樣，也不是我狂妄，不信的話可以比試比試，找一個很有水平的，找一個體院，找一班人跟我比試，對他有好處，特別對他以後有好處。我實際上是一個憂患教練，不過現在調子不能低了，如果低了對他們沒有鼓勵了，他還不知道後面有個人在後面撐着他們，是在後面鼓勵他們。

　　　網友：在我們新人上不來的情況下，有沒有可能把一些老的隊員請回來，像2000年奧運會一樣？

　　　徐益明：新人管的好，一年就見效。你以為伏明霞通過多少年培訓的，不是的，四個月基本功，兩個月上動作，七個月到美國去拿她的世界冠軍，就是這麼一個速度。不過我跟你講，你總練差的練起來就是攻關，我為什麼強，就是因為我經常練差的，改進他的時候就起來了。我現在弄了一批一批的後備力量，你以為統統都是他們的練的，不可能的。是我教你怎麼管他的，從這個觀點出發的，他們現在這些人除非我看見他，我才能評價，比如我看田亮，還用怎麼看，幾招，研究透你的東西，我搞了幾十年，我不知道你幾招嗎，在外行人看，在沒水平人看，那些都是問題，像我這樣研究透，我還不敢說我一看你就給你開藥方，你就知道了。告訴我的學生，我們就是常勝隊伍，你不要氣餒，你還有本事。我今天來這裡，特別高興，我知道我談的東西是對他們有用的。

　　　網友：像過去經常有很多運動員都是30多歲，薩烏丁他們都練很長時間了。

　　　徐益明：我們那些教練也是，為什麼他在中國沒有這樣的幹勁，為什麼他們出去幹勁那麼足，還有我們隊員一拿成績就準備收了，人家不斷地跳下去，30多歲也在跳，為什麼？這裡面不是我回答的，讓他們自己回答去，我回答太容易了，我講給觀眾，大家都知道，其實大家都明白。一個人要有點精神，不單單是物質，物質也可以變精神，精神也可以變物質，這是毛澤東教育的，你不要忘記毛澤東教的東西，精神變物質，物質變精神，我們現在講物質多了，再講講精神，兩者結合起來，就是他們的問題所在。那麼，這些東西可以這樣講，國外的他們都是拼搏的，你拼搏嗎，你拼搏怎麼會有現在的處境。如果他們這次不總結，明年開始，人家會在很多項目里都是你在下面看人家，頭在那裡仰望着人家，以前我們在過去人家是從下面看我們，像過去我們帶隊出去，人家對我們指手劃腳，後來到我們能夠贏人家的時候，反而我們變得很謙虛了。雖然我們從下面看着人家，但是我們看人家的長處多一點，現在來看，不必要唯唯諾諾，在人家面前要不備不亢的，你才是很強大的，你輸給人家什麼東西，自己找一找。

　　　網友：也有很多教練說，國外的選手通過難度找到擊敗中國的手段，你自己覺得的呢？

　　　徐益明：以前在公眾場合不能講這個話，現在可以講，上難度的師傅就是徐益明，帶領世界難度新潮流是徐益明，徐益明總有資格講上難度，在我來說，他們說大難度，我說小小的難度，你們大家聽了都知道，小小的難度，對徐益明來說，徐益明的難度是人家沒有的難度，這才叫真正的難度，最大的難度，如果我有機會的話，還不練大難度，還不練人家沒有的難度？人家找到什麼竅門，他的竅門也是學我們的，安全訓練，我後面還有秘密武器，更安全的東西，他們能有幾招我不知道的，我現在新的招術就在後面，上個難度不是那麼困難，如果太抬舉人家，他找到了什麼，他幾招到訓練場一看，我是專家，我不但是訓練手段的專家，特別是器材的專家，那些器材都是我設計的，我的設計圖，不是我指揮你設計，我的設計圖，正是因為這樣，我最有發言權，不要聽他們的那套東西，你還得學我的，如果我弄出來，你學我了，就可以了。

