衝刺三項賽記事(續)
9月14日星期天，我又參加了在科克蘭舉行的三項賽(Kirkland Triathlon)，距離是
半英里游泳，12英里自行車和3英里長跑。這是今年西雅圖地區衝刺三項賽季的最後
一次賽事，當地的三項好手都到齊了。我發揮的還行，成績是1:19:05 (13:36 + 40:48
+ 20:35)，在984人里得第127名，比較7月，8月的兩次比賽，我的成績有所提高。
最得意的是我賽前瞄準的對手們都敗在了我的麾下。在8月的比賽里有三個60多歲的
老漢超過我，一直讓我耿耿於懷。這回那個超我5秒的61歲老頭兒比我慢了1分半鐘，
另外那兩個60多歲的老傢伙壓根兒就沒敢露面。
比賽出發點是在華盛頓湖畔的豪頓(Houghton Park)公園，終點是在旁邊的卡瑞琳(Carillon Point Marina)外灘碼頭。星期六早上，我的一個同學正好從辛辛那提
飛來西雅圖開會，我就帶他一起去碼頭領取比賽的Packet。那天正好陽光燦爛，
秋風習習，我們這位老弟漫步在碼頭上，面對着湖那邊的西雅圖，遠眺奧林匹克
國家公園的崇山峻岭，似乎十分陶醉。
星期天早6點我就來到了豪頓公園，這時天還是黑的，對岸依然是萬家燈火，氣溫只
有50度左右。豪頓公園不大，轉換區顯得十分擁擠，很多人為了占好位置，頭一天
就把自行車停放在轉換區，晚上由警察和義工守着。轉換區的一大景觀就是上廁所，
男男女女在昏暗的燈光下，在美其名曰“蜜罐子”(HoneyBucket)的一串移動廁所前
排起了長隊。我出家門前雖然已經方便過了，但為了輕裝上陣，我照例也去湊熱鬧，
6點半坐一次馬桶，7點之後又坐了一次，信不信由你，兩次都卸了貨呢。
比賽7點鐘準時開始，第一項是游泳。遊程是沿逆時針轉三個邊後回到起點的左側沙
灘。每五分鐘出發一波。和7月的比賽一樣，我的這個年齡組佩戴白帽，代號為M7，
既男子組，第七波，7點40出發。前一組代號為F6，是30-34歲的綠帽子娘子軍。我
根據前兩次實戰的經驗教訓，給自己制訂了一套新的方案：從外側出發，前一百米
慢游，穩住呼吸和節奏，避免在人堆里撲騰，等“戰線”拉長後再加速。我還是穿
那個Wetsuit，自7月的比賽後就再也沒出現過拉鎖繃開的事故。7點35分綠帽隊出發
後，我們組大概七，八十人就進水待命，我站到了隊伍的最前面。我幾次把頭浸到
60多度的湖水裡，為的是讓臉部和上半身適應冷水，以防游時遇冷會倒吸涼氣，打
亂呼吸節奏。出發喇叭一響，大夥就撲騰了起來，拍人屁股和被拍的事兒又發生了，
但這回我並沒有象7月的比賽那樣嗆水。我堅持既定方針，告誡自己不要發力，以自
由泳勻速前進，逐漸加速。第一邊順利地游完了，轉過浮標，游第二邊時我加快了
劃臂的頻率和強度，不斷超人。轉到第三邊時，已經能看到前方零零星星的綠帽子
了。 在離岸邊還有100米時，終於追上了娘子軍殿後的部隊，她們多數人都是游蛙
泳，而且挨的很近，大概是為了互相鼓勵照顧吧。我衝進人群後免不了又拍了一兩
個人，有意思的是，這時的手感是軟綿綿的，不象出發時拍人的手感那樣，硬梆梆
的。正當我掄得起勁的時候，一個大腳丫子重重地踹到了我右眼，眼珠好象都要被
擠出來了。幸好MM這一腳踹的倍兒正，不然我的泳鏡肯定會被蹬掉。總之我以自由泳
游完了全程，耗時13:36，排名是第128。前面提到的那個61歲老漢僅用了11:59。
我登陸之後就一邊小跑，一邊脫Wetsuit。趕到自行車旁還是大口喘粗氣。這次我學
乖了，不穿上衣，赤膊上陣，也不戴自行車手套。游泳前我就把號碼帶攔腰拴好。
我脫完Wetsuit就手忙腳亂地穿襪子，穿跑鞋，戴好頭盔，推着車就向出口奔去。這
