爬墙看到老7对我的批评，只有虚心接受。既然谈到国内的运动和费用，我再闲聊几句吧。体育沙龙么，怎么样也要写点和体育有关的啊。

这次回来，先回长沙呆了几天。在家难免呼朋唤友，吃吃喝喝。几天下来，吃得肚圆，闲得肉懈。看看越来越突出的腹部，不运动不行了。

说起大众运动，长沙最时髦的据说是羽毛球。满城的羽毛球馆，10元一次，一般人都消费得起。可惜这不是我喜欢的运动，只好放弃。要想动又不愿找麻烦，最简单的办法，当然是暴走。

刚回来的那几天，早上有时差，起床不是问题。6点多钟，老妈还没醒，我自己就出门了。选定的路线是出大院，绕到伍家岭，经开福寺到湘江大道，然后沿江走1.5公里，再折回大院。这样一圈下来，大约40分钟时间，4公里以上的，基本运动量够了。放松后，找个小摊子吃碗米粉，好像又变成了本地人。

夏日的长沙，太阳升得早。出门时已经感到阳光有点灼人，直后悔没有抹防晒油。好在戴了顶棒球帽，可以遮挡一二。走在路上，才发现晨练的人真不少。每个小区跟前都有退休人员在锻炼，江边绿化带更是晨练者集中的地方。跳舞的，练嗓子的，暴走的，做操的，打太极的，应有尽有。

最 让人印象深刻的，是随处可见的简易运动器材，多是为活动筋骨而设，很适合老年人。常见的，一是圆盘，直径不到一米。锻炼者用手转动圆盘，达到运动肩关节的 作用。同样原理的器械，也看到活动腰部的。另一种常见的，是类似秋千的东西，不过秋千索换成了钢管，而踏板是左右脚分开的。很多老人在上面荡来荡去，活动 髋关节和练习跨大步。看到这些，不得不感叹中国真是一个敬老的国度。养老，看来还是中国比美国好。

暴走了两天，发现我走的路有一段太近马路，尘土较多，加上天热，想想还是游泳和网球更合适。刚好朋友把车送来了，有了腿，便到长沙几家游泳馆试了试水，每次游上600来米，锻炼效果还不错。

先去的，是老字号的省游泳馆。这个泳池建于64年，是我小时候学游泳的地方。那天和朋友去，欣喜（？）地发现什么都没有变，连浴室都是老样子，我们进去时，省水球队还在深水区训练，不禁感叹了一番物是人非。想当年这还是全国游泳和跳水比赛的场地呢。最后一次来看比赛，是82年的事了。

下到水里，才发现这池子真的什么都没有变。老式的瓷砖墙，1.4米的浅水区，22米八泳道宽度，完全的原汁原味，不禁有时光倒流之感。变了的，一是当年先帝爷休息的小屋已经成了人们吸烟的地方，二是入场券由8分涨到了45元。

听泳池的救生员说，现在省游泳队的训练已经搬到了原来省体校所在地树木岭，那里新建了一个奥运标准池那天也去游了一场。地方远，人少，入场券也由45涨到了50元。和同去的表弟说起我们在长岛5美刀一次的日子，他只说不可思议。要是知道法拉盛市立游泳馆75刀一年，得把他吓晕了过去。

不过国内也有比美国便宜的地方。市内一家5星级宾馆的泳池对外开放，每次78元。和美国的宾馆比，也不算贵了。

一周后，终于联系上了儿子去年的网球教练。尽管忙，他答应带我打打球。此君原是省队主力，现在是湖南的名教练，难得请动，我这次算是沾了儿子的光。那天早上6:00到了场地，教练已经到了，管场地的美女只说我有魅力，把这位教练拉到了晨练场上。

半小时自己暖身，一个小时训练，收获绝对大大的。可惜后来几次都是下雨，没能再打成。价钱嘛，100元/h 统一的教练费，外加30元/h 的室外场地费，怎么说都比美国合算多了。这可是省队教练啊。

这里说的，当然都是平民运动。有钱人的运动该算高尔夫。国内的高尔夫球场，动辄几十万的会员费，打一场球几千块的果岭费也是司空见惯。这个不是平民百姓的讨论范围，我就免了吧。