　　　網友：現在國外用中國的技術，中國有沒有向國外學一些比如說比較難的轉體動作？

　　　徐益明：這是我們應該的，我很早發現國外的轉體，我就研究它，它用軸承保護帶，轉多了，當然水平比我們高，但是後來我也找到我們的竅門，我們對新手的培養，我們用的搖承的方法，他不轉也得轉，差不多，我們就用軸承保護帶，我們引進新的東西，引進就是學習。更重要的，我們會發現世界最新的動態，包括他們那裡有什麼新的技術，新的招術，人家有的，你必須要有，你先有，人家沒有你一定要有，而且比他更先進、更好。我剛才講的東西就是我研究的結果，包括我現在到國外去，我剛才不是講，我們用的繩子結最簡單的東西，他們都用錄像機照，覺得很先進。我現在又有機械化的東西，就是沒錢投入研製，有錢投入研製，我們又走在前面。我現在有一套新的東西，新的思路，肯定行，肯定是走在前頭。如果沒有這個東西，我錄像帶也在拍，聲音也在錄，很狂妄，什麼都是我行，行不行，大家評價一下，我今天說我的學生青出於籃還勝不了我，你找一些人考一考，看他考過我嗎，現在很多人保護帶會拉不會教。

　　　網友：你一直都在研究世界跳水，你覺得今後幾年世界跳水的趨勢是什麼樣的？

　　　徐益明：還離不開四個字，難、穩、准、美，難度領先，我在七幾年就知道這個東西，一直搞難度，一搞難度就有發明創造，一有發明創造，又有難度上去，第二字是穩，有難度有什麼用？堆砌很多難度，一上去就輸，跳水就是十個動作。十個動作一定要穩才能進入冠軍的行列，前三名的行列。為什麼還要加一個準確性？我們現在做什麼，起跳都要準確性，標準、規範化，難的後面就是穩定，每個動作都直着下去，准就是各個環節都做得非常標準化，美，現在很多人連擺背都不直，講也講不好，教也教不好，你還能拿冠軍，還能培養出好苗子？所以，我剛才講的四個字，我們的那些教練也琢磨琢磨一下，為什麼我們這方面沒有突破，究竟突破了沒有，他們反省一下。

　　　網友：你是怎麼看中國隊的對手？

　　　徐益明：中國的對手一點不可怕，過去我一直重視他，但是我不害怕他們，這個非常重要以前毛澤東都說了，在戰略上要藐視對手，在戰術上要重視敵人，我們也可以反過來這麼用。在戰略上藐視對手，要戰術上要重視對手，這個話怎麼講，你不要擔心他，中國人這麼靈巧，歷史已經說明了我們就是走在這個項目的前列的，歷史上已經講了，為什麼要重視他們？現在比不單單就是比技術，還有很多因素的，還有心理因素，還有裁判的因素，都有的。所以把這個因素打了折扣，就必須要贏人家，但是你現在老是找人家沒用，最重要是提高自己，把自己每一個動作完善，究竟完善到什麼程度，完善到最後，下去入水看不見水花，你達到沒有，達不到就找原因，你老是把原因推給對手，是不行的。我過去坐在場地上輕輕地一坐，眼睛看着隊員，隊員一看着我，很沉着冷靜，他這個動作就會完成的很好，我在那裡慌慌張張地看，他過來以後我說話發抖，他能行嗎，我對我的隊員很清楚，一站在那裡，他一下就下去了，動作非常好。我教過九個人拉保護帶，每個人4組，每組10個，一天要拉360個，你現在能這樣練嗎，能練的這樣細嗎，如果你輸掉你，你首先想想你的保護帶拉的高嗎，前人創造的東西，把動作練的很細，你能嗎，你如果不能的話，你首先差距就在那個地方，你老說人們怎麼樣，人家怎麼強大，人家有什麼新的招術，你新的招術要適合自己才行。

　　　主持人：今天的聊天時間到了，感謝徐益明指導在這裡跟網友進行交流，歡迎網友以後繼續關注我們的聊天活動。