段轉換用去了2:30，接近平均水平。在7月的比賽中，我的這段轉換是3:45，在8月
的比賽中是3:00。
自行車比賽的賽程是先穿過科克蘭市的Downtown再進入居民區。整個路程拐彎特別
多，而且常常是一拐彎就上坡，前後檔必須都得換，否則上坡時就得下車走了。我
頭一個周末沿比賽路線試騎了一次，用了51分鐘。回來後就在地圖上標好各個上下
坡的地段，有空就拿出來看，腦子裡預演着在不同地段如何喝水，換檔和加速等等。
再說我出發後就一門心思蹬開了，因為我光着上身，水沒擦乾，被風一吹感覺冷嗖
嗖的。進入居民區街道時正好是8點多鐘，汽車很少，只有我們這幫人，義工和警察
在忙乎着。偶而也有些起大早的老百姓站在家門口給大夥鼓勁。其中一個父親，帶
着兩個還穿着睡衣的雙胞胎小孩站在門口看熱鬧。有些騎車的，特別是女的，不斷
地和觀眾打招呼。我從前兩次的比賽中得出一個體會，騎車時一定要全神貫注，不
能走神，思想一開小差，轉速就會降下來。所以，我對熱情的觀眾一概置之不理，
專心騎我的車。這一路上大概有3，4個同組出發的人超過了我，但我也盡力而為了，
35分鐘內灌水16盎司。賽程的最後一段路是下坡，為了減少阻力，我的上身幾乎要
貼在車把上了。我前面幾米遠處還有3，4個人，都是借下坡猛衝。最後一個轉彎最
絕，是個45度角的右轉，轉前必須急剎車。我剛轉過去就見公路中間地上躺着一個
男的，急救車停在旁邊，救護人員正在搶救。我沒看見地上有血，估計傷勢不重。
這裡離自行車終點只有100米左右，路旁站滿了觀眾。在快要接近下車線時，我給觀
眾們表演了個極優美的中國式下車法，既右腿抬起來繞過車座轉到左邊繼續滑行，
不過剎車時差一點撞上前面下車的人。我騎車全程用了40:48，第289名。我下了車
就直奔我的停車點，放好車，摘下頭盔往衣服堆里一扔就拔腿向出口跑去。我的這
段轉換用去了1分33秒。
象前兩次比賽一樣，長跑的頭一分鐘是最難熬的。此時兩條腿又脹又沉，上氣不接
下氣，我只好放緩了步子。跑出不到兩分鐘，一個瘦猴子印度人就無聲無息地從後
面追上來了。他個頭中等，跑起來高抬腿，大跨步，極富彈性，令俺恢心喪氣。我
瞥了一眼他右腿上的組號，M3，哈哈，至少是早我10分鐘前出發的。我知道跟不上
他，只好眼看着他一溜煙跑掉了。後來查結果發現，這小弟們是從 波特蘭來的，跑
出了18:43，長跑的成績排第22名。在跑到一英里處，又有一個皮包骨頭的傢伙超過
我了，他是M8組的。這位步子不大，但步頻又快又勻，大腿和小腿差不多細，上身
筆直，雙肩起伏很小，給我一種外星人下凡之感。我無心戀戰，也放了他一馬。長
跑的賽程在1.5英里處折返。因為大街上兩個方向都有人在跑，所以跑起來一點不寂
寞。。。。在離終點處大約200米時，我聽見身後一陣重重的，急促的腳步聲。我側
過頭來一看，後面一矮個子老美離我只有七，八米遠了，而且還在加速，我心說了
哥們兒，我跟你丫拼吧，於是抬高大腿，加大步伐和步頻，向終點衝刺。他一直沒
能跟上來，最後比我慢了5秒。在終點線前4，5米處我又奮力超過了一個同組的。在
領取獎牌的時候，他主動上前和我握手，一邊比劃一邊說“就差這麼一點！”。我
們互至問候，原來這位是老對手了，在8月的比賽里，他的總成績竟比我快7分鐘。
今天我和他的成績一樣，都是1:19:05, 但他排在我後面，第128名，估計就是百分
之幾秒的差別。我心想，明年他還會回來跟我比個輸贏。
這時的終點處象個集市，觀眾和參賽的人摩肩接踵，熱鬧非凡。我胸前雖然掛個獎
牌兒，但一想自己還光着脊背，成何體統，於是學黃花魚溜邊兒，趕快走回豪頓公
園去了。(完)
